Kalusugan at kabutihan

11 malubhang epekto ng Avocados

11 malubhang epekto ng Avocados

Abukado ay isang hugis peras green fleshed prutas at ay kilala para sa mga benepisyo sa kalusugan nito sa buong mundo. Prutas ay naglalaman ng marami, mahahalagang nutrients na kung saan ay ginagamit sa paggamot sa iba't-ibang mga kondisyon ng balat at mga problema sa kalusugan. Naglalaman ito ng 25 natural na bitamina at mineral. Ito ay mayaman sa fibers, protina at kapaki-pakinabang phytochemicals din. Abukado ay ginagamit sa pagbaba ng antas ng kolesterol at dagdagan ang panregla daloy. Kahit ang mga ito ay ginagamit upang magbigay ng relief mula sa pagtatae at disinterya.

Ito nakakamangha prutas ay isang katutubong sa Guam, Mexico at Gitnang Amerika. Ang siyentipikong pangalan ng abukado ay Persea Americana, ngunit ito ay pinaka-karaniwang kilala bilang alligator peras sa Ingles, Aguacate palta sa Espanyol at mantikilya prutas sa Indya. Nito iba pang variants ay matatagpuan sa Colombia, Brazil, Dominican Republic, at West Indya.

Isang abukado ay may malaking komersyal na kahalagahan sa Taylandiya, Pilipinas, Indonesia, Malaysia, Vietnam, Japan, Espanya, Tsina, Sri Lanka, South Africa, Palestine, Australia, Hawai at New Zealand. Sa Indya maaari naming mahanap ang mantikilya prutas sa Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra at Sikkim. Ito ay lubos na nagkakahalaga para sa langis nito.

load...

Avocado kilala para sa kanyang likas na mga sangkap ay ginagamit bilang isang kumpletong pagkain para sa mga batang bago. Ito ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan ngunit maaaring patunayan na maging mapanganib kapag consumed sa labis na dami. Samakatuwid, abukado ay may share ng epekto masyadong.

Side Effects Of Avocados

Given sa ibaba ang tuktok avocado epekto dito:

1. Iwasan Habang Pagbubuntis At Breast Feeding:

Ito ay hindi ipinapayong kumain ng abokado sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ito ay maaaring mabawasan ang produksyon ng gatas. Maaari rin itong maging sanhi ng pinsala sa mammary gland. Kung ang pagpapasuso ina consumes abukado sa malaking halaga, ang mga sanggol ay magkakaroon ng isang sira ang tiyan.

load...

2. Walang Avocado In Pagkasensitibo:

Ang mga tao na paghihirap mula sa hypersensitivity dapat iwasan ang pagkain ng abukado. Ito ay maaaring maging sanhi ng balat reaksyon o pagsusuka.

3. Avocado Sanhi Allergy:

Avocado epekto sa balat ay salungat na humahantong sa kahila-hilakbot na mga isyu sa balat na may allergy sa pagiging ang mga pangunahing epekto. Ang mga sintomas ng allergy ay pantal, nangangati, pamumula sa balat o eksema.

4. Masama Effects Ng abukado:

Maraming mga tao na natupok avocado pinagdudusahan mula sa salungat na mga epekto tulad ng trangkaso, pagkalumpo, pagduduwal, gastrointestinal disorder, pagsusuka, sobrang sakit ng ulo, lagnat, pagkahilo, at hika.

5. Atay pinsala:

Isa sa mga malubhang epekto ng avocados ay tumutulong ito ay maaaring makapinsala sa atay kalusugan. Mayroon mga tiyak na mga uri ng abukado langis na maaaring magdulot ng pinsala sa iyong atay. Subukan upang maiwasan ang Mexican abukado na binubuo ng estragole at anethole. Ang mga elementong ito ay masuri para sa carcinogenic reaksyon. Kaya, pagkonsumo ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Kung ikaw ay paghihirap mula sa nakompromiso atay function at upang maiwasan ang abukado langis epekto, itigil ang pagkain ng prutas na ito.

6. Sensitivity Upang Latex:

Mga taong sensitibo sa LaTeX dapat iwasan ang pagkuha ng abukado bilang ito pinatataas ang antas ng suwero IgE antibodies sa katawan na maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon.

7. Bawasan ang Cholesterol:

Maaari kang maging masaya sa pagbabasa na avocado binabawasan kolesterol antas. Oo, na totoo, ngunit kung ubusin mo ito sa malaking halaga, ito ay makapinsala sa iyong katawan na ito ay mayaman sa beta - sitosterol na sumisipsip ng mga kinakailangang kolesterol mula sa katawan.

8. Limitahan Nito Consumption Kung Sigurado ka Sa Diet:

Abukado ay isang mataas na calorie pagkain at ito ay dagdagan ang iyong timbang. Kaya iwasan ang pagkain ng mga ito araw-araw kung ikaw ay nasa isang diyeta.

9. Maging sanhi Mouth Allergy:

Kung abukado ay natupok sa sapat na halaga at pagkatapos ay maaari itong maging sanhi bibig allergy tulad ng nangangati pang-amoy sa bibig at pamamaga dila.

10. Droga:

Abukado sa malalaking halaga ay maaaring bawasan ang epekto ng anti nagpapaalab gamot. Samakatuwid, ang labis na pagkonsumo ay humantong sa paggawa ng malabnaw dugo.

11. Gastrointestinal pangangati:

Kung ubusin mo ang avocado sa mga malalaking halaga, pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang sira ang tiyan. Ito kung minsan ay nagiging sanhi rin ng Gastrointestinal pangangati.

Ito ang mga top side effect ng avocados na kung saan ikaw ay hindi magkaroon ng kamalayan ng. Ay hindi ito? Higit pang mga pananaliksik ay nangyayari sa tungkol sa mga side effect. Hanggang pagkatapos kumain ng abokado sa katamtaman halaga upang manatili ang layo mula sa allergy. Gayunpaman, tiyakin na mong gawin ang kalusugan ng mga benepisyo ng mga ito.

load...