101 kahanga-hangang mga benepisyo at paggamit ng Lemon (Nimbu)

Alam mo ba na ang tangy lemon ay talagang isang planta ng elektrisidad ng mga benepisyo? Para sa mga siglo, lemon ay ginagamit upang gamutin ang isang maramihang bilang ng mga sakit at mga karamdaman.

Ang dilaw, minsan berde, at absolute paboritong prutas ni Lola, lemon ay mula sa isang parating berde tree orihinal na matatagpuan sa Asya. Ang buong prutas, sa kanyang pulp, ang juice, ang balat at ang lubos na kasiyahan, ay ginagamit para sa pagluluto pati na rin ang mga di-layunin sa pagluluto, halos lahat ng tahanan mga remedyo. Lemon juice ay madalas na ginagamit upang gumawa ng limonada at iba pang mga lemon inumin, na kung saan ay undeniably flavorful at masarap. Pagdating sa ang nutritional halaga ng lemon, ang juice ay naglalaman ng 6% sitriko acid, na gumagawa ng lasa nito maasim, at naglalaman ng bitamina C, kaltsyum, folate, bitamina B5, B3, B1, at B2, iron, magnesium, phosphorus, potasyum , sink pati na rin ang asukal, carbohydrates, dietary fiber, taba, at protina. Ito ay kung bakit ang lemon ay itinuturing na isang kahanga-hanga prutas.

Ngayon na alam namin ang lemon detalye nutrisyon at kung ano ang mga lemons mabuti para sa, sabihin kumuha ng isang mabilis na pagtingin sa mga kahanga-hangang mga benepisyo lemon dito.

101 Kamangha-manghang mga benepisyo ng limon (Nimbu):

Tingnan natin sa mga benepisyo ng pagkain ng mga limon para sa iyong balat, buhok at kalusugan:

Health Benefits Of Lemons

1. Mga limon ay mayaman sa bitamina C, na gumagawa ng mga ito gumana nang epektibo sa pagpapagamot ng karaniwang sipon. Upang tinatrato ang isang ranni ilong at isang makati ilong pagpasa, maaari kang magkaroon ng isang tasa ng lemon tubig, mas maganda mainit-init (1).

1. Mga limon makatulong sa alkalizing katawan sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng ang pH balanse ng katawan (2).

1. Inaasahan upang malaglag ang mga dagdag na kilo? Ang solusyon ay simple. Uminom ng mainit-init na lemon tubig tuwing umaga. Lemon ay gumaganap bilang isang likas na diuretiko, na tumutulong sa kang mawalan ng tubig timbang. Gayundin, lemon juice tumutulong sa iyong katawan mapera ang toxins at basura (3)!

1. Ang acidic ari-arian ng lemon ay alisin ang lahat ng dumi naka-attach sa iyong mga ngipin at gawin silang sparkly puting (4).

1. Kung ikaw ay ligalig sa pamamagitan ng isang matigas ang ulo ubo, subukan ang pagkakaroon ng mainit-init na lemon tubig na may honey dalawang beses sa isang araw. Ito soothes ang iyong lalamunan at suppresses ang ubo, at makakaranas ka ng relief halos agad-agad (5).

1. Lemon ay antibacterial katangian. Nito acidic property ay hindi nagpapahintulot ng mga bakterya at mga virus upang mabuhay para sa mahaba. Ang pagkakaroon ng isang tasa ng mainit-init na lemon tubig o lemon tea ay umamo iyong lalamunan at mabawasan ang sakit at pamamaga pati na rin (6).

1. Lemon ay natuklasan na magkaroon ng 22 anti-cancer compounds. Kabilang dito ang limonene, na slows down ang paglago ng mga bukol kanser, at flavonol glycosides, na maaaring itigil ang paghahati ng selula cell kanser (7).

1. Lemon ay mayaman sa bitamina C, na kung saan nagpapakita ng uminom ng panunaw epekto at tumutulong sa paggamot sa tibi (8). Kaya, bakit hindi magdagdag ng isang masarap na dosis ng lemon sa iyong diyeta at sabihin bye-bye sa mga ito?

1. Ang sitriko acid kasalukuyan sa lemon ay tumutulong sa ibuwag bato bato. Regular na pagkonsumo ng lemon juice pipigilan ang kanilang formation (9).

1. Para sa isang malusog na atay, ay kinabibilangan ng mga limon sa iyong diyeta sa anumang anyo - maging ito garnishing o isang simpleng baso ng limonada. Ang sitriko acid kasalukuyan sa mga limon pinatataas ang produksyon ng apdo sa atay, na tumutulong sa Flushing out toxins mula sa katawan (10).

1. Ito ay napatunayan na ang pagkakaroon ng lemon juice sa araw-araw pinabababa ang systolic presyon ng dugo (11). Kaya, isama ito sa iyong diyeta upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa control.

1. Ang malakas na amoy na ibinubuga ng lemon ay natuklasang talagang epektibo sa pagbabawas ng pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis (12).

1. Lemon juice, kapag halo-halong may tubig, ay isang napakahusay na lunas sa paggamot sa asido kati (13).

1. Ng sanggol sa lemon o lemon kendi, o kahit na isang mahusay na tasa ng lemon tubig ay tumutulong sa paggamot ng kabag (14).

1. Paglalapat ng lemon at paminta i-paste sa iyong tuhod cap ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng mga epekto ng sakit sa buto (15).

1. Lemonade ginawa mula sa dalawang ounces ng lemon juice sa tubig ay kadalasang inirerekomenda sa mga pasyente paghihirap mula sa magota sakit diathesis (16).

1. Ang lahat ng mga paraan ng lemon, ngunit sa isang banayad na konsentrasyon, ay itinuturing na mabuti para sa mga sanggol. Duktor payuhan ang mga magulang na magbigay ng kanilang anak maligamgam na tubig na may lemon at honey sa kumuha alisan ng ubo, pagtatae, at kolera (17).

1. Ito ay isang napatunayan na katotohanan na ubos ang inireseta dami ng bitamina C ay maaaring maiwasan ang maraming mga edad-kaugnay na mga pangitain problema tulad ng katarata (18). At kung ano ang maaaring maging isang mas mahusay na source ng Vitamin C kaysa sa ating minamahal na lemon?

1. Ang bitamina C sa lemon ay tumutulong sa paglabag down ng alak sa atay bilang karagdagan sa relieving ang iyong uhaw. Samakatuwid, lemon juice ay madalas na inirerekomenda bilang isang lunas para sa hangovers (19).

1. Warm tubig na may lemon juice ay isang kahanga-hangang araw-araw na dosis sa paggamot sa soryasis. Ang sitriko acid naroroon sa lemon juice eases pagkatuyo at flaking, at ang anti-namumula pag-aari paginhawahin ang pamamaga (20).

1. Warm tubig na may halong honey at lemon juice ay isa sa mga pinaka-pinapayong mga remedyo sa bahay para sa trangkaso (21). Para sa pinakamahusay na resulta, magdagdag ng ilang mga paminta at kanela sa timpla sa itaas.

1. Ang antioxidant ari-arian ng lemon ay pinakamahusay na gumagana para sa puso. Ang mga kemikal alis ng basura sa free radicals at sa gayon, panatilihing malusog (22) ang iyong puso.

1. Isa sa mga edad-lumang lunas, pagkakaroon ng maligamgam na tubig na may lemon tuwing umaga nagpapanatili sa iyo ang layo mula sa impatso problema (23).

1. Lemon ay may antiviral at antibacterial properties. Ang pagkakaroon ng lemon juice o limonada kapag mayroon kang salivary glandula impeksiyon ay nagsisigurado na ang impeksyon-magdulot ng bakterya ay eliminated (24).

1. Upang makakuha ng kaluwagan mula sa heartburn, simpleng humigop ng isang baso ng maligamgam na tubig na may apat na kutsarita ng lemon juice (25).

1. Roseola ay isang pangkaraniwang viral impeksiyon na karaniwang nangyayari sa mga bata sa ilalim ng edad ng dalawa. Ang antiviral properties ng lemon ay maaaring makatulong sa paggamot roseola (26).

1. Isang edad-lumang lunas para sa paggamot hika ay upang magkaroon ng isang baso ng limonada sa break na ng bukang-liwayway. Ang antiseptiko katangian ng lemon gawin itong isang mahusay na lunas para sa hika (27).

1. Sa mas maaga ulit, mga kababaihan na ginamit upang scrub lemon peels sa kanilang underarms sa kumuha alisan ng ang mabahong amoy ng pawis. Ito ay dahil sa lemon nagpapakita antibacterial at antifungal properties, na nangangahulugan na ito kills ang amoy-nagiging sanhi ng bakterya at aalis na amoy ng katawan (28). Maaari mo ring pisilin ng isang buong lemon sa isang bucketful ng tubig at maligo gamit ito para sa isang sariwa at amoy-free na araw.

1. Kung nakakaranas ka ng isang kahila-hilakbot na sakit ng ulo, subukan ang paglalapat ng isang i-paste ang ginawa sa labas ng lemon crust sa iyong noo para sa 30 minuto. Ang pagpapatahimik at nakakapreskong likas na katangian ng lemon ay tumutulong sa relieving sakit sa ulo (29).

1. Getting alisan ng dark elbows ay maaaring maging ganap ang isang gawain. Lemon ay may mga ari-arian bleaching na makakatulong sa lightening ng balat sa paligid ng elbows at ginagawang mas malambot rin. Kuskusin kalahating limon malumanay sa iyong elbows at hugasan ang mga ito pagkatapos ng 15 minuto para tan-free at malambot elbows (30).

1. Lemon ay antifungal katangian. Gupitin ng isang lemon sa dalawang halves at isawsaw ang halves sa asin. Dampiin ito sa ibabaw ng mga nahawaang lugar para sa isang ilang minuto araw-araw upang mapupuksa ang ringworms (31).

1. Ito ay isang napatunayan na katotohanan na sanggol sa isang lemon kendi pinabababa ang mga epekto ng teroydeo problema, maging ito teroydeo kanser, hypothyroidism, o hyperthyroidism (32).

1. Ang mga tao na paghihirap mula sa mababang presyon ng dugo ay dapat ibigay full body massage sa pamamagitan ng paggamit ng isang kalahati sun-babad lemon na may halong 1 - 4 tasa langis. Ito ay makakatulong magpapirmi ang presyon ng dugo (33).

1. Naghahanap upang simulan ang iyong araw na may isang putok? Magkaroon ng isang baso ng lemon tubig. Ito pabatain ang iyong mga cell, na nagbibigay sa iyo ng isang instant enerhiya boost (34).

1. Lemon ay naglalaman ng isang tambalan na tinatawag na d-limonene na sumusuporta sa paggalaw magbunot ng bituka, na tumutulong sa katawan mapupuksa ang toxins at basura (35). Uminom ng isang maanghang na lemonade gawa sa natural spring water, sariwang lemon juice, maple syrup, at ng pakurot ng paminta sa detoxify ang iyong katawan.

1. Hithit distilled water na may kaunting kulay ng lemon tubig sa isang regular na batayan ay kilala upang gamutin peptiko ulcers (36).

1. Lemon juice ay napaka-kapaki-pakinabang sa paggamot ng edema ng muscular rehiyon na iyon ay nagawa sa pamamagitan ng vascular decomposition (37).

1. Pag-inom ng lemon juice na may maligamgam na tubig sa umaga ay makakatulong sa regular at madaling kilusan magbunot ng bituka. Pagsunod sa isang limonada diyeta ay kapaki-pakinabang para sa mga may nababagabag magbunot ng bituka kilusan (38).

1. Lemon ay naglalaman ng potasa, kaltsyum, tanso, at magnesium, na kung saan ay mahalaga para sa malakas na buto (39). Pag-inom ng lemon tubig araw-araw ay gagawing palakasin ang iyong mga buto at gumawa ka ng malakas na mula sa loob.

1. Ang pagkakaroon ng lemon juice araw-araw ay isang mahusay na paraan upang sirain ang presensya ng mga bituka bulate (40).

1. Lemon alisan ng balat ay may tengeretin, na kung saan ay epektibo para sa karamdaman sa utak tulad ng Parkinson ng sakit (41).

1. Ang pagkonsumo ng bitamina C sa araw-araw ay tumutulong sa pagpapagamot ng weakened capillaries, na kung saan ay ang pangunahing sanhi ng facial daluyan ng dugo ruptures (42).

1. Ang bitamina C naroroon sa lemon ay tumutulong sa paggamot ng kasumpa-sumpa (43). Ang British Navy Stocks kanyang ships na may mga limon upang matulungan ang mga mandaragat ay may hindi bababa sa isang onsa ng lemon juice sa bawat araw.

1. Ang acidic likas na katangian ng lemon ay tumutulong sa paggamot mabahong hininga (44).

• Kumuha ng lemon at i-cut ito sa dalawang halves.
• Kumuha ng ilang mga asin at baking soda sa isang-kalahati ng lemon at kuskusin ito sa iyong mga ngipin at gilagid.
• Ito ay gumawa ng iyong mga ngipin whiter.
• Ito ay mapawi ang masamang hininga at ring gumawa ng iyong mga ngipin whiter.

1. Maraming mga pag-aaral ay may concluded na nagsasama ng isang mas mataas na dosis ng bitamina C sa pagkain ay humahantong sa isang pagbawas sa panganib na kaugnay sa cardiovascular sakit, at samakatuwid, may mga mas mababang mga pagkakataon ng stroke (45).

1. Lemon ay may anticoagulant ari-arian, na nangangahulugan na maaari itong maiwasan ang clots dugo at mabawasan ang panloob na dumudugo (46). Magdagdag ng limon juice bilang isang rekado para sa mabuting kalusugan.

1. Lemon juice ay mayaman sa Vitamin C, na kung saan ay mahalaga produkto upang pigilan ang karamdaman na nauugnay sa respiratory system (47).

1. Kami ay hindi mo na kilala ito, ngunit lemon juice ay pinagpala na may mga katangian na anti-kolera, na kung saan ay dumating sa madaling-magamit sa panahon ng epidemya araw. Lemon tubig kills ang kolera bacilli sa loob ng maikling panahon (48).

1. Bumababa lemon juice sa ilong ay isang edad-lumang at mataas na mabisang lunas para sa ilong dumudugo (49).

1. Kung kinuha sa isang regular na batayan, lemon juice ay epektibo sa pagpapagamot ng menorrhagia at pagsuka ng dugo (50).

1. Mga limon ay mayaman sa antiviral compounds na gumawa ng mga ito mataas na mabisa sa paggamot hepatitis (51).

1. Umaayon sa mga ugali ng pagkakaroon ng isang baso ng lemon juice araw-araw upang i-minimize ang mga pagkakataon ng pagkuha ng init o sunstroke (52).

1. Ang pagkakaroon ng limonada sa araw-araw ay isang natural na lunas para sa mga kahinaan at panghihina. Magpatibay ito malusog na ugali at sabihin bye-bye sa antok (53).

1. Kung mayroon kang isang mababang sigla, subukan ang pag-ubos ng lemon juice araw-araw. Ito matanggal ang problemang ito ay hindi sa anumang oras (54).

1. Bakit pumunta sa parlor kapag maaari kang makakuha ng magandang paa sa kanan sa bahay? Lumangoy ang iyong mga paa sa mainit na tubig upang mamahinga ang mga kalamnan at pagkatapos ay scrub na may lemon juice. Ang mainit na tubig ay umamo iyong mga pores, at lemon juice ay gumagana bilang isang astringent (55).

1. Lemon juice ay gumagana bilang isa sa mga pinakadakilang mga remedyo sa bahay para sa talamak rayuma. Ito ay tumitigil ang sakit at binabawasan pamamaga at pamumula ng lugar (56).

1. Bendahe at sarahan ng isang slice ng lemon papunta sa mais at iwanan ito para sa magdamag na para sa kanyang natural na pag-ubos (57). Magtiwala ka lang gagana ito.

1. Lemon ay mayaman sa bitamina C, na kung saan hinihikayat ang pagsipsip ng bakal (58).

1. Lemon ay puno ng antioxidants, at sa gayon, ito ay gumagana kababalaghan sa mga pumipigil sa sakit sa balat tulad ng pamumula ng balat (59).

1. Lemon juice ay tumutulong sa ibuwag urik acid at iba pang mga lason. Ito rin ay nakakatulong upang lusawin ang apdo. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa stimulating ang atay at detoxifying ito (60).

Lemon Benepisyo Para Skin

1. Para sa pagkuha ng alisan ng mga bags sa mata na nagreresulta mula sa isang kakulangan ng pagtulog at pagkapagod, ilapat ang lemon juice sa isang maliit na cotton ball. Iwanan ito sa para sa ilang oras at pagkatapos ay hugasan ito off ang paggamit ng malamig na tubig (61). Lemon ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong sa synthesis ng collagen at binabawasan ang puffiness sa ilalim ng iyong mga mata.

1. Ang bitamina C sa lemon exhibits anti-aging properties at tumutulong sa iyo mapupuksa ang pinong linya at wrinkles (62).

• Upang gawin ang mga anti-kulubot mask, gumamit ng isang kutsara ng pulot at magdagdag ng ilang patak ng limon juice dito.
• Magdagdag ng ilang patak ng pili langis (matamis) upang ito at ihalo ang mga sangkap sa isang i-paste.
• Pagkatapos ay ilapat ito sa mukha, panatilihin ito sa loob ng 15 - 20 minuto at pagkatapos ay hugasan off.

1. Ang isa sa mga epektibong benepisyo lemon ay ang pagkakaroon ng antibacterial properties. Rubbing diluted lemon solusyon sa mga apektadong lugar ay maaaring mabawasan ang acne (63).

1. Ang pagkakaroon ng isang makinis na balat ay talagang mahirap, lalo na kapag blackheads lumitaw ang pinaka-biglang sa lugar na pumapalibot sa aming mga ilong. Ang sitriko acid kasalukuyan sa lemon juice ginagawang talagang madali upang alisan ng balat off ang lahat ng mga blackheads sa pamamagitan ng paglalapat magiliw presyon (64).

1. Ang antiviral properties ng lemon tulong sa pagpatay ng mga virus na nagiging sanhi ng malamig sores. Kaya, ang susunod na panahon na kayo ay naghahanap para sa isang lunas para sa malamig sores, subukang gamitin ang mga limon o limon panghaplas (65).

1. Lemon ay isa sa mga pinaka-tinatanggap na ginagamit mga sangkap para sa balat lightening (66). Nito pagpapaputi katangian ng tulong sa pagbabawas spot at marks.

1. Ang umiiral na dark spot sa mukha, sanhi dahil sa exposure sa araw, acne, o pagbubuntis, maaaring lightened sa pamamagitan ng paggamit ng lemon juice (67).

1. Paglalapat ng lemon juice sa mga kuko gumagana mahusay na bilang ito ay may bitamina C, na kung saan ay gumagawa ng mga kuko malusog at malakas na (68).

• Upang makatulong na panatilihin ang mga kuko malusog, isawsaw ang kuko sa isang mangkok ng lemon juice para sa tungkol sa 10 minuto.
• Pagkatapos, isawsaw ito sa isang halo ng mainit-init na tubig at puting suka.
• Banlawan ng tubig at makita ang pagkakaiba.

1. Lemon juice, kapag hinaluan ng walang ubod mansanas, honey, at turmerik, ay isang talagang epektibong sukatan sa pagpapagamot ng melasma. Asido ng mansanas matatagpuan sa mga raw na materyales ay tumutulong sa balat lightening (69).

1. Kung ikaw ay naghahanap ng isang lunas upang kumuha alisan ng mga hindi likas na freckles, gumamit ng lemon mukha pack na maaaring gumaan ang malaking spot sa iyong balat (70). Narito ang kung paano mo maaaring gumawa ng mga pack:

• Para rito, kakailanganin mo ng itlog puti at isang kutsarita ng lemon.
• Magbabad ng ilang almonds magdamag sa gatas. Alisan ng balat ang mga ito sa umaga at durugin ang mga ito.
• Paghaluin lahat ng mga sangkap sama-sama.
• Ipagkalat ang halo sa mukha at ipaalam ito dry para sa 20 minuto.
• Pagkatapos ay hugasan off sa tubig.

1. Kung ang scorching init ay tanned iyong balat, oras na para sa iyo upang maranasan ang magic ng lemon. Mix rosas na tubig at lemon juice at ilapat ang losyon sa mga apektadong lugar ng dalawang beses sa isang araw upang alisin ang tan (71).

1. Ang vitamin C at ascorbic acid na natagpuan sa limon makatulong sa epektibong muling pagtatayo ng collagen, na siya namang tumutulong sa lightening ng mantsa (72).

1. Ilapat ang lemon juice sa mga apektadong lugar at iwanan ito sa magdamag. Ito ay tumutulong sa healing eksema (73).

1. Ang sitriko acid sa mga limon ay itinuturing na ang pinakamahusay para smoothening ang balat at pagpuno up ang lahat ng mga nakikitang pores. Tiyakin lamang na upang palabnawin ang lemon juice (74).

1. Ang exfoliating ari-arian ng sariwang katas ng dayap ay gumagana kababalaghan sa pag-alis patay na balat at sa gayon, tumutulong sa getting alisan ng cystic acne (75). Ilapat ang mga sariwang lemon juice sa mga apektadong lugar at banlawan ito pagkatapos ng 10 minuto sa malamig na tubig para sa pinakamahusay na mga resulta.

1. Upang makakuha ng mapupuksa ng dark spots, maaari mong dutdutin lemon juice squirted sa isang koton bola papunta sa apektadong balat. Ito ay gumaan ang madilim na spot (76).

1. Ang bitamina C na natagpuan sa mga limon tumutulong sa neutralisahin ang libreng radicals na sanhi ng pag-iipon at sakit (77).

1. Ang natural na matigas ari-arian ng lemon juice na sinamahan ng kanyang antimicrobial epekto ay kamangha-manghang para sa pag-clear up ang balat (78). Para sa pinakamahusay na mga resulta, ilapat ang lemon juice direkta sa ibabaw ng apektadong lugar at hugasan ito sa malamig na tubig.

1. Lemon ay ang pinakamahusay para sa pagpapagamot ng mamantika balat. Lamang ihalo up ang ilang mga itlog, honey, at strawberry na may lemon at ilapat ang mga ito sa ibabaw ng iyong balat. Banlawan ito off upang makakuha ng isang oil-free at kumikinang na balat (79).

1. Ang antiseptiko katangian ng lemon tulong sa pagpatay ng mga mikrobyo at mikrobyo sa mga sugat (80).

1. Maaari mong gamitin ang lemon sa kumuha alisan ng mga hindi likas na pagkatuyo ng balat (81).

• Gumamit ng isang kutsarita ng langis ng gulay at magdagdag ng 1 - 4 ng isang kutsarita ng lemon juice dito.
• Mag-apply ito sa lahat ng mga dry mga lugar ng katawan tulad ng mga kamay, elbows, takong, at iba pang mga bahagi ng katawan.
• Iwanan ito sa para sa 10 - 15 minuto at pagkatapos ay banlawan gamit ang tubig.

1. Subukan ito lemon juice-paste upang makakuha ng makinis na balat (82).

• Kumuha ng hinog na saging at ng ilang patak ng limon juice (sariwang kinatas).
• Paghaluin ang dalawang sangkap sa isang mangkok at gumawa ng isang i-paste.
• Mag-apply ito sa mukha at iwanan ito sa hanggang ito dries.
• Hugasan off sa tubig upang makakuha ng makinis na balat.

1. Lemon ay gumagana rin bilang isang natural na bleach (83).

• Paghaluin ang dalawang tablespoons ng lemon juice, dalawang tablespoons ng tomato juice, at dalawang tablespoons ng gatas sa isang mangkok.
• Ilapat ang timpla sa mukha at katawan.
• Timpla na ito ay gumagana tulad ng isang natural na pagpapaputi.

1. Gamitin lemon juice para sa pagkuha ng isang malusog at masaya balat (84).

• Dalhin apat na tablespoons ng yogurt at tatlong kutsarita ng lemon juice at ihalo ang mga ito na rin.
• Magdagdag ng isa kutsarita ng langis ng gulay (anumang variant) dito.
• Masahe ito pack sa katawan gamit paitaas stroke.
• Iwanan ito sa para sa 10 - 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan off at kumuha ng iyong mga karaniwang paliguan.

1. Para sa pagkuha ng isang mas bata sa balat natural, kakailanganin mo ang juice ng isang limon (sariwa lamutak), isang kutsarita ng gliserin, at isang tasa ng gatas.

• Paghaluin ang gatas at lemon juice sa isang maliit na mangkok, idagdag ang gliserin, at gumawa ng isang halo.
• Ilapat ang timpla sa katawan at mukha.
• Mag-iwan ito sa timpla para sa 25 - 30 minuto at pagkatapos ay hugasan off ito.
• Ang pinakamainam na panahon upang gamitin ang halo ay bago pagpunta sa kama.
• Para sa pinakamahusay na resulta, gamitin ito araw-gabi para sa isang linggo upang makita ang mga pagpapabuti.
• Ito ay gumagana mahusay sa pimples at scars at din relieves ka mula sa kawalang-sigla at sunog ng araw.

Lemon Benepisyo Para sa Buhok

1. Ang antifungal-aari ng lemon ay pumapatay sa fungi nagiging sanhi ng balakubak, iiwan sa iyo ng malusog na buhok (85).

1. Mga limon makatulong sa sumasaklaw puting buhok sa pamamagitan ng paggawa sa kanila ng liwanag at malambot. Banlawan ang iyong buhok na may lemon tubig upang gawin itong maningning (86).

• Paghaluin ang ilang patak ng lemon juice na may amla juice at ilapat ang timpla sa bawat gabi bago matulog.
• Ito ay hindi lamang ihinto ang buhok pagkahulog ngunit din maiwasan ang napaaga graying.

1. Lemon ay napaka-helpful sa pagpapagamot ng isang makati anit dahil ito nagbabalanse ang mga antas PH ng anit, kaya pagbaba ng pagpapalabas ng labis na mga langis, na kung saan ay isang pangunahing kadahilanan sa balakubak produksyon (87).

1. Lemon juice ay din napaka epektibo sa pagpatay ng mga kuto dahil sa acidic likas na katangian. Gamitin ito nakakamangha juice na may suka, itlog, at bawang upang mag-bid paalam sa lahat ng kuto-related problema (88).

1. Lemon ay gumagana tulad ng isang mahusay na conditioner para sa dry at nasira buhok.

• Paghaluin ang lemon juice na may 3 - ika-4 na oil cup olive at ½ tasa raw honey.
• Ilapat ang timpla sa buhok at takip sa isang plastic wrap para sa kalahati ng isang oras.
• Pagkatapos ng 30 minuto, banlawan off at gumamit ng isang mild shampoo upang linisin ang iyong buhok.

1. Lemon ay kapaki-pakinabang sa pagpapahinto buhok pagkahulog (89) din. Sundin ang sumusunod na mga hakbang para sa tamang application ng lemon juice papunta sa iyong buhok.

• Dalhin ang 3 - 4 tablespoons ng langis ng niyog at idagdag ang juice ng kalahating limon dito.
• Ilapat ang timpla sa buhok nang isang beses sa isang linggo.
• Sundan ang para sa 2 - 3 linggo upang makita ang mga resulta.

Iba pang mga Lemon Paggamit

1. Lemon ay naglalaman ng d-limonene, na exhibits ng isang repellent epekto sa fleas (90). Puro lemon juice ay gumaganap bilang isang kahanga-hangang moth nagpapaudlot. Gumamit ng isang spray bottle spray lemon juice sa lahat ng mga lugar na ikaw ay buwan-infested (91).

1. Ang malakas na paglilinis kapangyarihan ng puro lemon juice ay nakakatulong sa pagkayod ang pinaka-mahirap na mga spot sa iyong mga talahanayan, upuan, o anumang kasangkapan sa bahay (92).

1. Dahil lemon ay may antimicrobial katangian, lemon juice ay maaaring gamitin bilang isang pang-imbak upang dagdagan ang istante buhay ng iba't ibang mga item ng pagkain (93).

1. Kung minsan, may mga mamantika spots on ang kalan, o sa mesa sa kusina, o marahil ang dining table at mga spot ay lubhang mahirap na alisin. Ang problemang ito ay maaaring maayos sa pamamagitan ng paggamit ng isang lemon (94).

• Kumuha ng lemon at hiwa ito sa kalahati.
• Budburan ng asin sa isa kalahati ng lemon at kuskusin ito sa mamantika spots.
• Pagkatapos ay kuskusin ng malinis na tuwalya.

1. Sangkalan ay madalas na napapabayaan, at maraming mga bakterya ay maaaring palaguin sa kanila. Maaari kang gumamit ng lemon upang i-refresh ang mga cutting boards (95).

• Kumuha ng lemon at hiwa ito sa kalahati.
• Kuskusin ito sa ibabaw ng board at banlawan sa tubig.

1. Minsan, habang kumakain prutas, ikaw ay walang paltos napupunta sa paglamlam ng iyong damit. Dahil lemon ay isang natural na pampaputi, maaari itong alisin ang mga stains medyo madali.

• Gupitin isang limon sa kalahati.
• Kuskusin ito sa mantsang alongwith ilang baking soda at asin at hugasan ang mantsang nawawala.

1. Dutdutin ilang lemon juice sa isang malambot na tela at punasan ang iyong mga sapatos sa mga ito. Ang lemon juice ay gawin ang iyong mga sapatos na makintab at alisin ang dumi na rin.

1. Steel lababo at kaldero makakuha ng marumi na may tubig sediments at iba pang deposito sa paglipas ng mga ito. Gamitin lemon juice upang makakuha ng mapupuksa ang mga ito nang mabilis.

• Upang linisin ang mga item, gamitin lamang ang lemon juice sa kinakailangan spot.
• Banlawan pagkatapos ng ilang sandali at dahan-dahan magpadilaw na may isang tela sa kumuha alisan ng mga stains.

1. Minsan, pagkain pagsabog lumikha ng isang gulo at pagkain mga item makakuha ng makaalis sa panloob na ibabaw ng oven ni. Maaari mong gamitin limon magtalop upang makakuha ng alisan ng mga messes.

• Buhusan ng tubig sa isang microwave-safe na mangkok at magbabad limon magtalop sa loob nito.
• I-microwave ito para sa 5:55 minuto. Magkaroon sa tubig ng pigsa upang ang steam ay pumupuno sa microwave.
• Ang letse-singaw ay makakatulong sa lumambot ang mga kalat ng mga item pagkain.
• Ilabas ang mangkok at maingat na linisin ang microwave gamit ang isang tuwalya.

1. Gumamit ng isang halaman pambalat o isang kutsilyo upang alisan ng balat mahabang piraso mula sa isang lemon idagdag bilang garnishing na inumin at cocktails. I-imbak ang mga peels sa isang selyadong container o freezer-safe bag at palamigin para sa magamit sa hinaharap.

Iyon ay isang malawakan listahan ng mga benepisyo lemon, ngunit ngayon ay hindi mo na kailangang upang tumingin kahit saan pa para sa mga kahanga-hangang lemon benepisyo sa kalusugan. Kami ay sigurado na pagkatapos na makakilala lemon katotohanan, ikaw ay idagdag ito bilang isang mahalagang bahagi ng iyong personal na pati na rin ang pangangalaga sa tahanan. Huwag sabihin sa amin kung alam mo ng anumang iba pang paggamit ng lemon at ring ibahagi kung paano mo ginagamit ang mga ito!

Manatiling malusog at masaya!