10 Mapanganib na mga epekto ng mga Walnut

Gustung-gusto ko nogales! May ay isang bagay na espesyal tungkol sa kanyang malutong lasa na ako lang ay hindi maaaring pigilan. Pero, siguro dapat ko!

Ngunit, kung bakit dapat nating labanan ang kahanga-hangang mga nogales? Ang mga ito ay amazingly malusog na pagkatapos ng lahat!

Oo, walnuts ay malusog. Ang mga ito ay naka-pack na may malaking pampalusog na nilalaman-isang simpleng 25gms ng walnut ay naglalaman ng 123 calories at nagbibigay sa ating katawan ng isang sapok ng enerhiya. Mga nogales ay mas mayaman sa wakas - 3 mataba acids at nag-aalok ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit, mga nogales ay maaaring makapinsala sa aming katawan masyadong.

10 Side Effects Ng Mga nogales:

Mga nogales ay maaaring makaapekto sa ating katawan adversely sa maraming paraan. Ang ilan sa mga side effect ay menor de edad, habang ang iba ay kailangan ng medikal na atensiyon. Ang ilan sa mga walnut side effect ay tinalakay dito. Magbasa pa upang malaman ang higit pa:

1. BMI At Timbang Pagbabago:

Ang isang malawak na hanay ng mga pag-aaral ay pinapakita na walnut pagkonsumo ay maaaring humantong sa timbang ng nakuha dahil sa kanyang mataas na enerhiya na nilalaman. Kung ubusin mo ang mga nogales sa malaking halaga at walang pagkontrol sa pagkonsumo ng iba pang mga mataba pagkain, maaari kang maging panatag ng hindi ginustong timbang makakuha.

Mga nogales ay mahusay para sa mga taong sinusubukan mong makakuha ng timbang. Ngunit para sa iba, ito ay tiyak ay kabilang sa mga 'maiiwasan' food basket!

2. Allergy:

Allergy reaksyon ay karaniwang naka-link sa paglipas ng pagkonsumo ng walnuts. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng menor de edad allergic reaksyon habang para sa iba isang walnut allergy ay maaaring mangahulugan ng isang buhay pangungusap. Kaya mag-ingat! Kung makakuha ka allergic reaksyon matapos ubos walnut, itigil nito consumption at makita ang iyong doktor.

3. Rashes at swellings:

Ubos ng labis na halaga ng mga nogales ay maaaring maging sanhi ng rashes at pamamaga sa buong katawan. Mga taong sensitibo sa iba pang anyo ng mani ay mas malamang na magdusa mula sa mga sintomas.

4. Ang pagtatae:

Tulad ng lahat ng iba pang mga mani, mga nogales masyadong ay isang tuktok ng pile alerdyen. Walnut consumption ay maaaring maging sanhi ng iba't-ibang uri ng pagtunaw komplikasyon. Kung nakakaranas ka ng pagtatae at iba pang kaugnay pantunaw problema pagkatapos ng pag-ubos ng mga nogales, marahil ito ay oras na para magpaalam sa iyong mga paboritong meryenda. Tingnan ang iyong doktor bago ka pagtatangka upang kumain ito muli. Napapanahong interbensyon ay maaaring maiwasan ang mga itim na walnut side effect.

5. Pagduduwal:

Tulad ng nabanggit bago, walnuts ay allergens. Naglalaman ang mga ito antibodies na pasiglahin ang puting selyo ng dugo upang makabuo ng histamine sa katawan. Ang mga histamines i-promote ang allergic na reaksyon tulad ng pagduduwal, sakit ng tiyan at pagtatae.

6. Pagbubuntis At Breast Feeding:

Bilang isang alerdyen, walnuts ay nasa 'hindi ligtas' na kategorya ng mga pagkain para sa mga buntis at lactating kababaihan. Ito ay lalong totoo para sa mga itim na mga nogales. Kung ikaw ay buntis at pagpapasuso, subukan upang manatili off nogales upang maiwasan ang anumang komplikasyon.

7. Labi Cancer:

Walnut, kung inilapat sa balat sa araw-araw, maaaring maging sanhi ng lip cancer bilang naglalaman ang mga ito ng isang kemikal na tinatawag na jugione. Ito ay isang bihirang side effect at nangyayari matapos ang isang prolonged gamitin. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor upang malaman ang higit pa tungkol sa mga nogales benepisyo at epekto.

8. Hika Pag-atake:

Hika ay nagiging unting laganap ngayon. Kung magdusa ka mula sa hika at magkaroon ng isang walnut sensitivity, dapat mong tiyak na maiwasan ito crunchy kulay ng nuwes. Mga taong sensitibo sa walnuts ay mas madaling kapitan ng atake ng hika.

9. Lalamunan At Dila Pamamaga:

Ang mga taong magdusa mula sa walnut allergy ay maaari ding harapin ang ilang mga seryosong problema. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng pamamaga ng lalamunan, dila, at kahit na ang baga. Ang mga sintomas na gumawa ng paghinga mahirap at maaaring kahit na humantong sa kamatayan. Prompt medikal na atensiyon ay mahalaga sa sitwasyong ito.

10. Acne At Ulcers:

Walnut dahon, kapag inilapat topically sa balat, maaaring maging sanhi ng acne, eksema, ulcers at ilang iba pang mga impeksyon sa balat. Maaari din silang humantong sa labis na pagpapawis ng kamay at paa. Kung gumagamit ka ng isang bagay na naglalaman ng walnut dahon, gawin ang isang patch test upang mamuno out anumang allergic reaksyon.

Para sa mga taong magdusa mula sa walang kulay ng nuwes allergy, mga nogales ay maaaring maging isang regalo. Ngunit, para sa mga taong may allergy, ang mga ito napaka-mani mukhang tulad ng isang sumpa! Kung bumuo ka ng walnut allergy, siguraduhin na lumayo mula sa mga ito hangga't maaari. Kaya maging maingat sa mga epekto ng pagkain ng masyadong maraming mga nogales. Kumunsulta sa iyong doktor para sa mga ideya sa kung paano sa paggamot sa ito allergy.

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa side effects ng mga nogales. Mayroon ka magtiis sa isang kulay ng nuwes allergy? O kaya huwag mong magdusa anumang iba pang uri ng allergy? Mayroon ba kayong mga mungkahi para sa aming mga mambabasa? Ibahagi ito sa comments section sa ibaba.

Mga sanggunian: 1