Ang kagandahan

Paano gumamit ng mga acids at retinol sa isang routine na skincare

Paano gumamit ng mga acids at retinol sa isang routine na skincare

Kahit sino na interesado sa skincare alam na mga aktibong sangkap ay ang aming mga kaibigan.

Dalawa sa mga pinaka-napatunayan alin ang acids at retinoids:

  • Acids ay kinabibilangan ng alpha-hydroxy acids (tulad ng glycolic at mula sa gatas), at beta-hydroxy acids (kilala rin bilang selisilik acid)
  • load...
  • Retinoids ay tumutukoy sa isang pamilya ng mga bitamina A derivatives, kabilang ang over-the-counter retinol pati na rin ang mga de-resetang-lamang tretinoin, aka Retin-A

Ang parehong ingredients magawa ang lahat mula resurfacing balat na dahan madilim na spot sa paglambot wrinkles. Kaya kung ang isa aktibo ay mabuti, ay hindi magiging isang routine na may dalawang actives maging mas mahusay? 

Well, hindi kaya mabilis! Maaaring narinig mo na acids at retinol huwag makikiayon maayos kung magkasama-at gusto mo ay tama. Narito ang ilan lamang sa mga tanong na iyong natanggap ko tungkol sa mga ito kamakailan lamang dalawa:

Maaari kemikal exfoliants magamit sa ilalim ng retinoids? - Nicole 

Gustung-gusto ko ang aking mga Ang mga ordinaryong mga mula sa gatas acid at retinol at ang aking COSRX BHA ngunit walang bakas kung paano upang i-layer ang mga ito. - Lola

Yep, ito ay isa sa mga pinaka-nakalilito bagay sa skincare! Ang magandang balita ay hindi mo na kailangang pumili sa pagitan ng acids at retinol. Ayos lang na gamitin ang parehong mga sangkap sa isang skincare routine. Ngunit sila ay dapat na inilapat sa tamang tiyempo upang maprotektahan ang iyong balat at makuha ang pinakamahusay na posibleng mga resulta. 

Payagan ako sa ipaliwanag.

Bakit Acids at Retinol Huwag Paghaluin

Bago kami makakuha sa ang "kung paano," Gusto kong Panandalian pindutin ang "bakit" -ang dahilan ako recommending laban paglalapat ng isang retinol karapatan pagkatapos ng isang acid o vice versa.

load...

Pangangati: Una sa lahat, mayroon pa panganib ng pangangati kapag gumagamit ka ng dalawang malakas na exfoliators sa parehong oras. Ito ay maaaring maantala barrier iyong balat at umalis ka inflamed at sensitive.

May kapansanan sa conversion ng retinol: Pangalawa, retinol ay hindi gumagana nang maayos sa acidic balat. Tandaan na ito ay isang mahina derivative ng bitamina A, at sa pagkakasunod-sunod para sa iyong balat upang ma-gamitin ito, ang retinol ay dapat na-convert sa retinoic acid sa pamamagitan ng katawan. Aaral na ito ay natagpuan na ang "haydrolisis reaksyon ay mas malaki sa neutral PH," na nangangahulugang ang proseso ng conversion ay mas optimal sa mga non-acidic balat.

Inactivation ng acid: Sa pitik side, acids tumagos mas mahusay na sa isang mas mababang pH (tingnan aaral na ito, halimbawa). Kaya kung ikaw ay layering ng retinol na may isang mas mataas na pH sa ibabaw ng isang acid, maaaring neutralisahin ang acid-ilabas ang pH nito-at gawin itong mas epektibo. Ito din ay isang basura ng mahusay na produkto!

Isang Quick Word sa Retin-A

Hindi sa tingin ko kailangan mong mag-alala tungkol impairing ang mga nabanggit na proseso ng conversion kung ikaw ay nasa Retin-A (tretinoin), dahil ito ay naka-retinoic acid.

(Hindi na inirerekumenda ko Retin-A anymore, sa pamamagitan ng ang paraan.)

Gayunpaman, gusto ko pa rin maging maingat tungkol sa layering Retin-A karapatan sa tuktok ng iyong acid, dahil sa pangangati panganib ay kahit na mas malaki, at nais mong bigyan ang acid mahaba upang gawin ang trabaho.

Acid at Retinol Routines sa Subukan

Okay, handa na upang makita kung paano maaari mong isama ang parehong mga aktibo ingredients sa iyong mga nakagawiang? 

Narito ang ilang mga pagpipilian maaari mong subukan. 

Pagpipilian 1: Acids Morning, Retinol Evening 

Ang hindi bababa sa mapanganib na paraan upang gamitin acids at retinoids ay upang ilapat ang mga ito sa iba't ibang oras ng araw. 

Mahalaga ba kung saan ang isa na ginagamit mo kapag? Well, mga de-resetang retinoids ay dapat palaging gagamitin sa gabi dahil maaari nilang masira sa ilaw at gawin ang iyong balat mas sensitibo sa balat ng araw. Kaya't kung ikaw ay nasa Retin-A, maaari mong ilapat ang iyong mga produkto ng acid sa umaga. 

Over-the-counter retinol ay hindi maging sanhi ng parehong sun sensitivity, at ang ilan sa mga mas bagong formulations ay maaaring photostable sapat na upang magsuot sa araw sa ilalim ng isang magandang sunscreen. Gayunman, karamihan sa dermatologists inirerekumenda pa rin ang paggamit nito sa gabi, na may acids sa ang umaga. 

Pinapakita dito: Pixi Glow Gamot na pampalakas at bagong Dermalogica magdamag Retinol Repair 1% (Sinuri dito)

Pagpipilian 2: Kahaliling Nights 

Ang isa pang pagpipilian ay upang gamitin lamang ang iyong mga aktibong mga produkto na sa gabi, isang aktibong sa isang pagkakataon. Na maaaring sabihin: 

  • Acids isang gabi, retinoids sa susunod 
  • Dalawang gabi ng mga acids, ikatlong gabi retinoids
  • Dalawang gabi ng retinoids, ikatlong gabi acids 
  • Acids isang gabi, retinoids sa susunod na, at pagkatapos ng isang gabi off sa pamamagitan lamang ng moisturizer 

O anumang iba pang mga kumbinasyon, depende sa kung ano ang iyong balat ay maaaring magparaya. Ito ay isang mahusay na paraan upang lapitan actives kung ikaw ay may sensitibong balat, o kung ikaw ay bago sa paggamit ng mas malakas na mga produkto at nais na dahan-dahan bumuo ng up ng isang tolerance. 

Pinapakita dito: Biologique Recherche Losyon P50T (Sinuri dito) at Resurface pamamagitan ng Shani Darden Retinol Reform (Sinuri dito) 

Pagpipilian 3: Maghintay ng 30 minuto 

Kung nais mong sige at gamitin ang isang acid at isang retinoid sa parehong oras, maaari mong. Ngunit lamang kung mayroon kang oras upang maghintay sa pagitan ng mga layer! 

Hindi ito tunay bagay na kung saan ang isa-apply ka muna; pumunta lamang sa isa na may lightest texture. Kadalasan, ito ay ang acid. Halimbawa, nais kong ilagay sa Losyon P50 o Ang Ordinary Lactic Acid una, dahil mayroon silang isang manipis na hindi pabago-bago.

Pagkatapos, bigyan ito ng isang magandang 30 minuto. Kung maaari mong maghintay ng isang oras, mas mahusay! Ito ay magpapahintulot sa PH iyong balat upang bumalik sa normal. 

Kapag ang oras ng paghihintay ay up, maaari mong ilapat ang iyong ikalawang aktibo sa itaas. Karaniwan, ito ay ang retinoid (Ang Ordinary ay mas makapal at mag-atas, halimbawa). Mayroon pa rin ng isang pagkakataon maaaring hindi ito i-convert lubos pati na rin tulad ng gagawin ito nang walang acid, ngunit ang oras ng paghihintay ay dapat makatulong sa isang pulutong. 

Pinapakita dito: Choice Skin ni Paula Perfecting 2% BHA Liquid (Sinuri dito) at Ang Ordinary Advanced Retinoid 2%  

Konklusyon

Umaasa ako na ito clarifies ang ilan sa mga pagkalito sa paligid ng mga acids at retinoids!

Alam ko na gusto mo ang LAHAT ng balat benepisyo-at tiwala sa akin, ako ang parehong paraan. Ngunit sa diwa ng pagprotekta sa iyong balat barrier at hindi pag-aaksaya ng iyong pera (sa pamamagitan ng pagpapahina o inactivating ang isang bagay), Sa tingin ko ito ay kaya mahalaga upang gamitin ang mga ingredients madiskarteng.

Na personal, ako ay nagkaroon ng magandang resulta ng paglalapat ng aking mga paboritong COSRX BHA parehong umaga at gabi, at CyberDerm Retin + Burahin ang ilang gabi sa isang linggo. Sa gabi ako masyadong pagod na maghintay ng 30 minuto, kukunin ko na mag-skip ng BHA o ang retinol. 

Gusto ko pag-ibig upang marinig kung ano ang gumagana para sa iyo!

Ba ang iyong mga nakagawiang ay kinabibilangan ng mga acids at retinoids? Ano ang paborito mong paraan upang ilapat ang mga ito?

load...