Dating

18 palatandaan ng mapang-abusong relasyon (maaga, emosyonal at mental)

Andrea Anne del Rosario ــ 27 Marso 2019

420k
1k
870

Karamihan sa atin napanood eksena ng domestic pag-abuso sa TV at sa movies. Kadalasan mayroong magaralgal, ibinabato bagay, pagsuntok pader, pasagasa, atbp Gayunman, karamihan sa abuso ay hindi ito agad, at mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pang-aabuso.

Ayon sa CDC, 48% ng mga tao na pinagdudusahan emosyonal at pandiwang pang-aabuso sa isang relasyon. Sa artikulong ito, Kukunin ko sa iyo sa pamamagitan ng mga iba't ibang mga palatandaan ng isang mapang-abusong relasyon.

Maagang Palatandaan ng Pang-aabuso (# 1-3)

Maaari itong maging mahirap minsan upang makilala ang mga maagang palatandaan ng pang-aabuso. Lahat kami nawala ang aming mga cool na o sinabi mga bagay na ikinalulungkot namin. Ngunit kung paano ang kilala mo kung maaari itong humantong sa higit pa? Ang isang mahusay na quote Narinig ko kamakailan ay "Kung tinitingnan mo ang mundo sa pamamagitan rosas-kulay na baso, red flags lang magmukhang flag." Kaya maaaring ito ay mahirap na makita ang mga bagay sa pamamagitan ng aming mga damdamin, lalo na sa simula. Ngunit narito ang ilang mga bagay na dapat na antabayanan.

1. Sila ay Pakitunguhan ang Iba Badly

Paano pinakikitunguhan nila ang iba ay ang pinakamahusay na preview ng mga hinaharap na mga aksyon. Mayroon ba sila ng road rage? Huwag silang sumigaw sa at manghamak waiter? Sigurado ibig nilang sabihin sa mga hayop?

2. Mag-isip nila Ang mga ito Sa itaas bawat tao'y Iba Pa

Maraming mga nang-aabuso sa palagay na ang mga ito sa itaas social norms. Maaari silang hamakin ang iba na magdala ng kanilang mga sarili up.

Mga nang-aabuso ay madalas na sa tingin panuntunan ay hindi nalalapat sa mga ito.

Sila ay maaaring makaramdam karapat o na regular na panuntunan ay hindi nalalapat sa mga ito. Maaaring ang mga ito ay napaka-sensitibo sa mga pintas at nais upang makakuha ng payback para sa mga pinaghihinalaang slights.

3. Sila ay gumawa ng iyong Feel Bad Tungkol sa Yourself

Magtiwala sa iyong kutob. Relasyon ay dapat huwag mag-mabuti. Mayroong palaging tagumpay at kabiguan, ngunit may ay hindi dapat maging isang power imbalance. Kung patuloy na ikaw ay naglalakad sa eggshells o maaari hindi kailanman tila na mangyaring ang mga ito, maaaring ito ay isang maagang babala sign.

Mga palatandaan ng emosyonal Abuso (# 4-6)

Emosyonal abuso ay maaaring magsimula kaya dahan-dahan na hindi mo kahit mapagtanto ito ang nangyayari hanggang sa ito ay makakakuha ng masama na hindi mo alam kung ano ang gagawin tungkol dito. Maaari itong gumawa simulan mo sa tanong ng iyong sariling damdamin.

4. Sila Gamitin Nakasisira Pet Pangalan

Pangalan Alagang Hayop ay dapat na maging maganda tulad ng "honey" o "syota." Hindi sila ay dapat na gumawa ng sa tingin mo masama tungkol sa iyong sarili. Walang sinuman ang dapat ma-refer sa bilang "My Own Forrest Gump," isang "Chubby Kalabasa," o "Minimus Dickus."

5. Ang bawat argument dredges Up Lumang Mga Isyu

Ang bawat pares fights. Ang aking huling, napakaliit na labanan ay tungkol sa tamang paraan upang i-cut ng sandwich sa kalahati. Ngunit kailangan mo upang labanan ang fair.

Sa panahon fights, minsan nang-aabuso subukan upang ilabas ang mga lumang isyu ng relasyon upang gambalain mula sa paksa sa kamay. Subukan upang panatilihin ang mga pag-uusap sa sandaling ito.

Dapat mo lang makipagtalo tungkol sa mga isyu sa kamay. Abusers ay susubukan na ilabas ang mga lumang isyu sa magpalihis ang argument ang layo mula sa kanila at kung ano ang nangyayari sa sandaling ito. Subukan upang manatili sa topic.

6. Sila Shut Down o iwan panahon Argumento

Ko talagang marinig ang tungkol sa mga situasyon na ito ng maraming. Isang partido ay simpleng bumangon at umalis sa room / kotse / bahay upang takasan ang argumento. Nauunawaan ko na kung minsan kailangan namin sa hakbang ang layo at i-clear ang aming mga ulo. Ngunit sinasabi "-uusap na ito ay higit sa" o simpleng paglalakad out ganap na delegitimizes damdamin ng iyong partner at ito ay totoo lang isang napaka parang bata bagay na gawin. Kami matatanda; kailangan namin upang magawang makipag-usap tungkol sa matigas na bagay.

Palatandaan ng Pisikal na Pag-abuso (# 7-9)

Pisikal na pang-aabuso ay kung ano ang karamihan sa mga tao iugnay sa pang-aabuso, sa pangkalahatan. Nakakasama ang bawat isa ay sa ngayon sa kabila ng putla na hindi ako kahit pagpunta sa gamitin iyon bilang isang halimbawa. Na dapat makita. Ang lahat ng mga hindi gustong mga pisikal na kontak ay isang anyo ng pang-aabuso, ngunit may mga iba pang mga uri ng mga pisikal na abuso rin.

7. Sila Physically Ihiwalay o Paghiwalayin mo Mula Friends at Family

Abusers ayaw sinumang iba pa nagagawang tulong o maka-impluwensya sa kanilang mga kasosyo. Sila ay maaaring subukan at i-ban sa iyong makita ang iba pang mga kaibigan, maraming mga oras ng ang kabaligtaran sex. Ito ay maaaring maging tungkol nagbabawal sa iyo na makita ang iyong pamilya o kahit na aktibong pag-on ang mga ito laban sa iyo o sa iyo laban sa kanila. Siguro gusto nilang lumipat sa isa pang bayan ang layo mula sa lahat ng bagay na alam mo o subukan at tanggihan mo sa pagkuha ng lisensiya sa pagmamaneho.

8. Sila Break o Hit Bagay

Kung ang isang tao ay hindi maaaring kontrolin ang kanilang mga damdamin sa naturang degree na ang tanging paraan upang alleviate ang mga ito ay na matumbok o magbasag, ito ay isang malaking pulang bandila. Walang isa ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagpindot ng kanilang mga makabuluhang iba pang. Kung hindi man, ang taong iyon ay magiging out sa isang tibok ng puso. Abusong pisikal ay nagsisimula nang paunti-unti.

Larawan ng isang babae pagpindot sa pader

Kung ang isang tao ay hindi maaaring kontrolin ang kanilang mga damdamin at gumagamit ng karahasan laban sa walang buhay na bagay upang mailabas ang kanilang mga damdamin, iyon ay isang masamang sign.

Una, ito ay masusuka o paglabag ng mga bagay, at pagkatapos ay nagbabanta, at pagkatapos ay shoving, at pagkatapos, well, mas masahol pa. Huwag bumili sa mga emosyonal na rollercoaster relasyon na maaari mong makita sa mga pelikula na nagsisimula sa paglabag plates at magtapos sa mainit na sex. Ang paglabag sa tae ay hindi OK.

Naaalala kong pakikinig sa shock sa isang babae nagsasabi sa akin (habang tumatawa) tungkol sa kung paano siya threw ng isang buong baso ng red wine up laban sa pader sa tabi ng kanyang tao dahil siya nakipag-usap sa ibang babae. "Ibig kong sabihin, na kayo magpapakita sa kanya, right ?!" рџ®

9. Sila Gamitin o Tanggihan Sex at Pagpapalagayang-loob bilang isang Form ng Control

Pag-ibig, parehong pisikal at emosyonal, ay hindi dapat nababatay sa kumikilos nang naaangkop o maayos na sumusunod. Kung ang isang tao ay sinusubukan upang magbawas ng sex upang makakuha ka na sumunod sa kanilang mga kagustuhan , hindi iyon ang OK. Kapag sinubukan mong at yakap o yumakap at sila ay tumugon sa "Hindi hanggang sa humihingi ng paumanhin sa iyo," ang iyong mga damdamin ay manipulahin. Gayon din naman, pagpilit, blackmailing, o berating ang isang tao sa pisikal na matalik na pagkakaibigan ay isang pang-aabuso karatig sa panggagahasa.

Palatandaan ng Mental Abuso (# 10-12)

Mental abuso ay maaaring maging ang pinaka-lihim na mapanira uri ng abuso dahil ito ay gumagawa ng tanong mo ang iyong sariling isip, alaala, at mga damdamin, na kung saan ay kung ano mismo ang may kasalanan Nais ni.

10. Sabihin nila "Ako lang Joking!"

Ako tunay mapoot ito parirala. Ito ay din sa parehong ugat bilang "Ito ay lamang ng isang kalokohan, bro!" Ang tao ay sabihin ng isang bagay ibig sabihin o nakasasakit. Kung makakuha sila ng anumang pushback o sinuman katanungan ang kanilang mga motibo, sila magsipilyo off ito sa pamamagitan ng pagsasabi ito ay lamang ng isang biro. Pagkatapos ay maaari silang magbigay ng puna na hindi mo alam kung paano gumawa ng isang biro.

Mga nang-aabuso ay madalas na itago ang kanilang aabuso sa pamamagitan ng na nagsasabi sila ay biro at na "hindi ka maaaring kumuha ng isang biro."

Winston Churchill sinabi, " Ang isang joke ay isang napaka-seryosong bagay." Biro ay sinadya upang gumawa ka tumawa. Kung ang isang tao ay sinusubukan na ito upang saktan, kumuha ng out.

11. Sila ay ilaw na de gas mo

Gaslighting ay isang sikolohikal na plano upang gumawa ng iba tanungin ang kanilang katinuan at mga alaala. Kung naaalala mo ang isang sitwasyon pagpunta X, Y, Z, a gaslighter ang magsasabi sa iyo na ikaw ay mabaliw, at sa katunayan, ito nagpunta Z, Y, X. Kung ang isang kasinungalingan ay paulit-ulit na madalas sapat, ang mga tao simulan upang maniwala ito. Case in point: pinakabagong mga komento Ang aming Presidente pagkatapos ng kanyang katalinuhan ahensya ng 'Senado patotoo.

12. Magkunwari sila Helplessness

Abusers gusto mong pakiramdam tulad ng kailangan mo ang mga ito at na wala kayong kakayahang ng mga umiiral nang walang mga ito. "Oh, alam mo hindi ka maaaring ayusin ang anumang bagay sa bahay. Ikaw ay masyadong malamya. Kailangan mo sa akin iyon. "

Palatandaan ng Verbal Abuso (# 13-15)

Sumisigaw at sumisigaw ang mga pinakamadaling palatandaan na lugar, ngunit may mga marami pang iba.

13. Sila Mang-insulto Ikaw o Manghiya mo

Sila ay lalo na gawin ito sa harap ng iyong mga kaibigan at kasamahan. Panatilihin nila ang sinusubukan upang magdadala sa iyo pababa sa isang bingaw. Kung sabihin sa iyo ng kuwento at ang iyong partner ay sumasalungat sa iyo at nagsasabi sa iyo na ikaw ay mali, itala. Gayundin, subukan upang maiwasan ang pagtawag ng pangalan kapag pakikipaglaban.

14. Maliitin nila You

O kaya sila ay mabawasan ang iyong mga nakamit at paulit-ulit na sabihin sa iyo na ikaw ay walang-halaga o isang pagkabigo.

Larawan ng isang tao yelling sa isang babae

Abusers ay susubukan na i-minimize ano ang iyong ginawa, kaya sa tingin mo tulad ng lahat ng mayroon kang ay ang mga ito.

Katulad sa babala mag-sign sa itaas, anumang oras makamit ang isang bagay, ang mga nang-aabuso ay maaaring makaramdam na ito sa ilang paraan ay tumatagal ng layo mula sa kanila. Kaya, subukan sila upang i-minimize ang anumang mabuting bagay sa iyong buhay.

15. Takutin sila sa iyo Sa Banta sa Iba, Kabilang ang Kanilang Sarili

Ang mga banta ay maaaring maging anumang bagay mula sa "Kapag patuloy mong ito up, lang ako pagpunta sa mag-impake ang aking bag at ilipat pabalik sa aking pamilya" sa "Kung iiwan mo ako, Ako ay nanunumpa na ako ay patayin ang sarili ko."

Palatandaan ng Financial Pag-abuso (# 16-18)

Habang hindi bilang tapat na iba pang mga uri ng pang-aabuso, financial abuso ay maaaring maging tulad ng paglilimita at maaaring panatilihin sa iyo mula sa pakiramdam tulad ng ikaw ay may isang pagpipilian ng umalis.

16. Sila ay makagambala sa iyong Job

Mga halimbawa ng nakakasagabal sa iyong trabaho ay maaaring pressuring sa iyo upang mag-quit, na nagsasabi sa iyo kung saan ka maaari at hindi maaaring gumana, paggawa ng huling-minutong mga pagbabago sa pangangalaga ng bata, o pagpapakita ng up at nanggigipit sa iyo sa trabaho.

17. Sila ay Balewalain Financial Limitasyon o Panuntunan

Kung gumawa ka ng isang badyet o sumang-ayon sa mga tiyak na mga limitasyon sa paggastos, magkabilang panig kailangan upang sundin kung ano ang nai inilatag out.

Larawan ng isang tao pagbibilang ng pera

Kung siya ay kumokontrol lahat ng mga pera sa relasyon, na maaaring maging isang malaking problema.

Ito ay madaling pilipit sa credit card utang, pagsisinungaling, at pagtatago ng mga gastusin.

18. Kontrolin nila ang Pera

Walang sinuman ang dapat na sa madilim na tungkol sa kanilang pananalapi. Oo naman, ang isang tao ay maaaring panghawakan ito kung nais nila, ngunit magkabilang panig ay dapat na magagawang upang magkaroon ng pera, tingnan ang mga pananalapi, alam na kung saan ang pera ay pagpunta, at kung ano ang uri ng mga utang ng pamilya o mag-asawa ay may.

Sino Maaari ko bang I-sa Kapag ako ay inaabuso?

Ang National Domestic Abuse Hotline , StopRelationshipAbuse.org , Loveisrespect , at Rainn magkaroon ng isang bilang ng mga link at mga numero ng telepono na may impormasyon para sa mga taong naghihirap sa mapang-abusong mga relasyon, kabilang ang mga mapagkukunan na partikular para sa mga isyu LGBTQ.

Ang Abuse Hotline Pambansang Domestic: 1-800-799-7233
Ang Domestic Pang-aabuso Helpline para sa mga Lalaki at Babae: 1-888-743-5754
Loveisrespect: 1-866-331-9474

Bakit ba Inaabuso ng mga Tao Ang kanilang Partners?

Ayon sa National Domestic Abuse Hotline : "Domestic karahasan at pang-aabuso stem mula sa isang pagnanais upang makakuha ng at mapanatili ang kapangyarihan at kontrol sa isang intimate partner. Mapang-abusong mga tao ay naniniwala na mayroon silang karapatan na kontrolin at limitahan ang kanilang mga kasosyo, at maaari nilang tangkilikin ang pakiramdam na paggamit ng kapangyarihan ay nagbibigay sa mga ito. Sila ay madalas na naniniwala na ang kanilang sariling mga damdamin at mga pangangailangan ay dapat na ang priority sa kanilang relasyon, kaya gamitin ang mga ito mapang-abuso taktika upang magtanggal-tanggal ng pagkakapantay-pantay at magsisigawa ng kanilang mga kasosyo pakiramdam mas mahalaga at karapat-dapat ng paggalang sa relasyon. "

Sigurado Lalaki o Babae Higit pang mga malamang na inabuso / mga Abuser?

Narito ang maraming mga istatistika mula sa Abuse Hotline Pambansang Domestic na hanaping mabuti mas malalim sa pang-aabuso at ng kasarian:

Sa average, ang 24 tao bawat minuto ay biktima ng panggagahasa, pisikal na karahasan, o paniniktik sa pamamagitan ng isang intimate partner sa US - higit sa 12 milyong kababaihan at kalalakihan sa loob ng isang taon.
Halos 3 sa 10 mga kababaihan at 1 sa 10 mga tao sa US ay nakaranas ng panggagahasa, pisikal na karahasan, at / o paniniktik sa pamamagitan ng isang partner.
Halos 15% ng mga kababaihan at 4% ng mga lalaki napinsala bilang resulta ng intimate karahasan kasosyo na kasama panggagahasa, pisikal na karahasan, at / o paniniktik sa buhay nila.
1 sa 4 kababaihan at 1 sa 7 mga kalalakihan na may edad 18 at mas matanda sa US ay naging biktima ng matinding pisikal na karahasan sa pamamagitan ng isang intimate partner sa buhay nila.

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring maging abusers, ngunit istatistika ipakita na ang mga kababaihan sa pangkalahatan ay mas malamang na makaranas ng karahasan partner.

IPV mag-isa ay nakakaapekto sa higit sa 12 milyong mga tao bawat taon.
Higit sa 1 sa 3 kababaihan at higit sa 1 sa 4 mga tao sa US ay nakaranas ng panggagahasa, pisikal na karahasan, at / o paniniktik sa pamamagitan ng isang intimate partner sa buhay nila.
Halos kalahati ng lahat ng mga kababaihan at kalalakihan sa US ay nakaranas sikolohikal na pagsalakay sa pamamagitan ng isang intimate partner sa buhay nila (48.4% at 48.8%, ayon sa pagkakabanggit).
Mga Kababaihan edad 18 hanggang 24 at 25-34 sa pangkalahatan ay maranasan ang pinakamataas na mga rate ng intimate karahasan partner.
Mula 1994 hanggang 2010, tungkol sa 4 sa 5 biktima ng intimate karahasan partner ay babae.
Karamihan sa mga babaeng biktima ng intimate karahasan partner dati victimized sa pamamagitan ng parehong may-sala, kabilang ang 77% ng mga babae edad 18 hanggang 24, 76% ng mga babaeng may 25-34, at 81% ng mga kababaihan edad 35-49.

Paano Ko Matutulungan ang Family / Friends Who are in Mapang-abusong Relationships?

Minsan ito ay maaaring mukhang tulad ng hindi mo maaaring makatulong sa isang tao, lalo na kung hindi nila napagtanto na ang mga ito sa isang mapang-abusong relasyon. Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang mga ito ay simple.

Maging doon para sa kanila, at ipaalam sa kanila na kayo ay magpapatuloy na maging doon para sa kanila. Makinig sa mga ito, at subukang huwag sabihin sa kanila kung ano ang gagawin. Maging supportive, at iminumungkahi usap sila sa isang tao. Mag-alok na pumunta sa kanila kung gusto nila. Tumulong sa. Kung sa tingin mo ang isang bagay ay mali, hilingin sa kanila kung mayroong anumang bagay na nais nilang makipag-usap tungkol sa.

Isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa isang tao na maaaring maging sa isang mapang-abusong relasyon ay upang makinig sa kanila at maging doon para sa kanila.

Maniwala ka sa kanila. Ang takot sa inabusong ay na walang isa ay naniniwala sa kanila, at, sa katunayan, ang kanilang mga nag-aabuso ay maaaring sabihin sa kanila na direkta. Mag-check in sa kanila. Patuloy lamang upang ipaalam sa kanila kung ikaw ay may.

May mga palatandaan, at may mga Solutions

Pang-aabuso ay palaging isang mabahiran topic at iniimbitahan ang isang pulutong ng mga mataas na mga damdamin. Kailangan namin na maging mas mahusay sa hindi bigay-sala ang biktima at hindi pagliit ng pang-aabuso. Alam ko ng maraming mga tao lalo na hindi mag-uulat sa abuso para sa takot ng pagiging shamed, ginawang katatawanan, ay hindi naniwala, o kinapon. Ako ay raped sa pamamagitan ng isang babae sa kolehiyo, at, habang ako ay hindi labis na apektado sa pamamagitan ng ito, ako ay laughed sa at kahit na congratulated para dito. Sa katapusan ng araw, lamang na subukan at maging doon para sa kahit sino sa palagay mo ay kailangan ng suporta. Kung ikaw ang isa na nangangailangan ng suporta, mangyaring makipag-ugnay sa mga mapagkukunan sa artikulong ito.