Andrea Anne del Rosario ــ
20 Mayo 2019 - 420k
- 1k
- 870
Ang psychologist nicole mccance ay tumutulong sa mga walang kapareha at mag-asawa na matugunan ang mga pangangailangan ng hindi sapat at maabot ang isang malusog na kalagayan ng pag-iisip
Andrea Anne del Rosario ــ
20 Mayo 2019 
Ang Maikling Bersyon: Mula sa isang batang edad, Nicole McCance nadama curious aboutwhat ginawa mga tao lagyan ng tsek. Nakakuha niya ang kanyang master degree sa sikolohiya dahil siya wantedto maunawaan kung paano utak kimika ay nakakaapekto sa pag-uugali at kung paano pattern ng pag-uugali makakaapekto sa personal na relasyon. Pagkatapos ng mga taon ng pag-aaral, siya ay itinatag ng isang pribadong sikolohiya pagsasanay na nakabase sa Toronto kung saan siya tinatrato ng high-functioning indibidwal ng mga isyu sa pagkabalisa, depression, trauma, o pag-ibig. Siya supervises isang koponan ng mga sinanay psychotherapist na recommendpositive gawi at komunikasyon pamamaraan na mapaunlad ang magandang kalusugan ng kaisipan. Mula sa kanyang Lakeside opisina, Nicole ay nagbibigay ng tunog sikolohikal na mga pagtasa sa mga walang kapareha at mag-asawa na nais na baguhin ang kanilang buhay at ang kanilang relasyon.
My mom ay palagi nang naging malinaw tungkol sa hindi paggamit ng pagkain bilang emosyonal na ginhawa. Kaya kong maging dissolving sa isang sanaw ng luha pagkatapos ng isang pagkalansag, ngunit kung ako tinanong para sa isang mangkok ng yelo cream o ilang fries upang gumawa ng aking sarili pakiramdam mas mahusay, ang aking ina ay magbibigay sa akin ng isang panayam sa halip.
Ang maaari kong ulit-aralin ito verbatim: "Ang pagkain ay para sa kabuhayan, hindi kaginhawaan. Hindi namin kumain sa pakiramdam ng mas mahusay. Makakakuha tayo ng up at pumunta para sa isang lakad, o makipag-usap namin ito out kasama ang isang kaibigan. Iyon ang dahilan kung paano wedeal sa aming mga problema - sa isang malusog na paraan ".
Psychologist Nicole McCance tumutulong sa mga tao haharapin ang mga problema sa relasyon, pagkabalisa, at depresyon.
My mom woulddefinitely aprubahan ng Nicole McCance at ang kanyang walk-and-talk diskarte sa therapy.This sinanay psychologist paanyaya sa kanyang mga kliyente tojoin kanya sa isang maigsing lakad sa kahabaan ng lawa sa pamamagitan ng kanyang opisina sa kaswal na one-on-one session na ipaalam sa mga tao mamahinga ang mga bisita, kumuha ng ilang ehersisyo, at kumportable tinatalakay ang kanilang mga damdamin.
Batay sa Toronto, Nicole ulo up ng isang mataas na bihasang koponan ng mga rehistradong psychotherapist. Nakuha niya sa sikolohiya pag-iisip siya ay nais na magtrabaho sa mga isyu sa pangangasiwa ng galit na may mga nahatulang kriminal, ngunit sheended up discoveringher tunay na callingwas nagtatrabaho sa mga indibidwal at couples sa mga bagay na mas malapit sa puso.
Kapag siya nakakuha ng master sa University of Toronto, siya natagpuan siya ay nagkaroon ng isang pambihirang kakayahan para sa pagkonekta sa mga tao sa isang personal na antas dahil siya ay tunay na interesado sa pag-alam nang higit pa tungkol sa kanila. "Ako ay nabighani sa pamamagitan ng mga tao," sinabi niya sa amin. "Ako ay nagsimulang upang makita na relasyon sa pangkalahatan ang lahat ng may katulad na mga problema, at Nais kong upang maunawaan at matugunan ang mga isyu."
Ngayon, Nicole ay isang lauded sikologo, personalidad sa TV, at pinakamahusay na-nagbebenta ng may-akda whoruns isang reputabletherapy practice. Siya ay lumitaw bilang isang on-screen na relasyon at mental na kalusugan dalubhasa sa Global News, Cosmopolitan TV, at iba pang media outlets. Sa kanyang trabaho bilang isang pribadong tagapayo, siya Naghahatid ang napatunayan na pamamaraan upang ilagay ang singles at couples nakikipag-ugnay sa kung ano ang nangyayari sa ilalim ng ibabaw upang maaari nilang iwasto ang kanilang mga negatibong pag-uugali o pag-iisip pattern at ituloy malusog, masaya relasyon.
"Sinisikap kong alisan ng balat pabalik ang layer at kumonekta couples sa kanilang mga unmet pangangailangan," sabi niya, "dahil whencouples matutong maging mahina sa bawat isa, iyon ay isang pangmatagalang kasanayan na maaari nilang gawin sa kanila at gamitin upang lupigin ang mundo. "
Ang isang Pribadong Therapy Practice para sa Intelligent Kliyente sa Toronto
Nicole ay nakakatugon sa mga kliyente sa tao, sa telepono, at sa pamamagitan ng Skype nang mas madalas bilang isang beses sa isang linggo at kasing liit ng isang beses sa isang buwan. Ang kanyang pribadong pagpapayo session ay may kakayahang umangkop sa mga pangangailangan ng client. Makakabalik ka sa pamamagitan ng iyong sarili o sa iyong mga makabuluhang iba pang mga upang sirain ang iyong problemsin isang ligtas na kapaligiran.
Kung hindi ikaw ang type sit-paligid-at-talk, maaari mong kunin ang iyong mga sapatos na pantakbo at mag-book ng Walk 'n' Talk session na may Nicole. Ang ilang mga kliyente na mahanap naglalakad sa kahabaan ng boardwalk sa isang psychologist ay nakakagaling na ito sapagkat ito nag-uugnay sa mga ito sa likas na katangian at ang kanilang mga katawan. Sabi niya siya ay maingat na mag-iskedyul ng mga paglalakad sa mga oras na kapag ang boardwalk ay ang hindi bababa sa masikip gayon ay maaari silang magkaroon ng isang kompidensyal na talakayan.
Karaniwan, Nicole nakikita high-functioning matatanda na nais na magtrabaho sa kanilang sarili o sa kanilang mga relationships.The sikologo gumagamit damdamin nakatutok na therapy, nagbibigay-malay-asal therapy, at imago relasyon therapy upang matugunan ang isang iba't ibang mga malalang-malala issues.She itinuturing ng mga indibidwal na may postpartum depression at panlipunan pagkabalisa, at siya ay nagpapayo mag-asawa sa bingit ng divorce.She sinabi niya madalas na isinasama resulta-driven na coaching sa kanyang pakikipag-usap sa mga kliyente.
"Wala akong ginagawang higit pa sa makinig," sinabi niya sa amin. "Sa tingin ko ito ay mahalaga na ang aking mga kliyente magiwan kayo sa mga kasangkapan sa pagsasanay sa pagitan ng mga session."
Nicole McCance nag-aalok ng mga sesyon ng isa-house na magbibigay sa mga kliyente ng pagkilos na mga hakbang upang mapabuti ang kanilang mga buhay.
Sa pamamagitan ng isang banayad na tono at matapat na puna, Nicole ay nagbibigay sa kanyang kliyente ang kaalaman na kailangan nila upang mapupuksa ang kanilang sarili ng emosyonal na bagahe at sumulong sa buhay. Kinikilala niya ang trigger, ay nagtuturo sa malusog na mga kasanayan sa komunikasyon, at nagbibigay-diin ang kahalagahan ng pagmamay-ari kung paano mo pakiramdam.
- Ang isang lisensiyadong clinical psychologist ay nag-aalok ng mahalagang kadalubhasang relasyon na may isang dramatikong likas na talino
- Ang Vixen araw-araw ay nag-aalok ng modernong babae ng isang online na gabay sa pag-ibig, kagandahan, fitness at iba pang mahahalagang paksa
- 18 magandang online dating questions - (upang magtanong sa mga batang babae at lalaki)
"Ang pagiging assertive ay talagang malakas dahil pinapayagan nito ang parehong partido upang makipag-usap ang kanilang mga unmet pangangailangan," sabi niya. "Minsan couples aaway, ngunit sila ay hindi kahit na alam kung bakit. Ito ay hindi palaging tungkol sa pagkain. Karamihan ng panahon, ito ay walang kinalaman sa pagkain. "
Self-Help Resources Suportahan ang isang Thoughtful Diskarte sa Life & Love
Nicole ay nais na gumawa ng therapy mas naa-access sa publiko sa pangkalahatan, hindi lamang ang mga taong kayang bayaran pribadong session, kaya ang kanyang website ay puno ng mga kapaki-pakinabang na impormasyon at tulong sa sarili mga tool. Halimbawa, siya ay recommendsessential libro, mga video, at kalusugan supplements sa sinuman pagharap sa stress o relasyon pagkaligalig.
Kung ikaw ay interesado sa pagsasanay ng pagninilay-nilay o visualization sa iyong sariling oras, maaari mo ring i-download ang paghinga pamamaraan klip ng , whichprovide isang pagpapatahimik gabay para sa iyong emosyonal na paglalakbay. Library ng mga libreng therapy materyales ni Nicole suportahan ang mabuting pangkaisipang kalusugan sa mga tao sa buong mundo.
Noong 2013, Nicole sinulat " 52 Mga paraan upang Talunin ang depression Naturally " upang ibahagi ang kanyang pananaw tungkol sa pagbawi mula sa depression. Ito compact guidebook delves sa mabibigat na mga paksa na may pagkamaalalahanin at habag, nag-aalok dose-dosenang mga nakakagaling na mga diskarte forreaders upang subukan sa bahay. Morgan Toombs, isang RN at may-akda, sinabi sa isang review, "Nagpapasalamat ako sa pagtuturo ng aklat na ito dahil pinapayagan depression sufferers upang ibalik ang kanilang kapangyarihan sa pamamagitan lamang ng paggamit ng madaling-ipatupad ang mga pagkilos na self-pinasimulan."
Sa buong kanyang karera, Nicole ay endeavored upang i-promote ang nakakagaling na mga mapagkukunan at tulungan sa araw-araw singles at couples makuha ang emosyonal na patnubay na kailangan nila upang huwag mag-ibig at kaligayahan.
"Ang isa sa aking mga pangunahing layunin ay upang matulungan ang mga tao sa pangkalahatan," sabi niya. "Ako ay isang therapist dahil gusto kong makatulong sa mga tao pakiramdam mas mahusay sa kanilang buhay, anuman na ganito ang hitsura para sa kanila."
Pagbuo ng Bagong Diskarte Ang nasabing Bilang Neurofeedback
Maraming mga tao pakiramdam ng nerbiyos tungkol nakakakita ng isang therapist. Siguro hindi sila kumportable pagbubukas up o marahil sila mag-alala tungkol sa pagiging hinuhusgahan - at ang mga emosyonal na salungatan madalas manifest bilang mga pisikal na sintomas tulad ng tumaas na rate ng puso at nervous tremors.
Nicole nakaumang out na ito ay mahirap para sa mga kliyente na maging receptive sa pagpapayo kapag sila ay pakiramdam balisa, galit, o hindi mapakali. Kung ang katawan ay hindi sa isang magandang estado, ang isip ay hindi maaaring alinman sa. Iyon ang dahilan kung bakit neurofeedback therapy ay isang paghahayag para sa maraming mga psychologists, tulad ng Nicole, na nais na tulay ang hatiin sa pagitan ng kung ano ang katawan ay sinasabi at kung ano ang utak ay nag-iisip.
"Kung thinkabout mo ito, therapy ay lamang bilang epektibong bilang ang neurons sa iyong utak." - Nicole McCance, rehistradong sikologo
Neurofeedback (NFB) ay isang mataas na teknikal na mga tool therapy na gumagamit ng isang aparato tomeasure mga tao brainwaves at magbigay ng video o tunog ng feedback upang matulungan ang mga indibidwal umayos utak function. Kapag ang mga kliyente dumating sa Nicole sa hindi matatag na estado ng pag-iisip, siya na inirekomenda ng neurofeedback bilang isang paraan upang i-flip ang switch on bad moods at maabot ang isang mas mapayapa balanse sa pagitan ng isip at katawan.
"Ito ay ang aking bagong paboritong diskarteng ito," sinabi niya sa amin. "Naging talagang kahanga-hanga. Mga tao na makahanap simulan nila upang matulog ng mas mahusay na kaagad at pakiramdam calmer sa pangkalahatan, at, bilang isang resulta, mga kliyente pakiramdam magagawang upang kumuha ng kung ano ang iyong natutunan nila sa therapy at ilapat ito sa kanilang buhay. "
Nicole mapigil ang up sa mga pinakabagong sikolohikal na pananaliksik at ay palaging sa pagbabantay para sa mga bagong developments sa ating pang-unawa ng utak. Siya ay masigasig aboutuncovering solusyon para sa mga taong struggling upang makontrol ang kanilang mga damdamin at mapanatili ang isang positibong mindset.
Maging proactive at Sumali Nicole McCance ng Buhay-Pagbabago ng Session
Walang-ginhawa-pagkain na patakaran ng nanay ko maaaring naging malupit sa mga panahon, ngunit nais niya upang makintal magandang halaga sa kanyang mga anak, at ito ay tiyak worked.While aking mga kaibigan gamitin ang Ben & Jerry upang tulungan silang makuha sa pamamagitan ng isang masamang pagkalansag, itali up ako ang aking tennis shoes at pumunta para sa isang lakad upang i-clear ang aking ulo, ilipat nakaraang ang aking kalungkutan, at hanapin ang aking center.
Holistic estilo ng therapy apila Nicole McCance ni sa mga tao na nais na harapin ang kanilang mga problema sa malusog at nakapagbibigay-liwanag paraan. Ano ang maaaring maging mas nakapagpapagaling kaysa sa pagkuha ng isang lakad na may isang sinanay psychologist? Ang kanyang orihinal na pamamaraan, kasama na ang mga sesyon ng walk-and-talk, ilagay kliyente sa isang positibong frame ng isip.
Kung ikaw ay paghihirap fromdepression o pagpunta sa pamamagitan ng isang mabatong oras sa iyong relasyon, ikaw canrely sa mga pribadong pagpapayo practice ni Nicole sa Toronto upang bigyan ka ng positibong mga kasangkapan sa kalsada upang recovery.Going sa mag-asawa therapy sa iyong asawa (o kahit na isang kasintahan o kasintahan ) ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na maunawaan pangangailangan ng bawat isa at panatilihin ang iyong relasyon malakas na sa katagalan.
"A pulutong ng mga couples maghintay hanggang ang relasyon ay nasira bago pagdating sa upang ayusin ito," sinabi niya sa amin. "Gusto kong hikayatin ang mga mag-asawa na maging tunay proactive. Hindi ka dapat pumasok dahil hindi ka maaaring tumayo sa bawat isa; dapat mong dumating sa dahil gusto mong mahalin ang bawat isa ng mas mahusay. "
