Andrea Anne del Rosario ــ
19 Pebrero 2019 - 420k
- 1k
- 870
11 masamang mga gawi sa pakikipag-ugnayan (kasama ang kung paano masira ang mga ito)
Andrea Anne del Rosario ــ
19 Pebrero 2019 
Ang paglipat lagpas sa dating stage ay nagdudulot sa iyong relasyon sa pakiramdam mas matatag at secure na may oras. Naturally, ikaw ay mas kumportable sa pagiging ang iyong pinaka-tunay na sarili, na kung saan ay malusog. Ang downside ng pagiging komportable, bagaman, ay ang mataas na posibilidad ng makatawag pansin sa mga gawi na maaaring lumikha ng espasyo at idiskonekta sa inyong relasyon.
Kahit na walang paraan sa paligid ng katotohanan na ikaw ay makakuha sa bawat isa ng mga ugat minsan, maaari mong mas mahusay na maunawaan gawi na karaniwang itinuturing na nakakainis at maaaring bawasan ang pagkahumaling sa romantikong relasyon. Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan ng ang halata at hindi-kaya-halata na pag-uugali na maaaring humimok ng iyong partner ang layo, maaari kang magtrabaho patungo sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian at nagbabagang anumang masamang gawi na maaaring makagambala sa pag-ibig.
Sa ibaba ay 11 mga karaniwang gawi na maging sanhi ng mga problema sa mga relasyon at kung paano masira ang mga ito:
1. Hindi Nililinis Up Matapos Yourself
Ang pagiging magulo o pabaya ay nakasalalay sa inisin ang iyong mga kasosyo , lalo na kung siya ay neater kaysa sa iyo sa pamamagitan ng likas na katangian. Tambak na labahan sumasaklaw sa iyong bedroom floor, marumi pinggan na nakaupo sa lababo, at umaapaw basura lata ay mga halimbawa ng masamang ugali ng kalinisan. Kung ikaw ay nakatira magkasama o hiwalay, ito ay mahalaga upang alagaan ang iyong espasyo, malinis na hanggang matapos ang iyong sarili sa isang regular na batayan, at huwag tingnan ang iyong partner bilang iyong tagapangalaga ng bahay.
Magkaroon ng isang pag-uusap sa iyong partner ang tungkol sa paglilinis ng mga inaasahan at mga pananagutan, upang malaman mo kung saan mo parehong tumayo at maaari kang makakuha ng sa parehong pahina.
Paano Upang Break It: Lumikha ng bagong mga gawi sa buong kalinisan, kalat, organisasyon, at mga gawaing bahay. Halimbawa, sa halip ng pagpapaalam sa paglalaba pile up para sa mga araw o linggo sa dulo, pumili ng isang tiyak na araw ng linggo para sa paglalaba, magtakda ng alarm o kalendaryo paalala, at mangako sa isang mas proactive at pare-parehong diskarte. Maaari mong gamitin ang parehong diskarte para sa pagkuha ng mga basura, vacuuming, at iba pa
Sa araw-araw na mga gawain na mahalaga ngunit pangmundo (tulad ng ginagawa ng pinggan pagkatapos ng hapunan), paalalahanan ang iyong sarili na ikaw ay pakiramdam mas magaan kung maaari mong matugunan ang bawat mga gawaing-bahay ng mas madalas kaysa sa paghihintay hanggang sa iyong kusina nakakaabala ng control. Gayundin, kung nakatira ka nang magkasama, magkaroon ng isang bukas na talakayan tungkol responsibilidad sa bahay at kung sino ay sa singil ng kung ano, para sa isang tao ay hindi carry ang pinakamahirap na bahagi ng paglilinis nang walang bawas ang mga salita ng pagsang-ayon.
2. Nagging
Nagging ilalagay ka sa isang maternal papel, ay makikita bilang nakaaabala at pagkontrol, at maaaring crush matalik na pagkakaibigan. Ito ay likas na sa pakiramdam bigo at walang nakakakilala kung tanungin mo ang iyong partner gawin ang isang bagay higit sa isang beses at ang iyong kahilingan napupunta unfulfilled. Gayunman, mapag-angil, sa pangkalahatan, ay isang masama sa katawan ugali dahil sa ito ay hindi epektibo sa mga tuntunin ng pagkuha ng mga pangangailangan pa nakikilala at pagkuha ng iyong mga kasosyo upang gawin kung ano ang gusto mo.
Komunikasyon ay susi kapag humihiling ng isang bagay, kaya subukang gamitin ang "nararamdaman ko" at "Gusto kong ito kung" pahayag sa halip na hinihingi ng isang bagay ng iyong partner at pagkuha ng baliw kapag hindi sila sundin sa pamamagitan ng.
Paano Upang Break It: Payagan ang iyong sarili sa pakiramdam bigo sa hindi pagkuha sa pamamagitan sa iyong partner, ngunit gumagana sa malusog na komunikasyon at hindi paulit-ulit sa paggawa ng parehong kahilingan nang paulit-ulit. Mapag-angil sa pangkalahatan ay nagsisimula sa "ikaw" ( "Ikaw ay hindi kailanman ilabas ang basura," "Palagi kang late," o "Kailangan mong gawin X, Y, at Z."). Kaya baguhin ang istraktura ng iyong mga pahayag sa "Gusto ko talagang nais na ito kung mo kinuha ang basura" o "Ito ay talagang mahalaga sa akin na ikaw ay sa oras sa aming mga plano."
Ang pagkuha ng pagmamay-ari ng kung paano sa tingin mo at kung ano ang iyong hinahanap para sa ay magbibigay-daan sa iyo upang makipag-usap nang walang tunog kritikal, palautos, o humahadlang. Gayundin, practice inyong pagtitiyaga, pagpili ng iyong mga laban, at tinatanggap ang katotohanan na hindi mo na kailangang kontrol sa iyong mga kasosyo at ang kanyang pag-uugali. Magbasa nang higit pa sa aking payo sa kung paano upang ihinto ang mapag-angil dito.
3. Clinging
Feeling malungkot kapag ang iyong partner ay hindi sa iyo, pagtawag sa iyong partner patuloy na mag-check in, pakiramdam ihulog ninyo kung ang iyong partner ay may kanyang sariling buhay panlipunan, at pagte-text nang paulit-ulit kung hindi mo makakuha ng isang kasagutan bumalik kaagad ang lahat ng mga halimbawa ng malagkit gawi. Habang ikaw ay maaaring nagmumula sa isang lugar ng pag-ibig, pagpilit na ang iyong partner makipag-usap sa iyo at magpalipas ng oras kasama mo lamang ay lumilikha ng distansya.
Ito ay ang OK upang makaligtaan ang iyong partner kapag siya ay malayo, ngunit huwag mong pabayaan na magdadala sa iyo pababa. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang gumana sa iyong sarili at ang iyong iba pang mga relasyon.
Paano Upang Break It: Makipagtulungan sa inyong sarili kumpiyansa, self-pag-ibig, at pagkakaroon ng buhay sa labas ng iyong relasyon. Mag-commit sa paggastos malusog time bukod sa iyong partner upang higit pang bumuo ng iyong sariling mga libangan, interes, at relasyon. Maunawaan ang ilang mga antas ng space ay malusog na sa paggawa ng iyong kaugnayan wakas.
Kung ang iyong Clinginess ay nagmumula sa pagkabalisa o pakiramdam inabandunang, trabaho upang malutas ang mga pangunahing isyu at magdebelop ng mga kakayahan para sa sariling nakapapawing pagod , stress pagbabawas, at pagkabalisa management.
4. Snooping o Wala Paggalang sa Privacy o Space
Habang snooping at paghahanap ng walang kahina-hinalang maaaring magbigay sa iyo ng isang pakiramdam ng seguridad, ito ugali destroys tiwala ng iyong partner sa iyo at ay humantong sa iyo pababa sa landas ng surveillance. Snooping maaaring maging mas madali at mas kahali-halina sa kasalukuyang panahon dahil sa teknolohiya at social media, ngunit hindi paggalang sa privacy ng iyong partner ay isang malaking no-no, at madalas, sa sandaling simulan mo ang ugali, ito ay lubhang mahirap upang ihinto.
Tanungin ang iyong sarili kung bakit nais mong panunubok at kung may mga isyu ka na hindi papansin. Gayundin, isipin ang tungkol sa kung paano mo nais pakiramdam kung ang iyong partner ay hindi nirerespeto ang iyong privacy.
Paano Upang Break It: Kapag mayroon kang ang gumiit sa panunubok, check in sa iyong sarili sa kung bakit , at paalalahanan ang iyong sarili na snooping ay hindi ang solusyon sa kahit anong mas malaking isyu ay sa pag-play. Tanungin ang iyong sarili kung saan ang gumiit ay nagmumula sa at kung ito ay nagmumula sa pag-uugali ng iyong partner o ang iyong sariling mga takot o nakalipas?
Gayundin, tanungin ang inyong sarili kung paano mo pakiramdam kung ang iyong partner snooped sa likod ng iyong likod. Sa halip ng pagbibigay sa tukso ng snooping, harapin ang anumang napapailalim na takot o mga isyu sa iyong relasyon na humahantong sa isang kakulangan ng pagtitiwala.
5. Panunukso / Joking
Mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng mapaglarong, malandi panunukso at panunukso na insensitive, kritikal, o ibig sabihin-masigla. Ang pagkakaroon ng mga nakakatawa banter at paggawa sa loob ng biro ay positibo palatandaan, ngunit maaari itong maging isang madulas libis kung humor nagiging nakakasakit o ay ginagamit bilang isang ilagay-down. Kung ang katatawanan sa iyong relasyon ay nakabukas sa pagkuha ng jabs o sadyang pagtulak buttons iyong partner , na iyong nawala masyadong malayo.
Mayroong isang pinong linya sa pagitan playfully pagpili sa isang tao at sadyang patulak ang kanilang mga buttons.
Paano Upang Break It: Intindihin limitasyon ng iyong partner, at hindi kailanman gamitin ang humor sa paligid ng insecurities ng iyong partner. Tratuhin ang pagiging sensitibo ng iyong partner, kahinaan, at takot, na may pag-ibig, paggalang, habag, at pagtanggap, at i-save ang humor para sa mas magaan na mga paksa at sa loob ng biro. Tiyakin na ikaw ay tumatawa nang sama-sama (at hindi sa bawat isa), at hindi kailanman gamitin ang humor bilang isang armas.
- 12 pinakamahusay na libreng solong magulang dating site (2019)
- Mga plano sa buhay ng pakikipagsapalaran at mga libro na walang stress-free trip para sa mga honeymooner na naghahanap ng pagmamahalan sa ibang bansa
- Mula sa unang mensahe hanggang sa unang petsa: galugarin ang online dictionary ng salita upang makipag-usap kung ano ang nasa iyong puso
6. Hindi Ang pagkuha Care ng Yourself
Feeling komportable sa iyong kaugnayan ay isang magandang bagay, ngunit hindi alaga ng iyong sarili emosyonal, pisikal, at psychologically, o, tulad ng sinasabi nila, pagpapaalam sa iyong sarili pumunta, ay masama gawi. Kabilang sa mga halimbawa ay hindi gumagana out regular, hindi naglalagi sa tuktok ng iyong pisikal na kalusugan o anumang medikal o mental na kalusugan isyu, pagiging isang gumon sa trabaho, at kapaki-masama sa katawan o mapanirang mga gawi sa paligid ng pagkain, gamot, o alak.
Gayundin, operating sa mindset na ang iyong partner ay may upang matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan ay isang mapanganib na ugali.
Alaga ng iyong sarili ay hindi lamang magbibigay sa iyo ng kumpyansa, ngunit maaari itong makatulong na mapabuti ang iyong mga relasyon.
Paano Upang Break It: Sumasalamin sa iyong mga gawi sa self-pag-aalaga, at kumuha ng isang matapat na pagtingin sa kung paano ka pagpapagamot ng iyong sarili at ang iyong katawan. Sumasalamin sa kung ano ang kailangan sa pagpapabuti, at itakda ang mga maliliit na mga layunin para sa iyong sarili habang makatotohanang at maawain sa iyong sarili.
Halimbawa, kung ang iyong ugali ay upang ilagay off pagpunta sa dentista para sa taon sa dulo dahil mapoot ka pupunta, kaya mong iwasan ang mga ito, isipin ang tungkol kung ano ang kailangan mo upang matugunan ang mga layunin ng pagpunta para sa regular na cleanings. O kung ikaw ay masyadong pagod na pagod na magtrabaho sa labas, kaya pabayaan mo ang iyong pisikal na pangangailangan sa kalusugan, maaari mong creatively hiwa-hiwain ang pisikal na aktibidad, tulad ng yoga o paglalakad kasama ang isang kaibigan, sa iyong araw? Lumikha ng bagong mga gawi sa paligid ng iyong kalusugan upang matiyak na maaari mong ipakita up para sa iyong sarili at para sa iyong partner.
7. Naghihintay para sa iyong Partner upang Magpasimula Sex o Affection
Naghihintay para sa iyong mga kasosyo upang gawin ang unang ilipat sa kuwarto o pasimulan ang araw-araw na kilos ng pagmamahal nagtatakda hindi patas na mga inaasahan sa iyong relasyon. Ugali na ito ay nakasalalay sa iwan ang iyong partner iisip hindi ka sa kanya at pakiramdam tinanggihan at tuliro. Ito ay gumagawa ng sex at matalik na pagkakaibigan pakiramdam tulad ng isang laro o pasanin at hindi na masaya, natural, at kapana-panabik.
Kasarian at matalik na pagkakaibigan ay hindi dapat maging isang laro, kaya subukang upang lumikha ng araw-araw na gawi ng pagmamahal upang ipakita ang iyong kasosyo na mahalaga sa iyo.
Paano Upang Break It: Gumawa ng bagong araw-araw na gawi para sa pagmamahal. Halimbawa, simulan ang bawat araw na may mapagmahal na yakap, pindutin nang matagal kamay habang naglalakad ang aso, o halik kumusta at paalam. Kung ikaw ay pakiramdam sexually aroused o naka-on ang iyong partner, payagan ang iyong sarili upang pumunta para sa mga ito kumpara sa sinusubukan upang makontrol o tanggihan ang himukin. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang kumonekta sa iyong mga kasosyo sa seksuwal na paraan nang walang pagkuha ng isang mababang-loob na papel kung saan naghihintay ka na pursued.
8. Ang pagkuha Ang iyong Partner para Ipinagkaloob
Forgetting upang ipahayag ang pasasalamat at pag-ibig, neglecting upang mag-alaga ng iyong kaugnayan, o madalas na paggawa ng mga plano at mga desisyon nang walang pakikipag-usap sa iyong partner ay ang lahat ng masama sa katawan gawi. Kung ang iyong partner ipinapahayag na inaakala niyang ang iyong relasyon ay one-sided at hindi ka paggawa ng isang pagsisikap upang magbigay at maging romantiko, malamang ikaw ay pagkuha sa kanya para sa ipinagkaloob.
Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong partner ay tapos na para sa iyo at kung ano ang gumagawa ng mga ito masaya, at pagkatapos ay ipaalam sa kanila kung pinahahalagahan mo ito sa isang maliit na galaw.
Paano Upang Break It: Dalhin sa ilang mga araw-araw na pasasalamat sa pamamagitan ng sumasalamin sa kung paano gumagawa ang iyong partner ay masaya, enriches iyong buhay, at nagpapakita na gusto mo. Isaalang-alang ang mga natatanging katangian Pinahahalagahan mo sa iyong partner at kung ano siya ay ginagawa upang ipakita up para sa iyo. Pagkatapos ay nakapagsasalita ng iyong pasasalamat sa pamamagitan ng isang positibong pahayag ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at subukan upang madagdagan ang bilang ng beses na sasabihin mo salamat sa iyo.
9. Ang pagiging kritikal at Sinusubukang Baguhin Ang iyong Partner
Ang mga gawi ay karaniwang sanhi ng breakups at divorces. Habang ito ay natural na upang humingi ng maliit na mga pagbabago (halimbawa ay kinabibilangan ng paglalagay ng toilet upuan down o hindi pagte-text mga kaibigan habang sa isang petsa kasama ka), sinusubukan na baguhin ang iyong partner sa kanyang core at hiwa-hiwain sa kanya sa iyong panaginip partner ay dahil sa lason.
Gayundin, may mga maraming mga bagay-bagay tungkol sa isang tao, hindi mo mababago , kaya sinusubukan ay isang aksaya ng oras at enerhiya. Ano ang mas mahalaga ay ang pagtanggap kung sino ang iyong partner ay at ang pag-uunawa kung ikaw ay isang magandang pagkakaangkop.
Tulad ito o hindi, may mga ilang mga bagay na hindi ka pagpunta upang baguhin ang tungkol sa isang tao, kaya't tiyakin na ang iyong mga inaasahan ay parang totoo.
Paano Upang Break It: Ang pagtanggap ay ang pandikit sa isang malusog na relasyon. Upang panatilihin ang iyong pag-ibig buhay, pumili upang makita ang mabuti sa iyong mga kasosyo, tiyakin ang iyong mga inaasahan ay parang buhay, at tanggapin kung ano ang hindi mo maaaring baguhin. Piliin upang mahalin ang iyong partner para sa kung sino siya ay (quirks, bahid, at ang lahat). Kapag ang iyong mga kritikal na panloob na boses ay nagsasalita up at nagsasabi sa iyo upang hatulan ang iyong partner, harapin ito sa pamamagitan ng pagpili ng mag-focus sa pagtanggap at pag-ibig sa halip.
10. Paggasta Masyadong Much Time sa Teknolohiya
Kung patuloy ka nakadikit sa iyong telepono, computer o telebisyon, kalidad ng oras kasama ang iyong partner ay magiging minimal. Ang iyong partner ay maaaring makaramdam hindi mahalaga kung ikaw ay nagbibigay ng bulk ng iyong pansin sa iyong aparato, nakakaengganyo sa pumipili pakikinig, at hindi sa pagpupunta sa relasyon.
Ang pagiging sa iyong mga telepono sa lahat ng oras ay maaaring makaapekto nang husto sa bond na mayroon ka sa iyong partner.
Paano Upang Break It: Magtakda ng mga panuntunan sa paligid ng iyong paggamit ng teknolohiya. Hindi umaagos technology habang kumakain, mga petsa, oras sa kuwarto, at seryosong pag-uusap. Tanggalin ang distractions sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong telepono down at sa tahimik at pagbibigay sa iyong buong atensyon sa iyong partner. Gumawa ng bagong gawi upang matiyak na ikaw ay pagkonekta, pakikinig, at pakikipag-ugnayan nang hayagan at attentively.
11. Ang pagiging Controlling
Kung ikaw ay dominating desisyon, tulad ng kung ano ang kumain, kung ano ang panonoorin, na mag-hang out kasama, kung paano na gumastos ng pera, atbp, na iyong kinuha ang ilang mga masamang gawi sa paligid ng control. Habang ang mga desisyon ay maaaring lumitaw na maging menor de edad, ang pattern ng pagiging pagkontrol ay isang problema. Relationships nangangailangan ng pagtutulungan ng magkakasama, pakikipagtulungan, at kompromiso, kaya nakaharap pakikibaka ng kapangyarihan sa mga desisyon o hindi pagbibigay ng iyong partner ng isang sabihin ay malamang na maging sanhi ng relasyon pinsala.
Tiyakin na ikaw ay parehong magkaroon ng isang sabihin sa kung ano ang kumain, kung ano ang panonoorin, at kung paano na gumastos ng pera, bukod sa iba pang mga bagay, upang maiwasan ang relasyon pinsala.
Paano Upang Break It: Pagkontrol ng pag-uugali ay karaniwang isang palatandaan ng pagkabalisa, kaya sa halip na micromanaging ang iyong partner, makapunta sa ibaba ng iyong pagkabalisa at gamitin ang malusog na pagkaya kasanayan. Lumikha ng isang bagong ugali ng pag-check in sa iyong sarili, obserbahan ang iyong sarili, at confronting iyong urges upang makontrol ang iyong partner. Huminga ng malalim halip na pakikipag-usap sa palautos at mapanghusga paraan, at paalalahanan ang iyong sarili na ito ay malusog upang hayaan ang iyong partner ay may isang say.
Tandaan, ikaw ang may kontrol ng iyong mga gawi
Sa pamamagitan ng pagbabalanse ng pagiging ang iyong tunay, komportable sa sarili na may kamalayan ng pag-uugali na humantong sa nagbibigay-kasiyahan relasyon at pag-uugali na maaaring maging sanhi ng pinsala sa paglipas ng panahon - maaari kang kumuha ng pananagutan para sa iyong papel sa paggawa sa inyong mga relasyon nagbibigay-kasiyahan at pang-walang pagkupas. Maaari mo ring masiguro na kayo ay pagtugon at paglutas ng anumang mga kalakip na mga isyu na humahantong sa mga gawi sa itaas.
Kahit na gawi ay maaaring maging mahirap na masira at kumuha ng oras, pagsisikap, at pasensya, ito ay posible upang kontrolin ang anumang bagay na nakakakuha sa paraan ng iyong kaugnayan at palitan masamang ugali ng mga bago.
