4 pinakamahusay na Mga Punto ng Acupressure para sa Mas mahusay na mata paningin

Huwag mo madalas pakiramdam ang iyong mga mata pagkuha ng pilit? At ito ay gumawa ng sa tingin mo kailangan mong pumunta para sa mga baso o sumailalim sa ilang mga paggamot? Namin ang lahat ng malaman na ang aming mga mata ay ang mga bintana sa labas ng mundo. Kadalasan ating pabayaan ang mga ito at magtiis sa malabong paningin, sumasakit mata at iba pang hindi mabilang na mata na may kaugnayan problema.

Ngunit pagkatapos, diyan ay isang simpleng pamamaraan na maaaring gawin ang iyong mga mata malusog na muli! Ito ay ang acupressure pamamaraan na kami ay pakikipag-usap tungkol sa. Gusto mo bang malaman ang higit pa? Huwag basahin ang post na ito!

Acupressure - Isang Maikling:

Acupressure ay isang sinaunang therapy na ginagamit sa paggamot at gamutin iba't-ibang mga sakit. Acupressure ay na-claim na maging isang sinaunang agham na revolves sa paligid ng meridian sa pamamagitan ng kung saan ang enerhiya daloy pagdating up laban sa isang barrier o kapag pool enerhiya sa ilang mga punto. Kapag tulad ng isang sagabal ang mangyayari, ang mga spot sa palagay masakit at maging sanhi ng iba't-ibang mga karamdaman. Ito ay naisip na acupressure tumutulong sa flaking aalis ng hadlang o reshuffling ang naipong enerhiya. Naturally, acupressure ay madalas na ginagamit sa paggamot sa mga problema sa mata tulad ng mahinang paningin sa malayo o shortsightedness, katarata, kalabuan ng mata, hypermetropia, kulay pagkabulag, astigmatism, katarata, amblyopia at ang kagustuhan.

Best Acupressure Mga puntos para sa Mata:

Ayon sa sinaunang Chinese, ang mata ay konektado sa iba't-ibang bahagi ng katawan tulad ng atay, leeg at mga daliri sa paa. Habang ginagamit needles ay itinuturing na mas kapaki-pakinabang (acupuncture), ang paggamit ng mga kamay para sa masahe o Shiatsu (Japanese para sa 'pressuring sa pamamagitan ng daliri') ay isa ring mabisa at maaaring ensayado mas madali.

1. Ang pagmamasahe Around The Eyes:

Mayroong ilang mga acupressure points paligid mata na maaari mong massage para sa iba't ibang mga benepisyo.

1. Una, magsimula sa panloob na gilid - ito ay isang acupressure point nakatayo lamang katabi ng tulay ng ilong.
2. Gamit ang gitnang daliri, massage ang point ay gamit na may maliit na pabilog na mga paggalaw.
3. Magpatuloy ginagawa ito para sa tatlong minuto. Ang isa pang acupressure point ay nakatayo sa parehong pahalang na linya sa gilid ng mata, malapit sa mga templo. Maaari mong i-massage ang puntong ito sa parehong paraan.
4. Ang susunod na acupressure point ay nakatayo sa kanan sa ibaba ang gitna ng mata. Ang huling acupressure point ay naroroon sa kilay, patayo sa itaas ng mga nakaraang point.

Masahe ang mga araw-araw babawasan ang anumang pananakit sa mata at din mapabuti ang paningin. Ang iyong mga mata ay napaka-sensitive, kaya tiyaking hindi mo ilapat ang anumang presyon sa mata habang masahe.

2. Ang pagmamasahe Paikot Ang Nostrils:

Alam mo ba na may mga acupressure points kahit sa paligid ng iyong mga butas ng ilong? Oo, at masahe sa kanila ay maaaring magbigay sa iyo ng napakalawak kaginhawahan mula sa mga mapag-angil sakit sa ulo at maaari ring pagbutihin ang iyong paningin sa katagalan.

1. Ilagay ang iyong index daliri sa magkabilang gilid ng iyong nostrils at dahan-dahan simulan ang masahe. Simulation na ito ay tumutulong sa pagbabawas ng sinusitis sakit, sakit sa ulo, at ilong kasikipan. Ito ay tumutulong din malinaw na paningin.
2. Sa tuwing gagawin mo ito, ilagay ang banayad na presyon sa mga butas ng ilong; huwag itulak kaya mahirap na ikaw ay may upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.
3. Ulitin ang massage araw-araw para sa limang minuto.

3. Masahe The Bridge Of The Nose:

Ang tulay ng iyong ilong ay naglalaman din ng isang acupressure point.

1. Gamit ang parehong mga kamay, massage sa magkabilang gilid ng tulay ng iyong ilong.
2. Tiyakin na ang iyong mga daliri ay hindi yumuko habang ikaw ay masahe. Gawin ito sa loob ng limang minuto upang bawasan ang pamumula ng o strain sa mata.
3. Ngayon magpatuloy sa gitna ng T-zone ng iyong noo, sa pagitan ng dalawang kilay. Ito ay isa pang acupressure point. Masahe ito ay nagpapabuti sa paningin at din relieves stress.

4. Ang pagmamasahe Ang kamay At Toe-Tip:

Sigurado ka magkaroon ng kamalayan ng ang mga puntos acupressure para sa mga mata sa kamay o paa? Ang sinaunang Tsino naniniwala na doon ay isang koneksyon sa pagitan ng aming mga mata at mga kamay at daliri-tip.

1. Sa masahe ang iyong mga kamay, dalhin ang iyong mga kamay nang sama-sama sa mga tip at dahan-dahan kuskusin ang mga ito sama-sama.
2. Sa masahe ang iyong mga daliri sa paa, hawakan bawat isa sa kanila sa pagitan ng iyong hintuturo at hinlalaki at massage paisa-isa.
3. Ito pinatataas sirkulasyon ng dugo sa buong katawan at reinforces paningin.

Acupressure Therapy Across The World:

Sa buong mundo, acupressure ay pagkakaroon ng katanyagan bilang mga tao ay naghahanap para sa mga alternatibong medisina at isang holistic diskarte sa kalusugan. Halimbawa, sa isang research na isinagawa ng isang pangkat ng mga siyentipiko, ito ay natagpuan na auricular acupressure ay isang alternatibo at karagdagang paggamot upang mapabuti ang visual katalinuhan sa mga pasyente na may glawkoma (1). Ang US na pamahalaan ay exploring ang paggamit ng acupressure upang makatulong Beterano makabawi mula sa Post-traumatiko Stress Disorder (PTSD) (2). Maaari ka ring maging isang acupressure practitioner sa pamamagitan ng sumasailalim sa accredited kurso at makakuha ng lisensya. Halimbawa, pagsasanay sa website ng pamahalaan ng Australia ay nagbibigay ng isang Diploma ng Acupressure course (3).

Ang mga ito ay ang pinakamahusay na acupressure points para sa mga mata. Practice sila ngayon at magpaalam sa mga problema sa mata! Gayundin, sabihin sa amin kung paano mo nadama sa post na ito. May isang kahon ng komento sa ibaba!