6 na paraan upang magtagal na matagal sa kama

Tulad ng mga bakla, marami sa amin pagmamalaki ating sarili sa pagiging mabuting lovers. Sex ay isang mahalagang bahagi ng aming buhay at relasyon.

Hanapin lamang sa lahat ng mga dating sites, hookup mga site at apps na out doon, at isa sa mga pangunahing mga kadahilanan na humahantong sa breakups sa mga kasosyo ay kakulangan ng sex o hindi kasiyahan sa aming intimate buhay.

Ito ay nai-socialized sa amin mula noong pagkabata na upang maging isang tao ay nangangahulugan na maging sexually lalaking-lalaki, karanasan at mahusay na ito. Ito ay maaaring maglagay ng isang pulutong ng presyon sa amin at ay madalas na ang mga nangungunang mga may kasalanan para sa pag-unlad ng pagganap ng pagkabalisa at sekswal na dysfunctions.

Kaya kapag ang mga bagay simulan upang magkagulo sa kuwarto, maraming mga tao ay maging hindi secure na, nag-aalala at abalang-abala sa ito, at ito lamang ay may gawi na pagyamanin at palakasin ang mga isyu. Maaari rin itong magkaroon ng adverse epekto para sa isang tao pagtingin sa sarili at pakikipag-ugnayan sa isa sa mga partner kung hindi maingat.

Ang isang karaniwang sekswal na nahihirapan lalaki ay maaaring magkaroon ay premature ejaculation. Maglagay lamang, ito ay Cumming bago gusto mong sa panahon ng sex.

Walang maaaring maging mas nakakabigo kaysa sa kapag ang mga dam break sa panahon ng sex bago sa tingin mo nagkaroon ka ng kalidad ng session kasama ang iyong partner, lalo na dahil ang karamihan ng tao ay may napakahabang sutil na panahon bago ang mga ito ay magagawang upang makakuha ng isang garol muli pagkatapos climaxing.If nakakaranas ka partikular na hamon, lamang malaman na ikaw ay hindi nag-iisa at na sitwasyon na ito ay napaka magamot.

Kaya kung ano ang ilang mga diskarte para sa pangmatagalang na sa kama upang mapahusay ang iyong kasarian buhay at pumunta sa tagal? Nasa ibaba ang ilang mga tip at trick upang matulungan tumalon-simulan ang iyong sex buhay at kung ang iyong partner humihingi ng habag.

1. Kumuha ng isang medikal na eksaminasyon

Ang unang order ng negosyo bago mo gawin kahit ano pa ay upang bayaran ang iyong doktor isang pagbisita upang makakuha ng isang pisikal na eksaminasyon.

Mayroong maraming mga dahilan ng PE, kadalasan ng isang multi-dimensional na likas na katangian, kabilang ang mga pisikal na karamdaman, pinsala, gamot side effects, sikolohikal na mga isyu, stress, problema sa relasyon at kakulangan sa sekswal na kasanayan, sa pangalan ng ilang (Metz & McCarthy, 2003).

Gugustuhin mong mamuno out anumang posibleng mga medikal na mga dahilan bago diving sa ibang mga opsyon.

2. Stretch out ang iyong foreplay stage

Ito tila tulad ng isang walang-brainer, ngunit maraming mga tao sa kaguluhan ng mga bagay-bagay pumunta diretso para sa wam-Bam ng mga hindot at pagpapabaya ng lahat ng mga magagandang bagay-bagay na kasangkot sa preliminaries.

Tigilan penetration na may maraming pantasiya, pagpindot, mamahal, halik at ng sanggol upang makuha ang iyong parehong pagnanais metro cranking. Karamihan sa mga masaya ng sex ay ang pag-asa at bumuo-up, kaya mabagal bagay down at mag-enjoy ang buong proseso. Lumipat sa iba pang mga gawain kung sa palagay mo ikaw ay pagkuha ng malapit sa pumutok.

At kapag nagawa mo pumunta sa lahat ng paraan, bagalan ang tempo. Ang jack-hammer diskarteng ito, habang talagang mainit, maaari mapabilis ang release ng orgasm hanggang ang iyong natutunan kung paano kontrolin ang mga reaksyon ng iyong katawan.

3. Manatili sa labas ng iyong ulo

Pagkabalisa ay isang malaking sex killer. Kung mag-alala ka tungkol sa Cumming masyadong mabilis, hindi lamang ay maaaring na ang self-fulfilling panghuhula magkatotoo, ngunit pagkatapos ay maaari itong ring lumikha ng mga problema sa pagkuha at pagpapanatili ng isang garol.

Sa karagdagan, ang lumang distraction Tale ng pag-iisip tungkol sa isang bagay sino pa ang paririto habang nagkakaroon ka ng sex ay hindi epektibo. Kapag ikaw ay nasa iyong ulo, ikaw ay wala na sa sandaling ito at kanilang ninanakaw ang iyong sarili at ang iyong partner ng kasiyahan.

• Kung paano makakuha ng integridad sa gay dating mundo
• Dating4grownups: isang tradisyonal at personalized na kompanya ng paggawa ng mga posporo sa uk ay tumutulong sa mga walang kapareha sa mahigit 40 na pag-ibig
• Ang UK dating coach ay tumutulong sa solong kababaihan na mabawi mula sa nakakalason na mga relasyon at lumikha ng malusog na mga pattern ng pakikipag-date

Tuwing mahanap mo ang iyong sarili Pag-anod sa iyong ulo, i-redirect ang iyong sarili pabalik sa dito at ngayon at pagsasanay na tumututok sa iyong mga kasosyo at ang iyong katawan sensations. Magbasa tungkol sa higit pa sa ang konsepto ng "alumana" upang makakuha ng nangangailangan ng kasanayan sa ito.

4. Bigyan ang iyong PB kalamnan ng ehersisyo

Kailanman narinig ng Kegel magsanay para sa mga kababaihan? Kami ay mga tao ay maaaring gawin ng isang katulad na pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ating pubococcygeus kalamnan na umaabot mula sa ihi spinkter sa puwit. Ang mga pagsasanay na kasangkot apreta at nagpapatahimik kalamnan na ito (isipin urinating at pagkatapos ng paghinto sa daloy at pagkatapos ay ilalabas muli).

Sa pamamagitan ng pagbuo ng iyong PB kalamnan, ito ay nai-dokumentado upang makatulong sa mga isyu sa PE at mga pantulong sa mas malakas na erections. Narito ang isang mahusay na slideshare na naglalarawan ito nang mas detalyado.

5. Maging tinuturuan sa tantric iyag

Tantric sex ay isang sinaunang pagsasanay para sa pagtaas ng kamalayan ng sekswal na enerhiya at enriching ang buong sexual na karanasan sa halip na lamang ang maselang bahagi ng katawan.

May mga lots ng mga libro at workshops na magagamit upang malaman ang kasanayan na ito, at ito ay nai-napatunayan upang pahabain sex at dagdagan ang isang kahulugan ng kabanalan sa pagitan ng couples na maaaring palalimin ang matalik na pagkakaibigan at koneksyon.

Ang isa sa aking mga paborito partikular sa mga bakla ay " Ang Gay Man ni Kama Sutra " sa pamamagitan ng Terry Sanderson.

6. Subukan ang pisil at itigil-simulan ang pamamaraan

Gamit ang squeeze diskarteng ito, lamang bago ang "punto ng walang return" kapag sa tingin mo ang iyong sarili tungkol sa magkaroon ng orgasm, pisilin ang iyong miyembro. Ang ilang mga proponents iminumungkahi ang base ng ari ng lalaki, habang ang iba iminumungkahi ng pagpindot sa katawan ng poste ng ari ng lalaki Matatag sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo.

Ang stop-start na diskarte ay tulad ng "ukit" kung saan ka tumigil sa sekswal na aktibidad sa sandaling ito ng kawalan ng kayang maiiwasan hanggang sa ang pakiramdam ng orgasm humihinahon at pagkatapos ay ipagpatuloy. Ikaw panatilihing ginagawa ito nang paulit-ulit upang pahabain ang iyong session.

Sa parehong mga diskarte, ang iyong katawan ay nagsisimula upang makakuha ng air condition na tigilan orgasm kaya nagagawa mong huling na sa paglipas ng panahon. Pagsasanay mga pamamaraan na ito ay karaniwang pinakamahusay na sinimulan na may solo session masturbesyon at pagkatapos ay pagsasama ng iyong partner. Ito din ay karaniwang mas kapaki-pakinabang upang makakuha ng gabay ng isang sex therapist o coach upang makatulong sa iyo sa pamamagitan ng prosesong ito.

Sa pamamagitan ng sinusubukan ang mga ito sa para sa laki, makikita mo mahanap ang iyong sarili tinatangkilik ang mas mahaba at mas nagbibigay-kasiyahan sekswal na sessions kasama ang iyong partner. Para sa karagdagang sa paksang ito, ako mataas na pinapayo " Pagkaya sa ang napaaga bulalas " sa pamamagitan ng Michael Metz at Barry McCarthy bilang isang mahalagang mapagkukunan.

Kaya sige mag-enjoy sa iyong sarili! At siguraduhin na dumating up para sa hangin!

Metz, Michael E. & McCarthy, Barry W. (2003). Pagkaya sa napaaga bulalas: Paano sa pagtagumpayan ang PE, Mangyaring Ang iyong Partner & Have Great Sex. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc.

pinagkukunan ng Litrato: kurtandblaineforever.wordpress.com, gifsoup.com, sodahead.com, ytimg.com