10 sa mga pinakamahusay na tip sa kagandahan sa paglalakbay

Kapag ako ay 19, lumipat ako sa LA na may mga bituin sa aking mga mata at matatayog na pangarap ng pagiging isang artista. Ako may korte na sa loob ng taong gusto ko bag ng isang papel sa isang palabas sa TV hit tulad ng The OC Ah, kawalang-malay ng kabataan.

Habang ako ay malinaw na hindi maging ang susunod na malaking bagay sa kumikilos mundo, ako ay pamahalaan upang hadlangan ang isang kaakit-akit matamis na trabaho habang ako ay naroon. Para sa halos isang taon na nanirahan ko ang magandang buhay, pagkuha ng mga bayad ng maraming pera upang maghatid ng mga cocktail at catered na pagkain na millionaires, billionaires at mga kilalang tao sa mga pribadong jet. Buhay ay maaaring hindi tunay na naging anumang mas mahusay na maliban para sa kung gusto ko ay ang client sa eroplano at hindi ang empleyado. PS Kung hindi mo pa nakita ang loob ng isang Boeing Business Jet, ikaw ay nawawala out.

Kapag ako unang nagsimula lumilipad, hindi ko talagang isaalang-alang ang pangangailangan para sa anumang mga espesyal na gawain na kagandahan. Ngunit ako sa lalong madaling panahon ay naging intrigued sa pamamagitan ng mga asawa at girlfriends onboard lambog out ang kanilang Chanel at Louis Vuitton makeup bag upang maikalat La Mer sa kanilang balat, at misting ang kanilang sarili sa Evian mineral water spray. Ako ay palaging uri ng sa sindak ng mga ritwal beauty na tila kaya dayuhan sa akin..? (Tanging mamaya ay malaman ko na ang spray ay hindi isang magandang ideya kapag lumilipad dahil kapag sila maglaho, kumuha sila ng moisture ng iyong balat kasama ang mga ito Paano nakarating ang mga kababaihan ay hindi alam na ito Lesson learned: huwag kopyahin random socialites sa eroplano.)

Gayon pa man, matapos na lumilipad sa buong US at paggawa ng maraming mga paglalakbay sa Europa, ako ngayon ay mayroon ng isang listahan ng mga item na hindi ako sasakay ng eroplano nang walang. Kaya kung ikaw ay lumilipad sa buong bansa upang bisitahin ang fam, o jet-setting sa timog ng France sa Hook up sa iyong beau sa St. Tropez (ang maaari kong sumama sa?), Narito ang 10 mga tip mo gotta follow kapag lumipad sa iyo.

# 1 uminom ng maraming tubig 

Tubig ay ang iyong kaibigan. Uminom ng maraming ng mga ito bago, sa panahon at pagkatapos ng flight. Talagang kung ano ako sinasabi ay, uminom ng maraming tubig sa lahat ng oras. Lumilipad ganap na dehydrates iyo (ang hangin ay super-dry sa cabin), at tubig ay ganap na mahalaga sa rehydrating at pagkakaroon hindi kapani-paniwala balat. Hindi, pag-inom ng Diet Coke ay hindi gonna cut ito. At hindi na maging isang buzzkill, ngunit wala ay Veuve Cliquot, kung tungkol diyan. Alcohol ay talagang isa sa mga pinakamasama bagay na maaari mong inumin kapag lumilipad dahil sa ito ay kaya dehydrating. (Ito rin ay may gawi na i-double epekto nito kapag ikaw ay nasa himpapawid dahil sa ang presyon cabin. Ang ilan sa iyo ay maaaring tingnan ito bilang isang positibong... Ngunit pangako ko, kapag lalapag sa iyo at sa iyong bibig nararamdaman tulad ng ito ay puno ng cotton balls, ikaw 'makikita ay kicking ang iyong sarili.)

Nix ang kape masyadong, para sa parehong dahilan. At tandaan, sa oras na ikaw ay nauuhaw, ikaw ay isa nang inalis ang tubig. Kahit na masakit sa akin lubos na gawin ito, ako ay karaniwang tinidor higit sa 8 € para sa isang one-litro bote ng tubig pagkatapos Nawala ko sa pamamagitan ng seguridad. O maaari kang magdala ng isang walang laman na hindi kinakalawang na asero bote at punan ito up sa isang tindahan ng kape bago ka board. (At siyempre kung ikaw ay lumilipad pribado, may makikita maging isang tao na sa paghahatid sa iyo baso ng sparkling na tubig na may lemon sa isang silver tray.)

# 2DOUBLE UP ON BITAMINA-KAPWA ANG ARAW BAGO AT ANG ARAW NG IYONG MGA FLIGHT

Ito ay katangi-tangi. Sa paano pa man ako palaging ang isa na ay makakakuha ng suplado nakaupo sa tabi ng taong may sakit sa eroplano. Alam mo, ang isa kung sino ang sniffling, ay may isang nakakainis na ubo at pag-clear ang kanyang lalamunan sa bawat 30 segundo. Yeah. Sa sandaling ko na ginugol ng isang buong dalawang-oras na flight sa aking ulo naka patungo sa pasilyo sa gayon maaari kong huminga mas kaunti ng hangin ng taong iyon sa aking kaliwa. At namin ang lahat ng malaman tungkol sa plane air-kung paano ito recycled at patuloy na ipina-circulated. Kung kayo ay sa aking posisyon bago, alam mo na gusto mong i-load up sa Vitamin C (buffered o Ester-C ay magandang mga pagpipilian upang maiwasan ang tummy problema) at sink karagdagan sa pagdodoble ng iyong regular na VITS, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mikrobyo na bastos na tao.

# 3 Damit comfortably

Ang iyong katawan at paa bumukol up sa mataas na kabundukan, kaya habang ito ay kaakit-akit na damit tulad ng Ms. Beckham at tumingin super-glam habang naglalakbay, inirerekumenda ko ang tumba ng isang mas nakakarelaks na look-balat-masikip na katad ay probs hindi ang iyong pinakamahusay na pagpipilian. Ako lagi magdala ng mainit-init na medyas, isang panglamig at isang cashmere pashmina na maaaring draped tulad ng isang kumot o ginamit bilang isang unan.

# 4DON'T KALIMUTAN ANG IYONG INFLATABLE NECK CUSHION AT EYE MASK

Ay beauty sleep kahit posible sa isang eroplano? At sa pamamagitan ng beauty sleep ibig kong sabihin malalim, matahimik na pagtulog kung saan gisingin mo na may malinaw, sparkling mata at nagliliwanag balat. Hindi ko lubos na pinagkadalubhasaan ang sining, ngunit alam ko ang ilang mga tao ay may. Ang isang inflatable leeg unan ginagawang mas madali at samakatuwid ay halos napakahalaga sa aking mga libro. Lumilipad commercial-at ekonomiya sa boot-ay hindi komportable sapat na bilang ito ay. Bigyan ang iyong leeg ng pahinga at mag-empake ng isa sa mga hiyas. Maaari mong mahanap ang mga ito sa airport tindahan ng regalo, tindahan travel o online.

Gayundin kailangan kung nais mong upang tangkain na pagtulog ay isang mata mask (ang isa sa itaas ay lamang 6 € sa Well.ca). I-block out sa liwanag at mahuli ang ilang z ni. Maaari mong ma-bihis down, ngunit ito mask ay nagdadagdag ng isang maliit na kahali-halina sa iyong grupo. (Sinasabi nito: "Oh hai, ako sa aking paraan upang matugunan ang aking French boyfriend sa St. Tropez NBD!.")

# 5 PACK A TENNIS bola sa roll sa paligid SA ILALIM NG IYONG FEET

Nakarating na ko wala na masyadong malayo? Sigurado ka envisioning ang iyong sarili naghahanap tulad ng isang kabuuang weirdo habang ikaw manlatigo ang iyong maliwanag na berde tennis bola sa roll sa paligid sa ilalim ng iyong mga paa? Well, ko na narinig kuwento tungkol sa horror malalim na ugat trombosis (clots dugo sa veins na nangyari kapag hindi mo ilipat sa paligid ng sapat na) nangyayari sa kapus-palad tao tulad ng aking sarili na natigil sa ekonomiya at bahagya ay may kuwarto upang huminga, pabayaan mag-isa ilipat ang kanilang binti. (Hindi sa banggitin, agong, malaki lilang veins sa iyong mga binti ay hindi isang mainit na tag-init na gamit.) Kaya, ako nagdala ng bola ng ilang ulit sa mahabang flight at ito ay tumutulong sa tiyak. Ito rin ay nagpapanatili kayong abala habang pagbibilang down na ang oras sa isang paglalakbay sa ibang bansa.

(Kung minsan, gusto kong makakuha ng talagang masuwerteng at gumagana sa mga byahe kung saan nais naming i-drop mga kliyente sa isang lungsod at gawin ang mga biyahe pabalik sa LA na may isang walang laman na eroplano. Ito sinadya nakuha ko na kumuha ng off ang aking takong, ilagay ang aking mga paa up at magpahinga sa katad supa. Walang jump seat o tennis bola para sa akin!)

# 6 TAKE AN OMEGA-3 SUPPLEMENT

Bilang karagdagan sa pagdodoble ng iyong mga bitamina, balat guru Dr Perricone ay nagpapahiwatig na ang magdadala sa iyo ng tatlong Omega-3 capsules dalawang beses sa isang araw sa araw ng flight, at ang parehong sa susunod na araw. Ito ay isang natural na anti-namumula, ay makakatulong sa maiwasan ang clots dugo (tingnan sa itaas) at gumagana magic sa iyong balat. Sasamantalahin ko ang masamang boy araw-araw, flight o walang flight. Hindi isang masamang ideya kung nais mong magandang 24/7/365 balat.

# 7 IWASAN ANG maalat AIRPLANE PAGKAIN AT MAGDALA NG SARILI MONG (MALUSOG NA) meryenda!

Maalat meryenda tulad ng mani at pretzels magpahamak kalituhan sa katawan at gumawa ka ng tinapa (hindi upang mailakip ang mga ito ay malamang na naglalaman ng MSG). Alam ko ang mga ito ay masarap (tapahan almonds bato ang aking mundo), ngunit inalis ang tubig at tinapa ay hindi isang magandang hitsura para sa sinuman. At namin ang lahat ng malaman na ang karamihan sa airplane pagkain ay super-sketchy at hindi dapat natupok.

Iyon ang dahilan kung bakit ako mag-empake ng aking sariling goody bag. Prutas, Luna o Gnu bar, unsalted trail mix, homemade cookies at sprouted butil wraps puno ng almond butter at saging o abukado ay ang lahat ng bagay ko na dinala sa biyahe dahil sa aking paglipad-attendant araw. Maniwala ka sa akin, bagaman, Ako manabik para sa mga oras na kapag ginamit ko upang magkaroon ng isang buong airplane kusina available sa akin at daan-daang dolyar na halaga ng catering (kung minsan ay mula sa LA pinakamahusay na restaurant) upang pumili mula sa.

# 8 SKIP THE MAKEUP

Yep, basahin mo na kanan. Hindi, hindi ako pagkuha ng nakatutuwang tabletas. May perpektong gusto mong ipaalam sa iyong balat huminga at talikuran ang iyong makeup routine kapag ikaw ay lumilipad. Kakulangan ng kahalumigmigan at naglalakbay sa pamamagitan ng mga time zone ganap na stresses out ang iyong balat, at hindi mo nais ang isang bungkos ng mga pundasyon at pulbos layered sa paglipas ng ito kung ito freaks out. Ang pagiging makeup-free * Ginagawa ring mas madali upang ilagay ang aking mga susunod na hakbang sa pagsasanay. At kung ikaw ay talagang nag-aalala tungkol pagpindot down na may isang hubad na mukha, hilahin lamang ang iyong pinakamalaking pares ng oversized na lilim at mag-swipe sa isang amerikana ng red-o orange -lipstick bago ka lumabas sa eroplano.

*Sige. Michelle sabi ni siguro maaari naming dumating sa isang kompromiso at gawin tinted moisturizer. Masaya ngayon?

At nagsasalita ng moisturizer.

# 9 moisturize. LIKE A BOSS.

Na namin ang uusapang tungkol dehydration. Kaya bukod sa pag-inom ng tubig, gusto mong mag-apply at muling pag-aplay ng isang hydrating moisturizer sa iyong makeup-free skin. Hindi ko alam tungkol sa iyo, ngunit hindi ko pa rin kayang bayaran ang super-marangyang mga creme de la Mer (at hindi ba over-hyped pa rin? O kaya ay na sa akin ang pagiging mapait na dahil hindi ko magkaroon ng anumang?). Gawin ba akong magkaroon ng ilang mga mas mura mga paborito bagaman:

Dr Hauschka ni Rose Day Cream ay award-winning. Ito smells nang maganda at super-hydrating at ultra-nakapapawi. Ito din ay natural.

Clinique Moisture Surge ay isa pang superstar para sa dagdag na hydration. Gustung-gusto ko na ito ay langis-free at sinks sa aking balat kaagad.

(Maaari mong magsala ang ilan sa mga creams sa travel-sized na mga lalagyan para sa iyong flight. Suriin din ang reccs ni Michelle para sa travel-sized prodz kung lamang ikaw ay nagdadala ng isang carry-on bag.)

Sa wakas, mga kamay makakuha ng tuyo, masyadong! Siguraduhin na magdala sa iyo sa kahabaan ng moisture-nakaimpake hand cream, tulad ng aking mga fave: L'Occitane Ultra Moisturizing Shea Butter Cream para sa Kamay.

# 10 GAMUTIN ANG IYONG SKIN TO A HYDRATING mask POST-FLIGHT

Kapag naabot mo na ang iyong patutunguhan, mag-isis ang layo dumi at mga patay, tuyong balat na may isang mild exfoliant (parehong Michelle at ako nagkagusto sa isa) at pagkatapos ay ilapat ang isang hydrating mask, tulad ng isang ito Michelle inirekomenda mula Dermalogica.

Pagkatapos ay kumuha ng isang power nap. Kapag gisingin mo up, ito ay marahil ay oras na para sa mga cocktail sa beach.

Elizabeth Oborne ay isang Vancouver-based na manunulat at holistic nutrisyunista. Sundin sa kanya sa Twitter: @elizabethedits.

Sabihin mo sa akin:

Mayroon ba kayong isang in-flight beauty routine o gawin mo lamang isaalang-alang ang iyong sarili masuwerteng upang maging sa eroplano sa pamamagitan ng mga huling tawag boarding? Ano ang tungkol sa paglaktaw makeup sa susunod na mag fly-tingin maaari mong Dewit? (Kumuha ito? Dewy balat? Dahil kayo ay nag-aaplay moisturizer tulad ng mabaliw?) Ano beauty prodz, meryenda at iba pang paraphenalia mo dalhin kapag lumipad YOU?