Ang # 1 bagay na kailangan namin ng higit pa sa aming mga buhay sa pakikipag-date

"Pasasalamat magbubukas sa kaganapan ng buhay. Ito ay lumiliko kung ano ang mayroon kami sa sapat na at higit pa. " ~ Melody Beattie

Sa itaas ay isa sa aking mga paboritong quote sa utang na loob. Pasasalamat, o ang pakiramdam ng pagiging nagpapasalamat, ay isang mahalagang konsepto na pinagsasama-kalusugan sa ating buhay at relasyon.

Ang pananaliksik sa utang na loob ay hindi kapani-paniwalang makapangyarihan. Isang nagpapasalamat saloobin ay naka-link sa mas higit na emosyonal, sikolohikal at pisikal na kalusugan.

Pasasalamat ay humantong sa mas mataas na mga antas ng kaligayahan at kilala upang madagdagan ang enerhiya at magandang pananaw, kahit na sa napakatinding sandali.

Tuning sa pasasalamat ay mahalaga sa matagumpay na pakikipag-date karanasan at mga relasyon din.

Ito ay tumutulong sa bumuo ng mapagmahal na relasyon sa iba habang pagtaas ng positibong enerhiya sa paligid mo at iyong petsa o partner.

Papalapit na buhay sa isang nagpapasalamat pananaw ay bubukas up mo na makita ang magandang panig sa isang iba't ibang mga sitwasyon, kahit na sa isang mas mababa kaysa sa ideal na petsa.

Narito ang dalawang mabilis na magsanay upang matulungan kang magsaka ng isang nagpapasalamat diskarte sa buhay:

1. Panatilihin ang isang pasasalamat journal o Notepad.

Isulat ang hindi bababa sa isang aspeto ng iyong buhay na ikaw ay nagpapasalamat para sa.

Ako pinapayo sinusubukan pagsasanay na ito araw-araw sa umaga at / o bago kama at kasama ng maraming mga bagay hangga't maaari.

Kung ito ay mahirap mag-isip ng kahit ano, magsimula sa pagkain, tubig, isang lugar upang mabuhay, kalayaan, bumabangon tuwing umaga o sa ibang kagila.

2. Practice pag-on mga negatibong saloobin sa nagpapasalamat saloobin.

Sabihin nating gisingin mo hanggang sa pagbuhos ng ulan at ang iyong unang mga saloobin ay isang bagay tulad ng, "Ugh. Hinihiling kong hindi ko na kailangang pumunta sa labas. Ano ang isang malungkot na araw. "

Baguhin ang iyong pang-unawa ng pag-ulan sa pamamagitan ng pag-access ng iyong pasasalamat.

Subukang sabihin, "Ako nagpapasalamat Mayroon akong rain boots at isang kapote upang panatilihing ako tuyo sa ulan. Ako ay nagpapasalamat na ulan ay nagdudulot ng kulay at kayamanan sa likas na katangian. "

Pasasalamat ay agad baguhin ang mga kurso ng iyong araw at palakasin ang iyong mood.

"Ang pagpapasalamat ay gumagawa sa tingin mo

• Sugarbabysite.com: mga review at payo upang matulungan ang mga user na makahanap ng mr. right - sino din mr. mayaman
• 14 nakakatawa mga mensahe sa online na pakikipag-date - (una, ikalawa, ikatlo at lampas)
• 11 pinakamahusay na polyamory blogs ng 2019

magandang habang gumagawa siya ng magandang pakiramdam masyadong. "

Narito ang limang mga tip upang maging isang mas nagpapasalamat date, hindi mahalaga kung gaano kalaki o gaano kaliit mong i-click sa iyong mga petsa :

1. Mag-commit sa paggawa ng bawat petsa ng isang pag-aaral ng karanasan.

Ang mga petsa ay pagkakataon para sa personal na paglago din.

Ito ay imposible upang makasundo sa bawat tao makipagtipan sa iyo, ngunit ito ay posible (at napaka-malusog) upang matuto mula sa bawat karanasan.

Sumasalamin sa kung ano ang natutunan tungkol sa iyong sarili at kung paano mo palaguin.

2. Maging nagpapasalamat para sa bawat pag-aaral ng karanasan.

Gumawa ng isang pagpipilian upang mapahalagahan at pinahahalagahan kung ano ang iyong natutunan, alam na ito ay nagdaragdag ng self-kamalayan at kaalaman tungkol sa relasyon.

3. Pansinin ang kaniyang mga gawa ng kabutihan.

Tandaan ang mga maliit na bagay na ginagawa niya na maganda o gumawa ka ng pakiramdam masaya.

Tingnan ang mabuti sa kanya kahit na siya ay hindi lumitaw na maging Mr. Right.

4. Tumutok sa ang mga positibong aspeto ng petsa.

Kung natugunan mo ang isang mahusay na kasosyo, pagbababad sa pasasalamat. Kung hindi mo matugunan ang mga tamang tao para sa iyo, maghanap ng ibang bahagi ng petsa upang maging nagpapasalamat para sa.

Ito ay maaaring tunog hangal, ngunit pumili upang Pinahahalagahan ang masarap na pagkain, ang mga pagkakataon upang matugunan ang mga potensyal na pag-ibig ng iyong buhay , oras iyong petsa, ang isang bagong pagkakaibigan, ang mga bulaklak ay dinala niya sa iyo, kagandahang-loob ang waiter o sa live na musika na nakita mo.

Paalalahanan ang iyong sarili na may ay palaging isang bagay upang maging nagpapasalamat para sa.

5. Purihin siya at sabihin salamat sa iyo.

Halimbawa, maaari mong naniniwala isang tunay na maginoo hold ang pinto sa isang petsa.

Sa halip na makapansin kapag siya ay bubukas ang pinto at pakiramdam hinalinhan sa iyong ulo, bokalisahin ang iyong pagpapahalaga sa pamamagitan ng sinasabi salamat sa iyo.

Ang pagpapasalamat ay nakapagpapasaya sa inyo (at mas malamang na kumuha ng kanyang kilos para sa ipinagkaloob) habang gumagawa siya ng magandang pakiramdam, masyadong.

Ladies, na na nakunan ng iyong dating buhay para sa ipinagkaloob? Paano kayo ay pagpunta upang isama ang mas maraming pasasalamat sa inyong buhay?

Mapagkukunan ng larawan: visualphotos.com.

Kaugnay na Balita

5 palatandaan ikaw ay isang hindi magagamit na dater

Ang kaugnayan ng coach na si laura doyle ay nagtataguyod ng anim na kasanayan sa matalik na pagkakaibigan para sa mga kababaihan na nagnanais na mas matagumpay na mga relasyon

Inilalathala ng Futurescopes.com ang mga nagbibigay-kaalaman at mapagkakakitaan na mga artikulo tungkol sa pakikipag-date, pag-iibigan at pagmamahal

Kung ano ang gagawin kapag wala kang kakaiba sa kanya

Ang perot museo ng kalikasan at agham ay tumutulong sa mag-asawa na lumikha ng pangmatagalang mga alaala sa pamamagitan ng inspiradong pag-aaral

Ginugunita ba ng mga lalaki ang pagdaraya sa online na pagdaraya

Ang pambansang asosasyong vulvodynia (nva) ay tumutulong sa mga kababaihan na nakakaranas ng malubhang sakit na vulvar upang makahanap ng paggamot at mag-navigate sa mga relasyon

Ang chimp haven ay nagpapasimula ng isang bagong simula para sa dalawang miyembro ng kawani na nakilala at nahulog sa pag-ibig sa louisiana sanctuary

Mula sa mga partido ng bachelorette hanggang sa mga shower ng sanggol - ang mga eksperto sa pagpaplano ng party ng malaking kaligayahan ay maaaring gumawa ng iyong itinatangi na mga okasyon ng brilyo

Ang life coach na amber rosenberg ay nagtuturo sa mga mag-asawa kung paano gawin ang tamang landas kapag naabot nila ang isang crossroad

Dapat ko bang lapitan siya muna?

Dalhin ang iyong lakeside ng petsa sa mga lawa ng daliri sa county ng county, new york