Paano patuyuin ang Brush sa iyong balat (at kung bakit dapat mo!)

Napagtanto ko na ito ay gumagawa ako ng isang masamang Canadian, nguni't kinapopootan ko malamig na panahon. Indoor heating at mainit na shower ay nag-aalok ng pansamantalang relief mula sa malalim freeze ng season, ngunit sa ang halaga ng mga tuyo, nangangaliskis balat na natuklap off sa bawat oras na hilahin ko sa aking pampitis o thermal leggings. 

Kamakailan lamang, ako nagsimula sinisiyasat Ayurveda, isang 5,000-taon gulang na sistema ng natural healing mula sa sinaunang Indya. Sa kabutihang-palad, natuklasan ko ang isang scale-pagpapadanak paraan na outshines ang aking lumang scrub-and-moisturizer routine: dry brushing!

Ano ang Dry Brushing?

Ang proseso ng dry brushing ay medyo maliwanag: ikaw pagkayod ang iyong dry skin na may natural na balahibo brush upang malaglag off patay balat cell. 

Ngunit balat kinis ay hindi lamang ang mga may-ari ng benepisyo-spa at Ayurvedic practitioner i-claim na ang ilaw masahe pagkilos ng dry brushing ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon, super-singil metabolismo, mapalakas ang lymphatic daloy at pananabugin ko cellulite (bagaman ako nag-aalinlangan ng ang huling isa).

Aking Resulta Mula Dry Brushing

Hindi ako makapagsalita sa agham sa likod toxins at lymphatic paagusan, ngunit maaari kumpirmahin na iyong nakita ko nakikita pagpapabuti sa texture aking balat pagkatapos ng dalawang buwan ng regular na dry brushing. 

Bilang isang pisikal na exfoliant, ang brush ay gumagana hindi kapani-paniwalang na rin upang malaglag off patay balat cell, at ito rin mapigil ang pasalingsing buhok sa bay, nag-iiwan aking balat malambot at manipis na piraso libre. Bilang karagdagang bonus, ang aking ahit ay naging mas malinaw at ang aking moisturizer sumisipsip ng mas mahusay na, na nangangahulugan na ang aking balat ay magiging glowy sa buong taon. 

Mahal ko rin kung paano nagbibigay-kasiyahan ito ay upang scratch aking balat na may brush (paumanhin, walang sinasabi!). Gagamitin ko ang Round Bath Brush mula sa The Body Shop, at ang bristles pakiramdam amazing.

Paano Patuyuin ko Brush

Patuyuin ko brush bago ako makakuha ng sa shower, upang madaling hugasan ang layo ang anumang patay na balat o impurities langib ko off ang aking balat. Bago i-on ang tubig, tumayo ako sa aking tub at magpadilaw aking katawan na may brush gamit ang mga maliliit paikot. Ang ilang mga tao nais na gumamit ng mas mahabang stroke. Ang mahalagang bagay ay upang gumana sa direksyon ng iyong puso, upang panatilihin ang iyong lymphatic system gumagalaw. 

Sisimulan ko sa aking mga paa at pagkatapos ay pumunta up ang aking binti, katawan ng tao at pagkatapos ay ang aking mga bisig, paghinto sa leeg (hindi mo nais na mag-ayos ang iyong mukha na may ganitong uri ng brush-iwan na para sa iyong Clarisonic!). Tatagal tungkol sa dalawang minuto upang gawin ang iyong buong katawan. 

Pagkatapos kong maligo, at kaagad pagkatapos (habang ang aking katawan ay pa rin mamasa-masang), ilapat ko ang isang sesame oil, Neutrogena Katawan Oil, na nagha-hydrate at magbigay ng sustansiya ang aking balat.

Bukod sa mukha, dapat mo ring maiwasan ang dry brushing ang maselang bahagi ng katawan at anumang marupok, sensitive o nasira balat, tulad ng mula sa balat ng araw. Palagi akong mag-ayos sa tuyong balat, bilang aking wet balat ay mas sensitibo at hindi ko nais na maging sanhi ng veins thread. 

Gaya malayo gaya kadalasan, subukan ko upang matuyo brush tuwing makalawang araw bago showering-mo maaaring kahit na gawin ito araw-araw o dalawang beses araw-araw kung nais mong. Ako laktawan brushing sa mga araw na ako pag-ahit o waxing, upang maiwasan ang nanggagalit aking balat.

Ang Pinakamagandang Brushes para sa Dry Brushing

Laging gumamit ng isang natural na balahibo brush para sa dry brushing, hindi ang isa na ginawa mula sa gawa ng tao fibers.

Na personal, gusto ko ang mga kontrol ng mapangamkam isang palm-sized disc tulad ng aking Body Shop Round Bath Brush. Katulad na mga brushes ay kinabibilangan ng:

• Mio Katawan Brush
• Hydrea London Dry Skin Body Brush
• Aromatherapy Associates Buli Katawan Brush
• Fantasea Natural Bristle Katawan Brush

Ang iba ay maaaring tamasahin ang isang brush na may isang mas mahabang hawakan para sa hard-to-abot lugar:

• Ang Body Shop Cactus Katawan Brush
• Elemis Skin Brush
• Daigdig Therapeutics Natural Body Brush
• Sublime Kagandahan Katawan Brush

Alinman sa dalawa, kailangan lang siguraduhin magpadilaw ka sa shower dahil mga natuklap lumipad sa lahat ng dako! 

Nakarating na ba kayo tried dry brushing? Anong mga pakinabang ang napansin mo?