10 mga side effect ng Asparagus Dapat Mong Makilala Ng

Ang maliwanag na berdeng hued asparagus Nagmumula lagpasan pagiging lamang ng isang itinuturing para sa iyong mga mata. Na-load na may nutrients, ito ay halos zero in calories, ginagawa itong isang mainam na meryenda para sa mga sa isang track pagbaba ng timbang. Isang mabisang natural anti-iipon veggie, ito ay nakaimpake na may fiber, ang detoxifying glutathione, asparagines - isang mahalagang amino acid, at hindi upang mailakip ang kanyang anti-kanser properties. Gayunpaman, ito rin ay hindi sans mga side effect. Habang ang karamihan sa mga side effect ay bihirang at ma-napapabayaan, may mga tiyak na mga na, sa mga panahon, maaaring kailanganin ng isang medikal na atensyon.

10 Side Effects Of Asparagus:

Magbasa pa upang malaman tungkol sa iba't-ibang mga epekto ng pagkain ng asparagus at ang tamang paraan upang gamitin ito upang maiwasan ang mga negatibong epekto.

1. Maaaring Maranasan Ang isang Dry Mouth:

Asparagus stems ay malakas na likas na diuretiko veggies. Ito diuretiko kalikasan pinalitaw ng madalas na pag-ihi, na humahantong sa dehydration. Ang mas mababang mga likido na antas ay sa iyong katawan, ang mas maraming mga antas aalis ng tubig ay magiging. Ito, sa turn, mag-iiwan mo tuyo ang bibig.

2. Magbunot ng bituka Mobility Mayo Pabayaan A Setback:

Ito springtime maliwanag na berdeng veggie stalks ay potensyal na kayamanan troves ng mga hibla. 100 gramo ng veggies naglalaman ng 2.1% ng fiber, meeting hanggang sa 8% ng mga pinapayong araw-araw na halaga ng pagkaing nakapagpalusog. Labis na paggamit ng mga hibla ay hindi ipinapayong. Fiber ang nag-aalis ng kahalumigmigan, kaya tumigas ang dumi. Kaya, siya namang, ay nakakaapekto sa magbunot ng bituka kilusan sa maliit na bituka nang negatibo. Ang resulta - maaari kang makaranas ng isang bara sa bituka, sinamahan ng paninigas ng dumi, cramps, at sakit.

3. Foul Smelling Stools:

Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang iniulat epekto ng pagkain ng asparagus. Ito berdeng gulay ay naglalaman ng isang antioxidant, na aktwal na ay mayaman sa mga mineral na sulfur. At, sulfur ay isang sangkap na nagpapagana nito katangian amoy saan man ito ay ginagamit. Ang isang araw o dalawa - iyon ay ang maximum na oras na kinakailangan para sa tamang gawain amoy ng iyong dumi ng tao sa maglaho.

4. Hindi Safe Para sa Mga Tao Ang pagkakaroon Edema Kundisyon:

Kung mayroon kang isang edema dahil sa ilang mga kabiguan ng bato o puso sakit, at pagkatapos ay mangyaring gamitin ang asparagus mabuti. Mga Pag-aaral magmungkahi na ito nakapagpapalusog siksik veggie maaaring maging banta ng pinsala para sa mga tao na may tulad na mga kondisyon. Kaya ito ay marapat na kunin ang opinyon ng iyong pangangalaga ng kalusugan provider sa naturang kaso upang maiwasan ang anumang komplikasyon.

5. Puwede Bumuo ng Allergy Upang Asparagus:

Allergy reaksyon naiulat sa maraming kaso matapos ubos gulay na ito. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang allergy reaksyon ay kinabibilangan ng:

• Pamamaga ng mata - allergy pamumula ng mata na may pangangati, pamumula, at pamamaga ng mga mata
• Sipon
• Baradong ilong
• Nanggagalit at nangangati lalamunan
• Tuyong ubo
• Pantal sa balat na may itches
• Inflammations sa balat na may mga pantal, pamumula, at nangangati
• Hirap sa paghinga / nahaharangan na paghinga
• Alibadbad
• Lightheadedness
• Pagkahilo
• Mga pananakit ng ulo

6. Maaari Ninyong Maging Sa ilalim Utot Atake:

Pagkain na mayaman sa carbohydrates, lalo na dietary fiber, nagiging sanhi ng gas sa pagtunaw lagay. Habang pag-aaral magmungkahi na ang mga tao, sa araw-average, ipasa gas 14 beses. Asparagus ay ang trove ng raffinose, ang complex carbohydrate na naglalaman ng 3 iba't ibang mga variant asukal - asukal, fructose, at galactose. Hindi namin nagtataglay ng enzyme napakahalaga para sa paglabag down na ito karbohidrat at samakatuwid, ito ay makakakuha ng fermented sa pamamagitan ng bakterya, nagti-trigger ang mga pormasyon ng gas sa labis. Labis na gas ilalagay ka sa ilalim ng pananakop ng dumighay pati na rin ang utot. Tiyakin lamang na hindi mo mag-abuso sa malusog na galak!

7. Hindi Safe Para sa mga On Anti-Hypternsive Droga:

Asparagus ay kilala na magkaroon ng isang positibong papel sa ipinaguutos ang antas ng presyon ng dugo, kaya alleviating ang panganib na kaugnay sa Alta-presyon. Gayunpaman, kung ikaw ay hypertensive at ikaw ay pinapayuhan anti-Alta-presyon gamot, at pagkatapos ay mangyaring maging isang maliit na dagdag na maingat habang indulging sa asparagus. Asparagus ay maaaring posibleng reaksyon sa mga gamot, pagpilit na ang mga antas na presyon ng dugo mahulog pababa sa isang mapanganib na antas.

8. Ang biglaang pagbaba ng timbang:

Pagbaba ng timbang ay isa sa mga hindi kanais-nais side effect ng pag-ubos malaking dami ng asparagus. Ang mga tao, lalo na, ang mga taong ay nasa isang track pagbaba ng timbang na kailangang this tukso ng overindulging sa berdeng tangkay. Kapag natupok na labis, ang iyong timbang ay pumunta pababa sa scale dahil sa ang diuretiko likas na katangian ng halaman na ito. Gayunman, ang labis na pagkawala ng tubig mula sa katawan ay maaaring umalis ka sa ilalim ng pag-atake ng dehydration. Bukod dito, ito ay maaaring maging isang hindi kanais-nais pagbaba ng timbang din. Kaya, palaging panatilihin ang iyong mga bahagi sa ilalim ng tseke upang maiwasan ang naturang mga hindi gustong mga epekto.

9. Nakakaapekto Pagbubuntis At Pagpapasuso:

Asparagus ay hindi ligtas na gamitin sa panggamot halaga sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Sa katunayan, asparagus extracts ay ginagamit para sa birth control, tulad ng ito ay gumaganap ng isang papel sa naaapektuhan ang hormones. Walang matatag na pang-agham na katibayan upang inirerekumenda ito veggie sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ito ay ipinapayong suriin sa iyong doktor bago pagpunta para dito.

10. Pakikipag-ugnayan Sa Droga:

Mayroong dalawang mga kaso, higit sa lahat, kung saan asparagus ay ipinapakita nakikipag-ugnayan sa inireseta sa mga gamot:

• Sa anti-hypertensive gamot: Asparagus nagtataglay ang mga potensyal na upang babaan ang BP. Kaya, kasama ang anti-hypotension mga gamot, maaari itong magresulta sa isang marahas na dip ng mga antas na presyon ng dugo, nag-iiwan sa iyo sa panganib.
• Sa diuretiko gamot: Diuretics ay inireseta para sa mga taong paghihirap mula sa bato isyu o edema kondisyon. Ang mga spears ay natural diuretics, at maaaring aktwal na accentuate ang mga resulta ng diuretiko gamot.

Ito ay ipinapayong gawin ang mga payo ng pagkonsulta sa mga medikal na practitioner, kung ikaw ay sa alinman sa mga nabanggit na gamot, upang hadlangan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan.

Huwag biglang pagkatakot matapos basahin ang lahat ng mga nasa itaas potensyal na epekto ng asparagus. Kamag-anak sa 2 panig ng isang barya, lahat ng bagay sa kalikasan na ito ay may mabuti at masamang panig. Ito ay nasa sa iyo upang kilalanin ang kabutihan sa ibabaw ng masamang pag-anihan ang mga benepisyo. Ang paggamit ng bawat prutas, veggie, herb, at spice sa loob ng pinapayagan antas ay tiyak na ipagkaloob sa iyo ng mga regalo. Kaya, gamitin ang asparagus sa isang matalino na paraan at hadlangan ang mga side effect.

Nakarating na ba kayo napansin anuman sa mga sintomas habang ubos asparagus na labis na halaga? Ano ang ginawa sa iyo upang pagtagumpayan ang mga epekto ng asparagus? Ibahagi ang iyong mga tanawin at mga karanasan sa amin sa ibaba sa mga komento na seksyon.