13 kamangha-manghang mga benepisyo ng Fig Juice para sa balat, buhok at kalusugan

Fig, karaniwang kilala bilang 'anjeer' sa Indya, ay isang prutas katutubong sa Mediterranean at Asian rehiyon. Ang prutas na ito nabuo ng isang mahalagang bahagi ng diyeta ng sinaunang mga Romano at Griyego at ay sinabi upang madagdagan ang lakas at bilis dahil sa kanyang mayaman nutritional halaga. Ito ay mayaman sa fiber, tubig at mineral tulad ng kaltsyum, potasa at mangganeso. Pag-inom ng igos juice ay, samakatuwid, ng isang epektibong paraan ng pagkuha ng mga nutrients ng prutas na ito.

Ang pagiging mayaman sa kaltsyum at potasa, igos juice ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan tulad ng ito ay tumutulong sa pagpapalakas ng buto density at dahil dito maaari nilang bawasan ang kanilang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas upang makuha ang mga kinakailangang kaltsyum. Kaya, igos ay isang perpektong mababang taba at mas mababa kolesterol kapalit para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito rin ay nagdaragdag ng lakas at tibay at madalas ay bumubuo ng isang bahagi ng diyeta ng mga atleta. Juice na ito ay walang mga side effects at maaaring kahit na dapat ibigay sa mga bata. Fig juice ay karaniwang makukuha sa sobrang mga merkado. Bilang kahalili, maaari itong maging handa sa bahay sa tulong ng isang dyuiser. Pagkatapos extracting, ang juice din pangangailangan upang maging pilit sa tulong ng isang salaan.

mga benepisyo ng igos Juice

Fig Juice Kalusugan Benepisyo:

Dahil igos ay lubhang nakapagpapalusog, ng ilang mga pakinabang sa kalusugan ay nauugnay sa ng igos juice. Ibinigay sa ibaba ay ang kalusugan benepisyo ng pag-inom ng igos juice.

1. Magaling Uminom ng panunaw at Natural Sleep inducer:

Igos ay mahusay na pinagmumulan ng bitamina B6 at samakatuwid fig juice ay isang mahusay na uminom ng panunaw. Pag-inom ng igos juice sa gabi o bago kama oras ay maaaring gamutin ang hindi pagkakatulog. Ito ay dahil ito ay naglalaman ng tryptophan, isa sa 20 pangunahing amino acids, na kung saan ay isang natural na pagtulog inducer. Ang pagiging isang mild uminom ng panunaw, maaari itong kahit na dapat ibigay sa mga bata.

2. Heals Bronchial Impeksyon:

Fig juice ay epektibo sa pag-clear bronchial impeksyon tulad ng ito soothes ang mauhog membranes sa lalamunan at tumutulong mabawasan ang pangangati.

3. Lunas Hindi pagkadumi:

Fig juice ay maaari ding gamitin sa paggamot ng tibi. Fig juice na sinamahan ng oat milk ay tumutulong sa relieving tibi sintomas. Para sa layuning ito, maaari mong gawin sa paligid ng 300 ml ng obena gatas at 90 ML ng igos juice na may ilang licorice katas. Ito ay dapat na natupok sa lalong madaling panahon pagkatapos nakakagising up para sa mabilis na lunas. Bilang kahalili, kumbinasyon ng igos juice at pungusin juice ay maaari ring kinuha ng maaga sa umaga upang gamutin ang paninigas ng dumi.

4. Fights Bladder Stones:

Pantog bato ay maaaring sanhi dahil sa akumulasyon ng mineral na deposito sa pantog. Puro igos juice ay isang mahusay na mapagkukunan ng mineral at nutrients bukod sa pagiging mababa sa kolesterol at sosa. Kaya, maaari itong maging epektibo sa paglaban sa pantog bato.

5. Natural Body Builder:

Ang pagiging mayaman sa carbohydrates at natural sugars, igos juice nagsisilbing isang natural body builder. Pag-inom ng igos juice ay maaaring mapalakas ang iyong sigla, pag-enable sa iyo upang mag-ehersisyo ang higit pa at magsunog ng off dagdag na calories. One serving ng igos juice ay nagbibigay sa paligid ng 250 kcals ng enerhiya at 3 gramo ng protina. Ang mataas na asukal sa nilalaman ng igos juice ay maaaring gasolina ang kalamnan sa kurso ng pag-eehersisyo samantalang protina ay isang kalamnan gusali at body building nakapagpapalusog. Kaya, igos juice ay maaaring maging isang epektibong kapalit para sa artipisyal na ginawa ng kalamnan gusali power drink para sa builders katawan at atleta.

6. Tumutulong sa Nasusunog Ang sobrang Calories:

Juice na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang dahil sa kanyang mataas na nilalaman hibla. Pag-inom ng igos juice bilang bahagi ng isang pagbaba ng timbang diyeta ay makakatulong sa pagputol ng mga hindi kinakailangang calories ngunit pa rin ay nagbibigay ng katawan na may ang mga kinakailangang nutrisyon. Sa ilang bansa, fig katas ay ginagamit sa halip ng asukal sa desserts nilalayong para sa mga diabetics.

7. Magandang kapalit para sa Breast Milk:

Sariwang kinatas organic igos juice ay katulad sa komposisyon sa dibdib ng gatas at maaaring kahit na i-double ang laki ng mga sanggol sa loob ng anim na buwan. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa HIV / AIDS nahawaang kababaihan na hindi maaaring magpasuso sa kanilang mga sanggol. Fig juice ay din ng isang alternatibo para sa mga sanggol na allergy sa sangkap tulad ng patis ng gatas at toyo na nakapaloob sa sanggol formula.

8. Pinipigilan Macular pagkabulok:

Fig juice ay maaaring makatulong sa pagpigil macular pagkabulok ie edad sapilitan kahinaan ng paningin.

9. Iba pang Added Benepisyo:

Bilang karagdagan sa mga benepisyo na ibinigay sa itaas, ng igos juice binabawasan ang panganib ng kanser sa suso, pagpapagaling haemorrhoids at regulates presyon ng dugo.

Fig Juice Skin Benepisyo:

Katulad ng ibang bahagi ng katawan, ang iyong balat Kailangan rin ng sapat na supply ng mga mahahalagang nutrients, bitamina at antioxidants upang mapanatili ang kalusugan. Fruit juice ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbibigay sa iyo ng kumikinang na balat at warding off mga problema sa balat at igos juice ay walang exception.

10. Heals Sores, Warts, Acne & Pimples:

Juice na ito ay may magandang katangian ng paglunas at maaari pagalingin sugat sa balat at warts. Paglalapat ng katas ng dinurog na sariwang mga higos man sa iyong mukha para sa 10 hanggang 15 minuto ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng acne at pimples.

11. Iniiwasan ang palatandaan ng pag-iipon:

Figs ring maglaman ng bitamina C. Bitamina na ito ay gumaganap bilang isang antioxidant sa pamamagitan aaway libreng radicals na pinsala sa iyong balat, kaya pumipigil sa mga palatandaan ng pag-iipon. Fig juice ay maaaring kinuha upang makuha ang benepisyo.

Fig Juice Buhok Benepisyo:

Ubos prutas na mataas sa ilang mga bitamina tulad ng bitamina C at E at mineral ay maaaring magsulong ng buhok paglago at labanan ang buhok pagkawala. Ang nutritional nilalaman ng igos juice ay kanais-nais para sa malusog na buhok.

12. Nag-aambag sa Hair Growth:

Magnesiyo ay isang mineral na nag-aambag sa paglago ng buhok at ng igos juice ay maaaring kinuha upang madagdagan ang paggamit ng mga mineral na ito.

13. Nag-aambag sa Collagen Formation:

Fig juice ay naglalaman ng kaltsyum na nag-aambag sa collagen formation na gumagawa ng up ang iyong buhok at balat.

Sana artikulong ito ay may-convert ka sa isang magkasintahan! Huwag mag-iwan sa amin ng isang komento.