Andrea Anne del Rosario ــ
24 Hulyo 2019 - 420k
- 1k
- 870
Ang therapy para sa mga itim na batang babae ay dalubhasa sa pagtulong sa itim na kababaihan na lumipat mula sa kanilang mga exes
Andrea Anne del Rosario ــ
24 Hulyo 2019 
Ang Maikling Bersyon: Kapag ang mga bagay ay hindi gumagana out na may isang tao, maaari itong tumagal ng isang habang upang mahanap ang iyong center at tandaan ang halaga ng tinatangkilik mo bago bagay nagpunta timog. Kadalasan, ang mga kaibigan ay maaaring subukan upang makatulong sa pamamagitan ng pagkuha ng out ka sa isang club o nagdadala sa paglipas ng ice cream, ngunit maaari itong maging mas epektibo upang makipag-usap sa isang lisensiyadong therapist upang makatulong sa ilipat mo nakalipas na ang ikapapahamak. Dr. Joy Harden Bradford, Tagapagtatag ng Therapy para sa Black Girls , ay may mga karanasan at ang pagsasanay upang makatulong sa mga kababaihan magsimulang muli at mabuhay ang kanilang pinakamahusay na buhay. Siya Dalubhasa sa pakikinig at pagsuporta sa mga batang itim na babae na may mga indibidwal na session therapy sa lugar na Atlanta pati na rin sa pamamagitan ng kanyang mga popular na podcast.
Sinuman kung sino ang nakaranas ng heartbreak nauunawaan ay maaari itong itapon ang iyong buhay off track. Nagkaroon na ako ng higit sa aking ibahagi ng breakups, at ang mga ito ay hindi kailanman madali. Kahit na ito ay ang aking ideya upang tapusin ang relasyon, ako pa rin ang nasasaktan.
Ang ilan sa mga paraan ko na dealt sa heartbreak ay ceasing upang kumain, pag-iyak ng isang pulutong, at paggastos ng masyadong maraming oras nag-iisa. Aking trabaho ay maaaring magdusa at ang aking mga kaibigan-alala tungkol sa akin. Karaniwan, ang aking dearest kaibigan ay puwersahang pakainin mo ako ng pizza o ice cream, at gumawa ako ng tawa sapat na katagalan upang kalimutan ang aking suliranin. Maaari silang kahit na subukan upang i-drag out ako sa isang club o isang bar, ngunit hindi ko gusto sa pag-inom kapag ako pakiramdam malungkot.
Dr. Joy Harden Bradford ay nagpapakita kliyente kung paano makakuha ng higit sa dalamhati.
Kapag masira mo up sa isang tao, ang pangarap na iyon ay naglalaho, at mapagtanto mo na ikaw ay nakagawa ng isang hindi makatotohanang inaasahan ng kung ano ang masayang-ever-pagkatapos ganito ang hitsura. Maaari ka ring magsimula sa magtaka kung makikita mo kailanman mahanap true love - o kung karapat-dapat mo ito. Iit ay tiyak na hindi ito makatulong na makita ang mga larawan ng iba pang mga masaya mga tao - kabilang ang iyong ex - sa social media.
Kung matutuklasan mo ang iyong sarili nakararanas ng mga damdamin, ang isang sinanay na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na snap out ng mga ito magkano ang mas mabilis kaysa sa ice cream, luha, o klub.
Dr. Joy Harden Bradford ay isang eksperto sa mga sitwasyong ito. Siya ay isang lisensiyadong sikologo na nagtatag Therapy Para sa Black Girls, at siya Dalubhasa sa pagtulong sa mga batang itim na babae sumulong sa kanilang buhay matapos ang nabigong relasyon.
"Karamihan ng aking mga kliyente ay mga itim na kababaihan 21-35 na maaaring maging sa iba't ibang yugto ng isang pagkalansag. Ang ilan ay kamakailan-lamang na, at ang iba ay maaaring maging handa upang makabalik sa dating pagkatapos ng isang habang ngunit ang isang maliit na mahiyain, "sabi niya. "Sa ilang mga kliyente, ako nagtatrabaho upang makatulong na magtakda hangganan sa mga relasyon. Matulungan ko ang mga ito matukoy kung ano ang mahalaga sa kanila at turuan sila kung paano lumikha ng mga hangganan nakapaligid na mga bagay. "
Dr. Joy Harden Bradford Ay may mga Karanasan Ang kanyang mga Kliyente Kailangan
Dr. Joy sinabi siya ay attracted sa larangan ng sikolohiya dahil siya ay nagkaroon ng isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang matagumpay na therapist: Siya inaalagaan kung ano ang iba ay may sasabihin.
"Ako natural mausisa at isang magandang tagapakinig. Ito ay isang napaka-natural na pathway para sa akin dahil, sa core, ang isang therapist ay isang mahusay na tagapakinig, "sabi niya.
Dr. Joy ay nagsimula ang kanyang pagsasanay sa pamamagitan ng pagtulong sa mga batang babae na may stress management at iba pang mga isyu.
Sa sandaling siya nakakuha ng lisensiya sa 2009, siya ay nagsimulang nagtatrabaho sa mga kampus sa kolehiyo-edad na babae. Dr. Joy natagpuan ang mga kababaihan madalas struggled sa breakups, na madalas kasama nagtatrabaho upang mabawi mula sa depression. Yaong mga transition ay maaaring maging mahirap, lalo na sa isang estudyante sa kolehiyo, at Dr. Joy pagsasanay at nagkakasundo tainga nakatulong.
Sa lalong madaling panahon, siya mapakipot ang focus ng kanyang practice sa black kababaihan - lalo na millennials - dahil ito ay maaaring maging mahirap para sa partikular na demograpikong upang mahanap ang isang therapist na may kaugnayan sa mga ito at maaaring makatulong sa kanila sa pamamagitan ng isang mahirap na sitwasyon.
Indibidwal Sessions Unang-una sa Magpatuloy sa Buhay Pagkatapos ng isang pagkalansag
Ang pinaka-popular na programa siya ay nag-aalok ay tinatawag na, " Breakups Suck! "At ay dinisenyo para sa mga kababaihan na mahanap ang kanilang mga sarili ng pag-scroll kanilang mga Facebook feed, ng pag-click sa Instagram mga kuwento, at, bilang isang resulta, pakiramdam nalulumbay.
- Kristiyano na koneksyon: online dating batay sa pananampalataya at pagtitiwala
- Curvy - isang bbw dating app na nakatakda sa solong full-figured na mga kababaihan at kanilang mga admirer
- Ang agwat ng edad ay isang numero lamang - sa toyboy warehouse cougars at toyboys mahanap ang pagmamahalan online
Ang kanyang proseso ay tumatagal ng mga kliyente mula sa pagtatasa sa pagkilos. Una, siya ay gumagana sa mga ito upang gumawa ng isang mas malalim na pagtingin sa kanilang buhay, kabilang ang pang-unawa kung ano ang nangyari sa relasyon, at mga pag-uusap sa kanila tungkol sa kung ano ang inaasahan nila para sa kanilang mga hinaharap. Paggawa sa pamamagitan ng mga isyu na ito ay tumutulong sa kanila bitawan ang ex. Sa pamamagitan ng programa, Dr. Joy ay tumutulong sa mga kalahok na bumuo ng pagtitiwala sa petsa muli.
"Tinutulungan ko ang mga ito mapagtanto ang koneksyon sa pagitan ng sakit sa palagay nila at ang pagkakalantad sa kanilang ex sa social media." - Dr. Joy Harden Bradford, Tagapagtatag ng Therapy para sa Black Girls
"Social media ay isang pangkaraniwang tema na ito sapagkat ito ay gumagawa ng breakups kaya magkano mas mahirap kaysa sa sila ay 10 taon na ang nakakaraan. Kami ay kaya konektado sa aming mga kasosyo sa mga social media, "sabi niya. "Ang isang pagkalansag ay maaaring mangahulugan unfriending, pag-block, at kunin ang mga magkaparehong kaibigan. Ang buong proseso ay maaaring tumagal ng maraming oras dahil sa ito ay napaka-komplikadong. "
Dr. Joy sinabi na marami sa kanyang mga kliyente ay pinaka-palaimik na ipaalam sa kanilang mga dating kasama sa pumunta sa mga social media. Maaaring hindi nila nais na makita siya o kumuha ng kanyang mga tawag o mga teksto, ngunit sila pa rin nais na panatilihin up sa kanyang Facebook profile at Instagram mga kuwento.
"Tinutulungan ko ang mga ito mapagtanto ang koneksyon sa pagitan ng sakit sa palagay nila at ang pagkakalantad sa kanilang ex sa mga social media," sabi niya.
Ang Podcast & Therapist Direktoryo ng mga Epektibong Resources
Dr. Joy din nagsimula ang isang popular na podcast - na kung saan ay mayroon ng halos 70 episode - bilang isang paraan upang maabot ng higit pang mga batang itim na mga kababaihan.
Sa podcast, siya tackles isang iba't ibang mga paksa, kabilang ang pagpapabuti ng pakikipag-usap sa iyong partner o kung bakit isaalang-alang ang mga mag-asawa therapy. Podcast Tinutulungan mga tagapakinig na maunawaan kung ano ang aasahan pagkatapos ng isang pagkalansag, at may kasamang mga kunwaring therapy session na may mga kathang-isip na mga character upang gumawa ng mga payo ni Dr. Joy ni relatable sa mga sitwasyon na siya ay naglalarawan.
"Ang pagkakaibigan ay isang malaking topic. Kung paano gumawa ng mga bagong kaibigan o kung paano tapusin ang isang pagkakaibigan na ay tatakbo nito kurso, "sabi niya. "May mga kaya maraming iba't-ibang mga paksa. Ito lamang ay depende sa kung ano ang mga tao ay interesado sa pag-aaral. "
Ang lahat ng kanyang mga podcast episode ay naka-archive sa kanyang website, bilang ay isa pang libreng mapagkukunan para sa mga tao sa buong bansa: isang therapist na direktoryo. Kung hindi mo manirahan sa lugar na Atlanta, ngunit ay handa na upang gumana sa isang therapist, Dr. Joy ay may isang curate listahan ng halos 800 therapists nationwide kanino siya na inirekomenda.
Mga Live na Kaganapan & Retreats ay nasa Works
Bilang isang lisensiyadong sikologo, Dr Bradford ay nalalapit sa kanyang mga kliyente at ang kanilang mga sitwasyon na may isang matatag na pundasyon ng pananaliksik at teorya - ngunit siya din nagdadagdag ng isang piraso ng kanyang pagkatao.
"Wala akong ginagawang isang mahusay na trabaho ng pagbabalanse ng suporta at mga hamon," sabi niya. "Gagawin ko ang isang magandang trabaho ng paglinang ng isang trusting relasyon sa aking mga kliyente upang ang, kapag ito ay oras na hamunin ang mga ito, ang maaari kong sabihin, 'Uy, sinabi mo gusto mong gawin ito, ngunit ang iyong pag-uugali ay hindi nagtutugma.Subukan diyan. Pag-usapan natin kung paano namin maaaring baguhin ang isang bagay o kung bakit ikaw ay natigil pa rin sa prosesong ito Hayaan. ' "
Dr. Joy sinabi siya ay natagpuan na ang mga kliyente ay maaaring panghawakan ang hamon ng isang mas mahusay na kapag alam nila ito ay darating mula sa isang lugar ng pag-aalala. Sila ay maunawaan siya ay hindi mapanghusga, at na siya ay nagnanais ang mga ito upang matugunan ang mga mithiing itinakda nilang para sa kanilang sarili.
Upang makatulong sa higit pang mga itim na kababaihan humantong ang kanilang pinakamahusay na buhay, Dr. Joy ay nagtatrabaho upang ayusin ang kalahating araw retreats, live na kaganapan, at mga maliliit na grupo ng mga sesyon sa paparating na buwan.
"Nagpunta ako sa bukid upang matulungan ang mga tao nakatira ang pinakamagandang buhay na posible," sabi niya. "Sa aking podcast at ang Therapy Directory, ako epekto at kumonekta sa higit pang mga tao kaysa kailanman ay maaaring sa pamamagitan ng aking mga indibidwal na pagsasanay. Iyon ang dahilan kaya cool. "
