Kalusugan at kabutihan

10 kamangha-manghang mga benepisyo ng Niacin para sa balat, buhok at kalusugan

10 kamangha-manghang mga benepisyo ng Niacin para sa balat, buhok at kalusugan

Niacin ay isang nalulusaw sa tubig bitamina mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang iba pang mga pangalan ng niacin ay bitamina B3. Pangunahing pag-andar ng bitamina sa katawan ng tao ay upang ibahin ang anyo karbohidrat sa enerhiya. Bitamina ay tumutulong upang maikalat ang enerhiya mula sa mga cell sa buong katawan. Kasabay nito, niacin ay tumutulong sa napananatili ang integridad ng mga selula ng dugo. Isa dapat magdagdag ng sapat na halaga ng niacin sa regular na diyeta tsart upang matiyak na mas maraming enerhiya. Pagkonsumo ng bitamina B3 pinipigilan karbohidrat pagpalit sa taba, at sa ganitong paraan hindi direktang tumutulong sa iyo na manatiling malusog at aktibo sa lahat ng araw ang haba.

Niacin Benepisyo

Kami ay hinati sa mga paggamit ng niacin sa 3 mga kategorya ng kalusugan, balat at buhok para sa kaginhawahan ng pagbabasa.

Health Benefits ng Niacin:

Niacin ay gumagamit ng para sa kalusugan ay walang mas mababa sa numero. Ito ay mataas na inirerekomenda para sa lahat na nagnanais na manatili magkasya at kabataan.

load...

1. Ito ay may isang mahalagang papel upang maiwasan ang cardio karamdaman. Ito ay epektibong ay tumutulong upang maiwasan ang panganib ng ilang mga uri ng sakit sa puso.

2. Kasabay nito, niacin binabawasan ang kolesterol na antas sa dugo mahusay. Regular na pagkonsumo ng niacin ay tumutulong upang i-minimize ang mga mababang-density lipoprotein o LDL triglyceride at kolesterol antas. Ito naman, expedites ang pagtatago ng high-density lipoprotein o HDL antas sa dugo. Mga Pag-aaral sa niacin epekto sa katawan ay pinatunayan na ang regular na paggamit ng mga bitamina na ito ay pinakamahusay para sa atay at sakit sa baga.

3. Ang isa pang mabisang pag-andar ng niacin ay upang maiwasan ang isang sakit na tinatawag na atherosclerosis. Niacin ay ginagawang posible sa pamamagitan ng paggawa ng isang chemical compound pagbibigay ng pangalan sa histamine na tumutulong sa magparangalan vessels ng dugo. Ang pagpapaandar na ito ng bitamina ay tumutulong sa dagdagan at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo epektibo sa aming mga katawan. Ito naman ay nagbibigay sa mas higit na enerhiya sa pamamagitan ng paggawa sa amin mas aktibo sa pagganap ng aming mga araw-araw na trabaho ng maayos.

load...

4. Application ng niacin ay popular sa mga pumipigil sa diyabetis. Ang isang kimikal na substansiya na natagpuan sa niacin, na tinatawag na niacinamide ay may pananagutan upang i-play sa papel na ito. Regular na paggamit ng mga ito sangkap kemikal pagkaantala ang kinakailangan ng insulin.

5. Niacinamide ay nagpapabuti din ang ispiritu ng iba't ibang uri ng bibig drug treatment.

6. Sa karagdagan sa mga ito, niacin ay handa na upang ubusin kung nais mong maiwasan ang osteoarthritis. Gayunpaman, ang anumang panlabas o medicinal pagkonsumo ng gamot na ito ay dapat na tapos na sa ilalim ng mahigpit na gabay ng anumang mga medikal na eksperto.

Skin Pakinabang ng Niacin:

7. Ang isang kagiliw-giliw na pananaliksik ay nagpapakita na ang mga Amerikano gastusin tungkol sa $ 20 bilyon sa isang taon sa iba't-ibang mga anti-aging mga produkto. Hindi nila ay kailangang humingi ng tulong ng naturang cosmetic mga produkto kung sila ay kinakain na pagkain tulad ng berdeng gulay, beans, gatas, cereal, at itlog sapat sa kanilang kabataan. Niacin ay isang natatagpuan bitamina at dapat ay dadalhin sa mga regular na diyeta. Kakulangan ng mga gamot na ito ay nagdudulot ng tungkol sa marami health disorder, karamihan sa mga ito ay kitang-kitang sa balat.

8. Regular na paggamit ng niacin pumipigil sa balat pag-iipon sa malaking lawak. Niacinamide ay halos tulad ng isang himala sangkap upang mapanatili ang malusog na balat, malambot, at pagkinang. Pinapabuti nito ang mga cell balat mahusay at make ginagawang firm. Bitamina ay pinakamahusay na pati na rin upang maiwasan ang balat blisters tulad ng pimples at acne. Regular na pagkonsumo ng niacinamide Tinutulungan pagtaas ng balanse ng kahalumigmigan ng balat.

9. Ang ilang mga pinakabagong mga researches makabuo ng mga kamangha-mangha impormasyon na regular na paggamit ng niacin ay maaari ring maiwasan ang kanser sa balat epektibo.

Niacin Benepisyo Ang iyong Buhok Too:

10. Sigurado ka sa paghahanap ng isang epektibong gamot para sa pagbaba ng timbang? Maaaring makatulong sa iyo dito. Tulad ng tinalakay nang mas maaga na ang bitamina na expedites ang sirkulasyon ng dugo, ito ay upang matulungan ang paglago ng buhok pati na rin. Sapat na pagkonsumo ng niacin pumipigil sa buhok pagkawala halatang-halata. Maaari mong resort sa mga panlabas na mga mapagkukunan pati na rin kapag hindi mo na makakuha ng sapat na bitamina mula sa iyong pagkain.

Maaari mong makita ang isang agarang pagpapabuti simulan mo ubos niacin regular. Ay tiyak na ito maiwasan ang buhok pagkawala at makabuo ng buhok paglago matagumpay. Well, huwag kalimutan na kumuha ng payo mula sa iyong doktor bago ka magsimula ng isang niacin course gamot.

load...