Kalusugan at kabutihan

10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Palm Jaggery

10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Palm Jaggery

Palm jaggery ay isang mahusay na kapalit para sa puting asukal. Natin ilagay ito sa ganitong paraan-Bilang kung ihahambing sa puting asukal na ay walang wala ng nutrients Hayaan, palm jaggery ay isang nakapagpapalusog na pangpatamis. Ang lahat ng mga phytonutrients ng puting asukal makakuha ng flushed out sa panahon ng pagproseso. Bukod sa kanyang matamis na lasa, naglalaman ito ng walang pagkaing nakapagpalusog. Sa kabilang dako, jaggery ay naproseso nang walang anumang mga kemikal o artipisyal na sangkap. Kaya, ito ay isang malusog at likas na pangpatamis.

Palm jaggery ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog-rich iba't-ibang mga raw jaggery. Ito ay inihanda mula puno ng niyog katas at ay puno ng mga mineral at bitamina. Gayunman, ang ilang mga tao huwag gustuhin ang hitsura nito. Ito rin ay pricey. Ngunit palm jaggery benepisyo ay nakakainggit dahil sa kanyang nakapagpapagaling katangian, hindi ikaw talaga ay tututol ito!

Palm Jaggery Benepisyo

Ang palm jaggery benepisyo para sa kalusugan ay ang mga:

1. Rich Pinagmulan Ng Mineral:

Palm jaggery ay mayaman sa mahahalagang mineral. Ayon sa ilang pag-aaral, ito ay may 60 beses na mas mineral kaysa sa puting asukal. Ito rin ang kamalig ng maraming mga bitamina.

load...

2. Restores Malusog Pantunaw:

Ito ay maaaring tunog kakaiba, ngunit palm jaggery ay gumagana tulad ng isang pagtunaw agent. Sa ilang mga rehiyon ng Indya, ang mga tao kumuha ng maliit na serving ng ito pagkatapos ng mabigat na pagkain sa pantunaw ng pagkain. Pinasisigla nito ang mga enzymes ng pagtunaw at tumutulong upang linisin ang bituka tracts.

3. Rich Sa Nutrients:

Palm jaggery ay mayaman sa iron. Nito regular na consumption nagpapataas hemoglobin level at treats anemya. Magnesium, sa kabilang banda, regulates ang nervous system. Mataas na antioxidant nilalaman ng natural na pangpatamis ay tumutulong upang maprotektahan ang mga cell katawan mula sa mga pinsala na dulot ng libreng radicals. Ito ay pantay mayaman sa kaltsyum, potasa, at posporus.

4. Enerhiya Booster:

Palm jaggery may composite carbohydrates. Maaari mong i-digest ito nang mas maaga kaysa sa puting asukal. Ito release out enerhiya kung ubusin mo ito nang regular. Ito ay nangangahulugan na maaari kang manatiling sariwa at aktibo para sa oras pagkatapos kumain palm jaggery.

load...

5. Aktibong Cleanser:

Palm jaggery din cleans up ang iyong system. Ito cleanses ang respiratory tract, bituka, pagkain pipe, baga, at tiyan. Ito rin ay tumutulong na i-wipe out ang toxins mula sa katawan, iiwan sa iyo ng malusog at magkasya!

6. Relieves paninigas ng dumi:

Jaggery palad ay puno ng pandiyeta fibers. Ang mga fibers ay tumutulong sa paggamot sa paninigas ng dumi at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ito ay tumutulong upang linisin ang sistema sa pamamagitan ng Flushing out hindi ginustong mga particle. Ito ay din stimulates pagdumi.

7. Relieves Maraming Common Karamdaman sa:

Palm jaggery ay ginagamit sa sinaunang beses para sa kanyang nakapagpapagaling properties. Sa katunayan, ito ay ginagamit sa paggamot sa dry ubo at sipon. Palm jaggery ay nakakatulong upang i-clear ang respiratory tract pamamagitan ng dissolving ang uhog. Kung ang isang tao na naghihirap sa paghinga problema tulad ng hika ay maaaring tumagal ng palm jaggery upang tratuhin ang mga ito.

8. Heals Migraines:

Sobrang sakit ng ulo ay ang pinaka-masakit na ng lahat ng pananakit ng ulo. Natural nakapagpapagaling nilalaman ng palm jaggery ay tumutulong upang mabawasan ang sakit. Lamang tumagal ng 1 tsp ng palm jaggery, at makakaranas ka ng kaginhawahan mula sa migraine.

9. Tumutulong Sa Pagkawala Timbang:

Ito ay isang kagulat-gulat katotohanan tungkol palm jaggery. Ang mas mataas na bilang ng potassium sa ito raw pangpatamis binabawasan tubig pagpapanatili at bloating. Gaya ng nabanggit, ang iyong pagbaba ng timbang pamumuhay ay mahusay na suportado ng pangpatamis na ito.

10. Napapanahong Effects On Katawan:

Palm jaggery nag-aalok ng relief mula sa parehong blistering summers at Chilling taglamig. Sa tag-araw, palmyra jaggery nagbibigay sa iyo ng paglamig ng palugit samantalang date palm jaggery mapigil mo mainit-init sa panahon ng taglamig.

Ang mga ito ay ilan sa mga nakapasa benepisyo palm jaggery. Ito ay matigas upang bigyan up puting asukal ganap. Ngunit subukan upang palitan ito ng pangpatamis na ito. Lumipat dito natural na pangpatamis at makaranas ng isang health makeover! Gusto mo ba ng palm jaggery? Gumagana ba ito makahanap ng isang lugar sa iyong regular na diyeta? Paano mo gamitin ito? Ibahagi sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.

load...