Kalusugan at kabutihan

13 pinakamahusay na mga remedyo sa bahay upang gamutin ang malamig na tag-init

13 pinakamahusay na mga remedyo sa bahay upang gamutin ang malamig na tag-init

Isang malamig na panahon ng tag-init? Tunog ng kaunti kakaiba, ay hindi ito? Ngunit, ito ay mas karaniwan kaysa sa tingin mo. Maraming mga tao sipunin sa mga buwan ng tag-araw at magdusa dahil sa ang mga sintomas pati na rin ang mainit na panahon. Walang ice creams, walang cool na inumin, at walang bakasyon sa colder mga rehiyon gumawa ng mainit na tag-init na buwan mas masahol pa.

Isang malamig na maaaring maging isang bane sa panahon ng tag-init. Kaya, ano ang maaari mong gawin kapag kontrata sa iyo ang karaniwang sipon sa mainit na buwan ng tag-init? Paano upang gamutin ang isang summer malamig? Ay pagpunta sa doktor at paghihimay out ng pera ang tanging pagpipilian?

Hindi! May ay isang mas mahusay na alternatibo, at iyon ay upang gamitin ang ilang mga kamangha-manghang mga remedyo sa bahay na ay parehong murang at mataas na epektibo. Gusto mong malaman ang epektibong mga remedyo sa bahay para sa malamig na sa tag-araw? Pagkatapos, magpahinga at bigyan ang post na ito sa isang read.

load...

Bago kami makakuha sa mga remedyo, ipaalam sa amin na maunawaan kung tag-init malamig na mas mahusay.

Summer Cold Sanhi

Hindi tulad ng taglamig malamig na sanhi ng rhinovirus, summer sipon ay madalas na sanhi ng isa pang grupo ng mga virus na kilala bilang ang enteroviruses. Ang impeksiyon ay kumalat kapag dumating ka sa contact na may isang nahawaang tao o bagay, o kapag ubusin mo ang tubig na may mga virus sa loob nito (1).

Summer Cold Sintomas

Ang bawat tao'y karanasan ng isang malawak na hanay ng mga sintomas sa panahon ng isang tag-init malamig. Ang pinaka-karaniwang mga bago ay ang mga:

load...
  • Bahin
  • Ang isang walang hangin, ranni ilong
  • Ang isang sanay at namamagang lalamunan
  • Pag-ubo
  • Kasikipan

Kung nakakaranas ka ng mataas na lagnat at rashes, kumonsulta agad sa doktor (1, 2).

Hanapin sa ibaba ang remedyo sa kumuha alisan ng tag-lamig na may natural ingredients na natagpuan sa bahay.

Paano mo Kumuha ng alisan sa A Summer Cold?

  1. Saline Spray
  2. Apple cider suka
  3. Bitamina C
  4. Luya
  5. Echinacea
  6. Turmerik
  7. Tsaang damo
  8. Pundamental na mga langis
  9. Bawang
  10. Pulot
  11. Pulang sibuyas
  12. Gatas
  13. Kanela

Home remedyo Para sa Tag-init Malamig

1. Saline Spray

Kakailanganin mong
  • 1 kutsarita ng dagat asin
  • Isang tasa ng tubig
  • Ang isang kurot ng pagluluto sa hurno soda
  • Isang bote saline spray
Ang kailangan mong gawin
  1. Init ng tubig hanggang sa ito ay mainit na sapat para sa iyo upang pasanin.
  2. Ilagay ang asin at baking soda sa bote spray, idagdag ang mainit-init na tubig, at ihalo na rin.
  3. Maingat na spray ito sa iyong nostrils, ang isa sa isang panahon, na banlawan ang iyong ilong passages.
  4. Hugasan ang bote at hayaan ito air dry.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Saline tubig ay gumaganap ng isang pang-ilong decongestant at kini-clear up ang magaspang at / o built-up ng uhog mula sa iyong mga butas ng ilong (3).

ingat

Huwag kapalit dagat asin na may asin bilang ang huli ay naglalaman ng additives at maaaring maging sanhi ng karagdagang pangangati sa iyong ilong.

Pagbabalik-TOC

2. Apple cider suka

Kakailanganin mong
  • 1 kutsara apple cider suka
  • Isang baso ng tubig
Ang kailangan mong gawin

Paghaluin ang suka at tubig at inuman ninyo ang timpla. Maaari kang magdagdag ng ilang mga honey para sa panlasa na samut-sari na ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 1 - 2 baso ng ACV tubig araw-araw hanggang sa malamig na kini-clear up.

Bakit Ito Works

ACV ay lumilikha ng isang alkalina kapaligiran sa katawan, at ito ay tumutulong upang patayin ang mga virus at bakterya madali at mabilis (4).

Pagbabalik-TOC

3. Vitamin C

Kakailanganin mong

Vitamin C tablets

Ang kailangan mong gawin

Sagutan ang suplemento araw-araw.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ubusin bilang pinapayuhan sa kahon.

Bakit Ito Works

Bitamina C Pinahuhusay immune tugon ng katawan sa viral infection. Bilang isang resulta, ang virus ay mabilis na eliminated mula sa katawan (5).

Pagbabalik-TOC

4. Ginger

Kakailanganin mong
  • 1 - 2 inch luya ugat
  • Isang tasa ng mainit na tubig
  • 1 kutsarita honey
Ang kailangan mong gawin
  1. Magluto ng ilang mga mainit na luya tea sa pamamagitan ng matangkad at malusog ang luya at soaking ito sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto.
  2. Strain, magdagdag ng honey, at inuman ninyo ang tsaa.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May 2 - 3 tasa ng luya tea sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ginger ay may anti-namumula at antiviral properties (6). Ito ay mabawasan ang pamamaga sa iyong ilong passages at bawasan ang labis na uhog na ay ginawa. Ang init ng tsaa ay maaari ring paginhawahin ang iyong ilong passages.

Pagbabalik-TOC

5. Echinacea

Kakailanganin mong

Echinacea capsules o bakas

Ang kailangan mong gawin

Ingest ang herbal supplement na itinuro sa bote.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Dalhin ang tungkol sa 900 mg ng damo nahahati sa 2 - 3 dosis sa buong araw.

Bakit Ito Works

Karaniwang kilala bilang ang lilang coneflower, Echinacea ay nagdaragdag ng bilang ng mga puting selyo ng dugo sa katawan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mga impeksyon tulad ng colds, trangkaso, at iba pa bilang ang WBCs ay may pananagutan para labanan ang impeksyon na nagiging sanhi ng microorganisms (7).

Pagbabalik-TOC

6. Turmerik

Kakailanganin mong
  • 1 kutsarita ng asin
  • 1 kutsarita turmerik
  • Isang baso ng mainit na tubig
Ang kailangan mong gawin
  1. Magdagdag ng turmerik at asin sa tubig at ihalo na rin.
  2. Magmumog na may ito mix.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang bawat 3 - 4 na oras.

Bakit Ito Works

Turmerik ay ang go-to herb sa Indian kabahayan pagdating sa pagpapagamot ng anumang mga impeksiyon. At nang makatwiran kaya, dahil ito damong-gamot ay gumaganap bilang isang mahusay na antimicrobial ahente. Ito rin ay binabawasan pamamaga at pantulong mabilis na paggaling mula sa sakit (8).

Pagbabalik-TOC

7. Herbal Tea

Kakailanganin mong
  • 1 - 4 tasa unsoy buto
  • 1 - 4 tasa fenugreek buto
  • 1 - 2 kutsara kumin buto
  • 1 - 2 kutsara haras buto
  • 1 tasa ng tubig
  • 1 kutsarita honey
Ang kailangan mong gawin
  1. Inihaw na ang lahat ng mga dry herbs magkasama.
  2. Pakuluin ang tubig at magdagdag ng isa at kalahating tablespoons ng purong damong-gamot timpla dito.
  3. Init ito sa isang mababang apoy para sa isang ilang minuto.
  4. Hayaan ang timpla dumating sa isang pigsa. Pinagmanahan ang sabaw handa.
  5. Idagdag ang honey dito at ihalo na rin. Uminom habang ito ay mainit-init.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng mainit-init herbal tea dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Herbal spice tea ay gumagana bilang isang mabisang lunas sa bahay para sa tag-init malamig. Ang mga herbs kumilos bilang decongestants at bigyan lunas mula sa tag-init malamig na sintomas. Sila rin ay nagtataglay antimicrobial properties at maaaring matanggal ang impeksyon na nagiging sanhi ng virus mula sa katawan (9, 10, 11, 12).

Pagbabalik-TOC

8. Pundamental na mga langis

Kakailanganin mong
  • Ang ilang patak ng uri ng halaman mahahalagang langis
  • Isang mangkok ng mainit na tubig
  • Ang isang towel
Ang kailangan mong gawin
  1. Magdagdag ng mahahalagang langis sa mainit na tubig.
  2. Takpan ang iyong ulo at leeg na may isang tuwalya at samyuin ang steam mula sa tubig mangkok. Tuwalya ay upang maiwasan ang steam mula sa escaping sa kapaligiran at tulungan itong ipasok ang iyong nostrils.
  3. Sumamyo ang steam para sa 7 - 8 minuto.

Bilang kahalili, maaari mo ring gamitin cyprus mahahalagang langis, tsaa puno ng mahahalagang langis, menta langis, o tim mahahalagang langis para sa steam inhalation.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw hanggang sa makuha mo relief mula sa malamig na tag-init.

Bakit Ito Works

Ang antiviral properties ng uri ng halaman mahahalagang langis gawin itong isang kahanga-hangang lunas para sa gamot malamig. Ito rin stimulates ang immune system at alleviates pamamaga sa ilong passages (13, 14).

Pagbabalik-TOC

9. Bawang

Kakailanganin mong
  • 1 bawang sibuyas
  • 2 teaspoons lemon juice
  • 1 kutsarita honey
  • 1 - 2 kutsarita red chilli powder
Ang kailangan mong gawin

Timpla lahat ng mga sangkap at inumin ang likido.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ito concoction araw-araw hanggang ang mga sintomas ng malamig na tumila.

Bakit Ito Works

Bawang ay antibacterial at antiviral. Ito rin ay tumutulong sa mapalakas ang iyong immune system at flushes out toxins mula sa iyong katawan (15).

Pagbabalik-TOC

10. Honey

Kakailanganin mong
  • 2 kutsarita honey
  • 1 kutsarita ng lemon juice o katas ng luya
Ang kailangan mong gawin

Paghaluin ang dalawa at uminom ng pinaghalong.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Mangagkaroon kayo syrup 2 - 3 beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Honey ay antimicrobial sa kalikasan at naglalaman ng compounds na patayin ang bakterya at virus na naging sanhi ng sipon. Mayroon din itong anti-namumula pag-aari (16).

Pagbabalik-TOC

11. Red sibuyas

Kakailanganin mong
  • 2 - 3 pulang sibuyas
  • 1 - 4 tasa honey
Ang kailangan mong gawin
  1. Gupitin ang sibuyas horizontally.
  2. Maglagay ng slice at ibuhos ang ilang mga honey dito. Ilagay ang isa pang slice sa tuktok ng mga ito at ibuhos ang ilang mga honey muli. Ulitin ito hanggang sa lahat ng mga hiwa ay layered sa tuktok ng bawat isa.
  3. Takpan ang mangkok at panatilihin ito sa isang tabi para sa 10 - 12 oras.
  4. Uminom ng isang kutsara ng makapal na syrup na ay naroroon sa mga mangkok.

Panatilihin ang mangkok sakop at mag-imbak sa isang cool na lugar. Ang parehong syrup ay maaaring consumed para sa 2 - 3 araw.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ingest ang syrup sa dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ang syrup na ginawa ng pulang sibuyas ay gumagana mahusay na upang tratuhin ang iyong tag-init malamig dahil sibuyas nagtataglay antimicrobial at anti-namumula pag-aari (17).

Pagbabalik-TOC

12. Milk

Kakailanganin mong
  • Isang baso ng gatas
  • 1 - 2 kutsarita turmerik pulbos
  • 1 - 2 kutsarita luya pulbos
Ang kailangan mong gawin
  1. Pakuluin ang gatas at magdagdag ng turmerik at luya pulbos dito. Paghaluin na rin.
  2. Uminom ito mainit-init na gatas.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ito ng dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Kung pagsamahin mo ang gatas na may turmerik at luya, maaari itong makatulong sa iyo na mapupuksa ang mga sintomas ng malamig na tulad ng sakit ng ulo, ranni ilong, puno ng tubig mata, atbp Ang kumbinasyon ay gumagana tulad ng isang decongestant na din nagtataglay antimicrobial properties.

Pagbabalik-TOC

13. Cinnamon

Kakailanganin mong
  • 1 kutsara kanela pulbos
  • 2 cloves
  • Isang baso ng tubig na kumukulo
Ang kailangan mong gawin
  1. Magdagdag ng kanela at cloves sa tubig at ipaalam ito pakuluan para sa 5 - 10 minuto.
  2. Mabanat ang likido at uminom ng isang kutsara ng ito.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Mangagkaroon kayo syrup 2 - 3 beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Tulad ng iba pang mga herbs binanggit sa mga remedyo sa itaas, cinnamon ay mayroon ding antimicrobial at anti-namumula pag-aari na mapawi ang malamig at sintomas nito (18).

Pagbabalik-TOC

Huwag hayaan ang isang malamig na panahon ng tag-init na sanhi ng kapahamakan ang iyong malamig na escapades upang matalo ang init. Tratuhin ang mga impeksiyon na may mga remedyo at makakuha ng relief mas mabilis kaysa sa iyo ay inaasahan. Ang ilang mga tip, pag-iingat, at iba pang mga katanungan ay nasagot para sa iyo sa ibaba.

Mga Sagot ni Expert Para sa mga Mambabasa 'Tanong

Tips at Pag-iingat

  • Manok na sopas ay may nutrients at bitamina sa paggamot sa malamig. Ito rin ang gumaganap bilang isang antioxidant upang mapabilis ang healing process. Gumawa ng isang makapal na sopas ng gulay at manok. Uminom ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang labanan ang malamig.
  • Pepper ay naglalaman ng capsaicin, na nagbibigay ng kaluwagan mula sa kasikipan. Budburan ng ilang mga paminta sa iyong pagkain at ipaalam ito i-clear up ang iyong sinuses.
  • Maghugas ka ng kamay bago ka kumain o uminom ng kahit ano.
  • Subukan ang hindi upang hawakan ang iyong mukha, lalo na sa paligid ng ilong, bibig, at mga mata, hangga't maaari kapag ikaw ay nasa isang pampublikong lugar na maaaring kontaminadong na may iba't ibang mga virus, bacteria, at fungi.
  • Ubusin ang mga pagkain na mayaman sa bitamina C tulad ng ito boosts ang iyong immune system at tumutulong sa katawan labanan ang impeksyon mas mabilis.

Gaano katagal ang isang tag-init malamig tatagal?

Sa isang average, isang malamig na tumatagal sa pagitan ng 7 - 10 araw.

Mabuti ba sa magpapawis kapag mayroon kang isang malamig?

Ito ay isang pangkaraniwang mitolohiya at humahawak walang lohikal na paliwanag. Ang mga taong karaniwang sabihin na maaari mong pawis out ng isang malamig o isang lagnat, ngunit medicine sabi kung hindi man. Hindi ito gumawa ng anumang mga pagkakaiba.

Kaya, doon mayroon kami dito! Ang artikulong ito ay kinabibilangan ng mga pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa tag-init malamig. Kunin ang herbs sa labas ng kusina paminggalan at sipain ang malamig out. Masiyahan sa tag-araw hanggang sa sagad!

Kung alam mo ng iba pang mga naturang mga remedyo sa bahay, gawin ibahagi ang mga ito sa amin sa comment box sa ibaba.

load...