Kalusugan at kabutihan

12 pinakamahusay na mga benepisyo ng dry na ubas para sa balat, buhok at kalusugan

12 pinakamahusay na mga benepisyo ng dry na ubas para sa balat, buhok at kalusugan

Dry ubas ay ginawa sa pamamagitan ng pagpapatayo ubas sa ilalim ng araw o sa driers. Ito ay lumiliko ang ubas golden, berde o itim sa kulay. Ang mga ito ay maraming mga benepisyo sa kalusugan ng dry ubas at ang mga paborito ng lahat. Dry ubas ay ginagamit sa pagluluto at desserts sa buong mundo. Ang mga ito ay idinagdag sa tonics kalusugan, meryenda at pagkain.

Mga Benepisyo Ng Dry Grapes

Lagyan ng check out dito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang dry ubas benepisyo.

1. Hindi pagkadumi:

Pinatuyong ubas kulani sa dugo dahil sa ang katawan natural na likido. Tinutulungan nito ang mga pagkain upang ilipat sa bituka sukat at nagbibigay ng lunas mula sa tibi. Dry ubas naglalaman ng hindi matutunaw hibla na binabawasan paninigas ng dumi, nakakatulong upang ihinto ang magpakawala stools at binabawasan ang pagtatae.

load...

2. Timbang Gain:

Dry ubas ay ang pinakamahusay na para sa pagkakaroon ng timbang sa isang malusog na paraan tulad ng sila ay naglalaman ng fructose at asukal enerhiya. Ang mga ito ay karamihan ay natupok sa pamamagitan ng mga atleta o body builder para sa isang boost ng enerhiya o para sa timbang ng nakuha nang walang iipon ng masama sa katawan taba. Ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina, amino acids, mineral, siliniyum, posporus, nutrients at protina. Ito rin ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

3. Cancer Prevention:

Dry ubas ay mayaman sa catechins, na kilala bilang polyphenolic antioxidants sa dugo. Ito ay tumutulong sa iyo upang makakuha ng alisan ng libreng radicals upang mapabuti ang sistema ng organ at ang mga cell. Free radicals humantong sa paglago ng mga cell kanser. Dry ubas sa iyong diyeta ay maaaring dagdagan ang antas ng malakas na antioxidants at maiwasan ang kanser o pabagalin ang proseso.

4. Alta-presyon:

Dahil maraming mga taon, tuyo ubas ay pinaniniwalaan upang mabawasan ang presyon ng dugo at protektahan ang puso kalusugan. Dry ubas mabawasan ang presyon ng dugo kasama ng Alta-presyon. Dry ubas ay kapaki-pakinabang dahil sa ang mataas na antas ng potassium na tumutulong upang mabawasan ang pag-igting ng vessels ng dugo at pinabababa presyon ng dugo. Ito rin ay naglalaman ng pandiyeta hibla na binabawasan daluyan ng dugo kawalang-kilos at Alta-presyon.

load...

5. Diabetes:

Dry ubas babaan ang antas ng insulin pagkatapos kumain ng pagkain, sa mga pasyente na may diyabetis. Ito ay tumutulong sa asukal pagsipsip at ginagawang mas matatag na upang mabawasan ang mga komplikasyon sa kalusugan para sa parehong mga uri ng diyabetis. Ito ay tumutulong upang pangalagaan leptin at ghrelin, na tumutulong sa tingin mo mag-gutom o buong. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng isang malusog na diyeta at upang maiwasan ang overeating.

6. Anemia:

Dry ubas ay isang rich source ng bakal na tumutulong sa paggamot anemya. Mayroon din itong Vitamin-B complex na kung saan ay kinakailangan para sa mga bagong pagbuo ng dugo. Ito ay mayroon ding magandang tanso nilalaman na ay napakahalaga para sa mga pulang selula ng dugo formation.

7. Fever:

Dry ubas ay may makamatay mikrobiyo, antibyotiko at antioxidant mga katangian, na maaaring pagalingin fevers at labanan ang viral at bacterial impeksyon.

8. Sexual Dysfunction:

Dry ubas pasiglahin ang libido at boost pagpukaw, dahil ito ay naglalaman ng Arginine. Ito ay isang mahalagang nakapagpapalusog para sa pagpapagamot ng erectile dysfunctions, ang pagtaas ng mga pagkakataon ng kuru-kuro at tamud count. Sa Indya, ang bride at ang groom ay bibigyan ng isang baso ng gatas pinakuluang na may dry ubas at saffron sa gabi ng kasal para sa pinakamahusay na sekswal na karanasan at para sa isang boost ng enerhiya.

9. Acidosis:

Acidosis ay isang nadagdagan toxicity sa dugo o gases sa respiratory system na kung saan ay lubhang mapanganib para sa katawan. Ito ay nagiging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan tulad ng buhok pagkawala, sakit sa puso at pinsala sa mga laman-loob, rayuma, gota, bato calculi, umaasa lang, sakit sa balat, mga bukol at kahit kanser. Dry ubas naglalaman ng potasa at magnesiyo na pinakamahusay natural antacids na neutralisahin ang acids at suriin acidosis.

10. Bone Health:

Kaltsyum sa dry ubas ay isang mahalagang sangkap ng ating mga buto. Ito rin ay naglalaman ng boron, na kinakailangan para sa pagbuo ng buto at pagsipsip ng kaltsyum. Boron ay tumutulong upang maiwasan ang osteoporosis sa panahon ng menopos at ito ay mabuti para sa buto at joints. Potassium ay matatagpuan din sa dry ubas na strengthens ang mga buto at mga pantulong buto paglago.

11. Mukha Kalusugan:

Dry ubas ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong parang perlas puti mata, maiwasan ang bukbok at mabawasan ang cavities. Ito ay isang mahusay na source ng Vitamin A para sa mata proteksyon at vision na may kaugnayan problema. Ito ay maaaring magbigay sa iyo ng malusog at maganda ang balat dahil ito ay may resveratrol, isang antioxidant na slows down ang pag-usad ng skin aging. Dry ubas naglalaman ng potasa, magnesiyo, posporus at bakal na mapalakas ang sirkulasyon ng dugo para sa balat glow.

12. Hair Health:

Dry ubas ay mataas sa iron na nagtataguyod ng isang malusog na sistema ng gumagala. Sirkulasyon at daloy ng dugo ay napakahalaga para sa paglago ng buhok dahil ito stimulates ang buhok follicles. Isa rin itong magandang source ng Vitamin C na nagpapabuti sa iron absorption.

Hope mo nalaman ang mga artikulo sa mga benepisyo ng dry ubas nagbibigay-kaalaman. Huwag mag-iwan sa amin ng puna sa ibaba.

load...