25 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Triphala Churna

Habang ang mundo ay nagbago at nabago, ang pagpapagaling, mga recipe, at tahanan remedyong nakasaad sa Ayurveda stood ng pagsubok ng panahon. Ngayon, na may pagtaas ng kamalayan tungkol sa kalusugan at epekto ng allopathic gamot, gamit sa kusina herbs, pampalasa, at condiments para sa paggamot ay nagiging isang unting kaakit-akit na opsyon. Ang isa sa mga maraming mga remedyo sa bahay na inirerekomenda sa pamamagitan ng Ayurveda para sa maraming mga simpleng pang-araw-araw na problema ay Triphala churna.

Triphala pulbos ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng isang bilang ng mga isyu ranging mula sa pagbaba ng timbang sa diyabetis. Dahil ito ay gumaganap bilang isang anti-nagpapaalab ahente, ito ay sa paggamot sa sakit sa buto at mabawasan ang pamamaga. Ito rin ay may antioxidants at ay ginagamit upang maiwasan o antalahin pag-iipon. Mayroon din itong ilang mga anti-cancer properties.

Well, ang listahan ng mga pakinabang ng triphala churna ay hindi nagtatapos dito. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang higit pa!

Triphala Churna - Isang Maikling

Kaya, kung ano ang triphala churna?

Triphala ay hindi isang standalone kusina species o damong-gamot. Triphala ay, sa katunayan, ang isang kumbinasyon ng dalawang Sanskrit salita, Tri, na nangangahulugan tatlo, at Phala, na nangangahulugan na prutas. Ito ay nangangahulugang 'triphala' ay hindi isang prutas o herb, ngunit tatlong bunga sa isa, sa kanilang tuyo at may pulbos form. Triphala ay binubuo ng mga sumusunod na tatlong mga bunga:

Embilica officinalis, karaniwang kilala sa Indians bilang amla. Ito ay tinatawag din Indian gusberi.

Terminalia bellirica, karaniwang tinutukoy bilang bibhitaki sa maraming wika, at tinawag vibhidaka sa Sanskrit. Maraming mga tao ring tumawag ito bedda o baheda.

Terminalia chebula, na tinatawag na Haritaki sa Sanskrit, ay isang kulay ng nuwes-tulad ng prutas na kinuha kapag ito ay kulay-dilaw at ripening pa rin. Ito ay karaniwang kilala bilang Harad.

Ang tatlong bunga ay tuyo nang maayos, at pagkatapos ay halo-halong sa tamang sukat at ibinebenta bilang 'triphala'. Maaari mo ring subukan at gumawa ng triphala sa bahay.

Habang ang tatlong ay ginagamit nang hiwalay para sa iba't-ibang treatment plano, sama-sama, sila ay maaaring maging ganap ang isang kapangyarihan nakaimpake na paggamot para sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Tingnan natin ang isang pagtingin sa mga benepisyo Triphala.

Paano Triphala Maaari Maging Kapaki-pakinabang

Kalusugan Benepisyo

1. Wards Off Digestive Problema
2. Gawa Bilang Isang Detoxifier
3. Nagpapabuti Eyesight
4. Nagpapabuti ng Dugo Circulation
5. Boosts kaligtasan sa sakit
6. Binabawasan ang pamamaga
7. Lunas Anemia
8. Tinatanggal ang labis Taba
9. Mga Tulong Timbang Pagkawala
10. Relieves Bone At Pinagsamang Pain
11. Regulates Presyon ng Dugo
12. Heals Sugat Mas mabilis
13. Pinipigilan Viral At Bacterial Impeksyon
14. May Anti-Allergic Properties
15. Pinipigilan Cancer
16. Magandang Para sa Diabetics
17. Lunas Pagkahilo And Motion Sickness
18. Magandang Para sa mga sanggol
19. Tumutulong Sa Ipinaguutos Hormonal imbalances
20. Pagpapagaling Bad Breath

Benepisyo sa balat

1. Rejuvenates Skin
2. Binabawasan Dark Circles
3. Treats Eczema

Buhok Benepisyo

1. Stimulates Buhok Paglago
2. Treats Dandruff

Health Benefits Of Triphala Churna

1. Wards Off Digestive Problema

Triphala ay gumagana ng mahusay na bilang isang uminom ng panunaw at maaaring magamit upang pasiglahin magbunot ng bituka kilusan (1). Ang mga taong may mga problema ng pagtunaw o magbunot ng bituka kilusan isyu ay maaaring magkaroon ng isa kutsara Triphala bago pagpunta sa kama sa gabi. Maaari ka ring kumuha ng kutsara unang bahagi ng umaga sa isang walang laman ang tiyan na may mga naglo-load ng tubig upang mag-bid paalam sa bloating, masyadong maselan ang tiyan, o kahit pagtatae.

Ano ba Ito ba?

• Cleanses ang iyong tiyan at nagsisiguro mas malinaw na paggalaw magbunot ng bituka
• Relieves utot
• Nagbibigay ng nutrisyon sa anyo ng mga nutrients at bitamina sa buong digestive tract, na nagsisimula mula sa lalamunan sa anus.
• Nagpapabuti at strengthens ang rectal muscles

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba Para sa Hindi pagkadumi

Upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, ay may isang baso na puno ng maligamgam na tubig na may 2 teaspoons ng triphala pulbos gabi-gabi. Tiyakin na hindi ka kumakain ng kahit ano pagkatapos ng pagkakaroon ng mga ito. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng tubig pagkatapos ng kalahating oras.

Pagbabalik-TOC

2. Gawa Bilang Isang Detoxifier

Triphala detoxifies iyong katawan at gumagawa ng iyong balat glow (2).

Kumuha ng isang baso ng Triphala powder at tubig halo bago ka pumunta sa pagtulog Upang-alis ng lason ang iyong system.

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba Para sa Detoxification

1. Paghaluin ang dalawang teaspoons ng triphala churna sa isang baso ng maligamgam na tubig at magdagdag ng isang kutsarita ng durog luya dito. Hayaan ang mga ito magbabad para sa tungkol sa 8 oras. Bilang kahalili, maaari mong hayaan ang magbabad ito sa buong magdamag.
2. Pakuluan ninyo ang nagreresultang hanggang ito ay makakakuha ng nabawasan sa kalahati kanyang orihinal na dami.
3. Bumatak na mabuti at magdagdag ng isang gitling ng lemon at ang iyong detoxifier ay handa na upang ubusin.

Para sa pinakamahusay na resulta, kung ito habang ito ay mainit-init.

Kailangan mong magkaroon ito inumin tuwing umaga sa isang walang laman ang tiyan para sa hindi bababa sa isang linggo.

Pagbabalik-TOC

3. Nagpapabuti Eyesight

Triphala ay isang makapangyarihan eye tonic na panatilihin ang iyong mga mata malusog at paningin matalim (3).

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Lamang ihalo at magbabad tungkol sa 1 - 2 spoons ng Triphala powder sa mainit-init na tubig at iwanan ito magdamag.
2. Sa umaga, bumatak na mabuti ang babad halo at gamitin ang pinaghalong upang linisin ang iyong mga mata.

Ito simpleng lunas ay panatilihin ang iyong mga mata malusog at impeksyon libre.

Pagbabalik-TOC

4. Nagpapabuti ng Dugo Circulation

Ang pagkakaroon ng Triphala Churna isang beses sa isang araw ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo (4). Ito ay nagpapabuti at pinatataas ang daloy ng dugo sa capillaries. Ito rin ay pinatataas ang bilang ng pulang selula ng dugo sa dugo.

Pagbabalik-TOC

5. Boosts kaligtasan sa sakit

Salamat sa kahanga-hangang mga benepisyo ng mga ito Ayurvedic solusyon, kung saan kasama ang paglilinis ng o ukol sa sikmura at ng pagtunaw lagay, ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at pampalusog ng katawan mula sa loob sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga kinakailangang nutrients at mineral, Triphala ay tumutulong sa mapalakas ang kaligtasan sa sakit ng katawan (5).

Pagbabalik-TOC

6. Binabawasan ang pamamaga

Ang regular na pagkonsumo ng Triphala ay tumutulong sa bawasan ang panloob at panlabas na pamamaga, kung saan ang isa ay maaaring magkaroon ng dahil sa mahinang kaligtasan sa sakit o kakulangan ng nutrients sa katawan (6).

Pagbabalik-TOC

7. Rich Sa Nutrients

Triphala juice ay isang mahusay na pinagmulan ng bitamina at mineral na ay mahalaga para sa iyong katawan upang gumana nang maayos. Ito ay mayaman sa bakal, na nourishes iyong katawan at humahadlang sa anemia. Kaya, bakit hindi sumali para sa isang bagay sino pa ang paririto kapag maaari kang makakuha ng isang naka-package deal sa anyo ng Triphala, na kung saan ay ganap na likas at madaling magagamit (7).

Pagbabalik-TOC

8. Tinatanggal labis Taba

Triphala ay tumutulong sa pag-alis ng labis na taba mula sa katawan, maging ito sa paligid ng tiyan o kahit saan pa. Ito rin ay tumutulong sa flush out nakakapinsalang toxins at labis na taba na nasa katawan. Ito ay maaaring makatulong na mapababa ang panganib ng pagkontrata potensyal na nakamamatay kondisyon (8).

Pagbabalik-TOC

9. Mga Tulong Timbang Pagkawala

Ito ay hindi nakakagulat upang makahanap ng Triphala pagiging aktibong kalahok sa pagbaba ng timbang o sa pag-aalis ng tiyan taba. Kaya, bakit hindi ka pumunta para sa Triphala juice, na kung saan ay makakatulong sa pamahalaan ang iyong timbang? Kinokontrol nito ang pagsasawa center sa pamamagitan ng pampalaglag ang pagtatago ng cholecystokinin. Hormon na ito ay nagpapadala ng out ng mensahe sa utak at ginagawang sa tingin mo puno mas mabilis kaysa sa karaniwan (9).

Nag-iisip kung paano kumuha ng triphala para sa pagbaba ng timbang? Para sa mas mabilis na pagbaba ng timbang, kumuha sa paligid ng isang kutsara ng Triphala churna ng maligamgam na tubig ng tatlong beses sa isang araw. Bilang kahalili, maaari mong paghaluin ang kalahating kutsara ng churna sa kalahating kutsara ng trikatu churna at ilang honey sa maligamgam na tubig at dalhin ito tuwing umaga at gabi.

Pagbabalik-TOC

10. Relieves Bone At Pinagsamang Pain

Problema sa pamamagitan ng pinagsamang pains? Triphala exhibits anti-namumula na mga katangian, kaya nagbibigay ng relief mula sa gota, sakit ng kasukasuan, sakit sa buto, at iba pang mga problema. Nagbibigay ito ng mga nutrients na makakatulong sa palakasin ang iyong mga buto at mapula ang labis na urik acid, na maaaring humantong sa pamamaga (10). Kaya, sa susunod na sa tingin mo ay tulad ng sa nakagugulat ang iyong mga joints bukod, ihalo sa kalahati ng isang kutsara ng triphala pulbos sa isang baso ng tubig at ininom.

Pagbabalik-TOC

11. Regulates Presyon ng Dugo

Alam mo ba na ang pagkuha ng Triphala powder regular na maaaring makatulong sa iyo na kumuha alisan ng presyon ng dugo pagbabagu-bago? (11)

Triphala ay may presyon ng dugo ipinaguutos properties. Ito nagtataguyod ng mas mahusay na daloy ng dugo at pinanatili ang antas ng kolesterol sa tseke. Juice din ay naglalaman ng mahahalagang mataba acids, tulad ng linoleic acid, na tumutulong sa mas mababang presyon ng dugo at pinipigilan ang mga problema sa puso. Nito anti-pabigla-bigla properties mabawasan ang panganib ng presyon ng dugo spikes.

Pagbabalik-TOC

12. Heals Sugat Mas mabilis

Triphala ay anti-namumula at antimicrobial katangian na gawin itong epektibo sa pagpapabilis ng healing ng sugat (12). Ito anti-namumula katangian ay ginagawang pagalingin at maiwasan ang anumang bagay mula sa magkasanib na sakit na bronchitis.

Pagbabalik-TOC

13. Pinipigilan Viral At Bacterial Impeksyon

Maging ito ang karaniwang sipon o HIV, ang pagkuha ng Triphala pambati ay maaaring maiwasan ang bacterial at viral impeksiyon (13). Ito ang dahilan kung ito powder ay naging isang malaking bahagi ng Ayurveda mula noong siglo.

Pagbabalik-TOC

14. Ay may Anti-Allergic Properties

Triphala churna ay maaaring kinuha sa pamamagitan ng mataas na sensitibong tao na walang nagpapalitaw ng anumang mapanganib na allergy reaksyon (14).

Pagbabalik-TOC

15. Pinipigilan Cancer

Sabi nila na likas na katangian ay may isang solusyon para sa lahat ng bagay, na kung saan ay tila masyadong tama sa kaso ng Triphala churna. Ang partikular na gamot ay sinabi upang magsagawa ng anti-cancer properties at exhibits radioactive, chemoprotective, at antineoplastic epekto (15).

Pagbabalik-TOC

16. Magandang Para sa Diabetics

Unsurprisingly, Triphala ay kahit na natagpuan ng isang lugar sa paggamot ng diyabetis mellitus. Ito ay dahil sa kanyang hypoglycemic epekto, na kung saan gumawa ng paggamit ng insulin sa pamamagitan ng mga cell mas madali, at samakatuwid, hindi mo na kailangang gumawa ng insulin shots (16).

Pagbabalik-TOC

17. Lunas Pagkahilo And Motion Sickness

Masama ba ang pakiramdam nahihilo at hindi komportable kapag ikaw ay naglalakbay? Gamitin Triphala sa kumuha alisan ng pagkahilo (17).

Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng dalawang gramo (approx. Kalahating kutsarita) ng Triphala churna may isang kutsarita ng honey sa tuwing pakiramdam mo nahihilo. Maaari mong ipagpatuloy ang pagkuha nitong lunas tuwing umaga kung ikaw ay isang pare-pareho ang biktima ng pagkahilo.

Pagbabalik-TOC

18. Magandang Para sa mga sanggol

Naghahanap para sa isang relatibong ligtas at mabisa Ayurvedic solusyon para sa iyong mga anak? Mag-opt para sa triphala churna.

Bigyan ang iyong mga bata ng isang maliit na dami ng mga triphala churna na may gatas, honey, o kahit na tubig upang maalis ang isang bilang ng mga bacterial at viral impeksyon, kabilang ang malamig, ubo, at lagnat, at ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit pati na rin (18). Gayunpaman, tiyaking idinagdag mo lamang ng isang kurot ng triphala powder para sa mga bata sa ilalim ng edad ng isa at isang kutsarita para sa mas lumang mga bago.

Pagbabalik-TOC

19. Tumutulong Sa Ipinaguutos Hormonal imbalances

Ikaw ba ay isang biktima ng irregular at masakit na mga panahon? Ito ay oras na simulan mo regular na paggamit ng triphala powder upang mapanatili ang iyong mga hormones sa tseke.

Ang kailangan mo lang gawin ay upang magkaroon ng isang baso ng maligamgam na tubig na may isang kutsarita ng triphala churna. Ubusin ang mga ito ng dalawang oras pagkatapos ng hapunan at bago matulog. Ito ay makakatulong sa umareglo ang hormones at panatilihin kang stress-free. Triphala churna ay mayroon ding isang positibong epekto sa aming mga endocrine glands, lalo na ang aming thyroids (19).

Pagbabalik-TOC

20. Lunas Bad Breath

Triphala powder ay isa sa mga pinakamahusay na Ayurvedic cures para sa nakakahiyang mabahong hininga (20).

Iwasan ang masamang hininga sa pamamagitan ng paghahalo ng kalahating kutsarita ng triphala churna na may honey at pagdila ito off. Bilang kahalili, paghaluin ang isang kutsarita bawat isa sa triphala churna at asin sa maligamgam na tubig at magmumog solusyong ito tuwing umaga upang makakuha ng alisan ng masamang hininga.

Pagbabalik-TOC

Skin Benepisyo Ng Triphala Churna

21. Rejuvenates Skin

Gustong sanggol malambot na balat? Gamitin Triphala.

Ang kahanga-hanga powder rejuvenates, moisturizes, smoothens, at nagpapalambot ng balat. Ito ay dahil sa ang malakas na presensya ng maraming antioxidant compounds naroroon sa Triphala na malinaw na pigmentation at tulungan puksain ang acne-magdulot ng bakterya (21). Ang katangian at ang kanyang malambot na ari-arian ng sama-sama gumawa ng Triphala mainam para sa nakapapawing pagod na dry at patumpik-tumpik na balat. Dapat mong gamitin ang mga ito ng tatlong beses sa isang buwan para sa pinakamahusay na mga resulta.

Pagbabalik-TOC

22. Binabawasan Dark Circles

Maaari kang mag-bid paalam sa panda mata sa tulong ng triphala. Ang paggamit ng triphala tubig bilang isang panghugas ng mata ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang namumugto mga mata at sa ilalim-eye dark circles.

Ito ay madali upang gumawa at mas madaling gamitin. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng triphala powder sa tubig at hugasan ang inyong mga mata ng husto sa mga ito. Ito ay i-refresh ang iyong mga mata at mabawasan ang puffiness (22).

Pagbabalik-TOC

23. Treats Eczema

Getting alisan ng balat disorder tulad ng eksema ay hindi ito madali. Maaari mong ilapat ang triphala tubig direkta sa ibabaw ng mga nahawaang lugar upang umamo at gamutin eksema (23).

Pagbabalik-TOC

Buhok Mga Benepisyo Ng Triphala Churna

24. Stimulates Buhok Paglago

Sigurado ka paghihirap mula sa buhok pagkahulog o paggawa ng malabnaw ng buhok? Pumunta natural na may Triphala.

Paano gamitin ang Triphala churna para sa buhok? Paghaluin Triphala churna at tubig. Maaari kang mag-kumonsumo ito o ilapat ito topically upang matulungan pasiglahin buhok paglago (24). Nito malambot ari-arian lock kahalumigmigan sa iyong buhok at i-save sa iyo mula sa banta ng alopecia.

Pagbabalik-TOC

25. Treats Dandruff

Ang paggamit ng triphala powder bilang hair mask ay makakatulong sa iyo mapupuksa ang kahit na ang pinaka-matigas ang ulo balakubak loob ng hindi oras (25).

Paghaluin lamang ng 2 tablespoons ng triphala powder sa 4 - 5 tablespoons ng tubig at massage ang i-paste ang malumanay sa inyong anit. Hugasan off ito pagkatapos ng 20 - 30 minuto.

Pagbabalik-TOC

Ang Indibidwal Contributors

Ang triphala churna nag-aalok ng lahat ng mga kahanga-hangang mga benepisyo, salamat sa kanyang mga nasasakupan, na kung saan ay puno ng mga kabutihan ng kalikasan. Tingnan natin ang isang hitsura kung paano sila maka-impluwensya sa ating kalusugan paisa-isa.

1. Ang Goodness Of Amla

• Amla ay nagdudulot sa churna maraming mga kapakinabangan ng kanyang sarili. Amla ay mayaman sa Vitamin C, na tumutulong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, gumagana bilang isang mahusay na antioxidant, at tumutulong sa absorb ng pagkain nang maayos upang mapabuti ang panunaw.

• Bitamina C sa amla ay nakakatulong na mapabuti ang pagsipsip ng bakal sa dugo at ay mahusay para sa mga tao na magdusa mula sa anemya.

• Bitamina C ay isa ring stimulator para sa gallbladder at atay. Ito ay tumutulong sa mapabuti ang panunaw at detoxifies ang katawan. Isa rin itong mahusay na paggamot para sa mga batang babae at kababaihan magkamukha na magdusa mula sa panregla problema.

• Amla ay din mabuti para sa ihi system, respiratory system at nag-aalis ng uhog mula sa baga.

• Gayundin, dahil ito stimulates ang sirkulasyon ng dugo, amla stimulates ang utak function at pagsipsip ng mga mineral na gawin ang iyong balat, buhok, kuko, at ngipin malusog.

2. Ang Kamangha-manghang Harad

• Harad gumagana kababalaghan para sa mga mata at tumutulong maiwasan ang mga sakit tulad ng katarata at glawkoma.

• Ito ay nagpapabuti at pantulong sa healing process. Kaya, sugat o ulcers pagalingin mas mabilis.

• Harad gumagana mahusay para sa anumang uri ng mga problema sa balat o sakit.

• Harad din ay mahusay na gumagana para sa pali at atay. Ito boosts iyong isip at nagpapabuti sa kaliwanagan.

Harad ay mabuti para sa balat, at ito ay isang kahanga-hangang Anti-Aging remedyo.

3. Baheda - The Wonder Herb

• Ito purifies ang dugo, Burns at nag-aalis ng labis na katawan taba kasama ang mga mapanganib na mga toxins, nagpapabuti sa paningin, at may antiviral at antibacterial katangian.

• Ito rin ay pinagtitibay ang iyong buhok mula sa ugat at binabawasan ang buhok pagkahulog at graying.

Ang tatlong magkakasama ay isang malakas na pack ng kalusugan at trabaho kababalaghan para sa lahat ng mga uri ng mga isyu sa kalusugan at problema. Ang pinakamalaking nag-aambag kadahilanan ay na ang mga ito linisin ang bituka at linisin ang dugo. Ang dalawang gumawa ng para sa karamihan ng mga problemang kinakaharap natin dahil sa hindi wastong pagkain at nabawasan kaligtasan sa sakit. Sa sandaling makuha mo ang iyong bituka ng pagpunta at panatilihin ang iyong tiyan malusog, maaari mong maging panatag ng magandang kalusugan.

Paano Upang Gumawa ng Triphala Churna At Home

Maraming gitna ng sa amin talagang mag-atubiling gamitin ang mga produkto sa merkado, gayunpaman natural claim nila ang mga ito. Lamang bumili ng mga sangkap at gawin ang iyong mga dosis ng kalusugan sa mga paligid ng iyong tahanan.

Ang iyong kailangan

Bago ang pagbili ng mga sangkap, panatilihin sa isip na kailangan nila upang maging sa ratio 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Magpasya ang iyong dami nang naaayon. Kukunin ko 20 g para sa Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Lusong at pambayo

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Mga pinong powder Magsimula sa pamamagitan ng nagko-convert ang lahat ng mga raw ingredients sa tulong ng isang mortar at halo.
2. I-filter ang resultants at makakuha ng mga ito sa mga indibidwal na bowls bato.
3. Ngayon, ihalo ang mga powders sa ratio 1: 2: 4 tulad ng inilarawan mas maaga.
4. Ilipat ang bagong timpla sa isang plastic jar at mag-imbak ito para sa magamit sa hinaharap.

Paano Gamitin Ang Triphala Churna

Ngayon na kami ay itinatag at tinalakay sa mga detalye sa mga maraming mga benepisyo ng Triphala churna, ito ay mahalaga na malaman at maunawaan kung paano gumawa ng Triphala churna para sa pinakamahusay na mga resulta.

1. Triphala Sa Lemon - One ay dapat na kumain ng isang kutsarang puno ng Triphala na may tubig. Subalit, kung iyong makita ito mahirap upang lumunok down na ito, halo ito sa isang maliit na honey, lemon, o asukal ay isang magandang ideya. Gayunman, siguraduhin na nagdagdag ka ng isa sa mga ito lamang upang bahagyang baguhin ang lasa ng Triphala powder, hindi upang gawin itong tikman matamis.
2. Triphala Sa Tea - Maaari ka ring gumawa ng mga kagamitan sa pagtimpla ng pulbos upang makakuha ng mga benepisyo nito. Pakuluan ito sa tubig at inumin matapos ang pagdaragdag ng tungkol sa isang kutsarita ng pulot sa pinaghalong para sa mahusay na panlasa.
3. Triphala Bilang Tablet / Capsules - Kung ikaw ay nakaharap sa problema sa lagok down ang mapait na powder, maaari kang pumunta para sa mga tablet o capsules na madaling magagamit sa merkado. Maaari kang kumuha ng isang tablet tatlong beses sa isang araw, ngunit huwag dalhin ito ng higit sa na. Ang pagkuha capsules ay nagdaragdag ng pagkakataon ng triphala maabot ang eksaktong patutunguhan nang hindi gumagawa ng gusto mong puke. At, kung ano ang mas mahusay? Ang mga tableta ay hindi na masyadong mahal, kaya maaari mong tamasahin ang mga benepisyo nang walang pondering higit sa iyong badyet.
4. Triphala Bilang Isang eyewash - Maaari ka ring gumamit ng Triphala churna bilang isang panghugas ng mata. Magbabad lamang 1 - 2 kutsarita ng pinaghalong sa maligamgam na tubig magdamag at i-filter ito sa umaga. Hugasan ang iyong mga mata na may timpla.
5. Alam mo Triphala Tulad A Face Mask- ba na pagkamit ng bata at kumikinang na balat ay maaaring maging madali? Ang kailangan mo lang gawin ay gumawa ng isang mukha mask gamit triphala. Gamitin ito nang isang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Init 3 tablespoons ng langis ng niyog at magdagdag ng Enero 01-02 spoons ng triphala powder dito. Ilapat ang i-paste pantay-pantay sa iyong mukha at leeg. Hugasan off ito pagkatapos ng 10 - 15 minuto. Sa regular na paggamit, ang iyong balat ay maging makinis at dungis-free.

A Word Of Ingat

Kahit Triphala churna ay isang ligtas na pagpipilian, mayroong ilang mga panganib na kasangkot. Tingnan natin ang isang pagtingin sa mga ito:

• Buntis na kababaihan ay hindi dapat tumagal ng triphala dahil sa pababang daloy ng enerhiya, na maaaring kahit humantong sa miscarriages. Kahit dibdib-pagpapakain ina ay dapat na iwasan ang pagkuha ng triphala bilang ito damong-gamot ay maaaring maipasa sa sa bata sa pamamagitan ng dibdib ng gatas at maaaring maging mapanganib.

• Huwag bigyan ang iyong sanggol ng higit sa isang kurot ng pulbos na ito bilang ito ay maaaring humantong sa pagtatae at iba pang mga tiyan troubles.

• Huwag kailanman tumagal ng higit pa kaysa sa inirerekumendang dami ng Triphala churna bilang maaari itong maging sanhi ng maluwag na galaw at dehydration.

• Kung ikaw ay may diabetes, kumonsulta sa iyong doktor bago maka-ubos triphala.

• Dahil triphala ay lubos na mayaman sa fiber, ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa bloating problema. Kaya, kung ikaw ay paghihirap mula sa o ukol sa sikmura problema, gumawa ng banayad dosages.

 

Mga Sagot ni Expert para sa Reader mga Tanong

Kung saan ang isa ay maaaring makakuha ng triphala churna?

Ang pinakamahusay na bagay tungkol sa Ayurvedic gamot ay na maaaring madaling ginawa gamit ang ilang simpleng mga ingredients na madaling magagamit sa aming kusina o sa merkado. Ang isa ay maaaring makakuha ng tatlong prutas, tuyo ang mga ito sa lilim at sun maayos, giling at ihalo ang mga ito sa bahay para sa pinakamahusay na mga resulta.

Gayunpaman, para sa mga may walang oras upang gawin ito, ito ay din madaling magagamit sa merkado at sa mga online na mga portal. Kaya, kailangan lang bumili at gamitin!

Ano ang mabisang oras upang kumuha ng triphala churna?

Walang set na oras o panahon upang simulan ang paggamit nito. Ang araw-araw na pagkonsumo ng triphala pulbos ay nagsisigurado na ang isa ay makakakuha ng mga ninanais na mga resulta.

Ang pinakamahusay na paraan ay upang ubusin ang powder maaga sa umaga sa isang walang laman ang tiyan na may maligamgam na tubig. Ang isa pang paraan ay upang ubusin ang powder sa gabi tungkol sa 2 oras bago matulog na may maligamgam na tubig. Ito ay mas mahusay na malaman ang dosis na gumagana para sa iyo at dumikit ito. Triphala paves ang paraan para sa mabuting kalusugan at malusog na pamumuhay. Isa maaari lamang kumuha ng isang kutsarang puno ng mga ito sa bawat araw at mag-bid paalam sa ilan sa mga pinakamalaking mga isyu sa kalusugan at mga problema.

Ano ang mga tatak ay mabuti para sa Triphala tablet at churna?

Kung ikaw ay naghahanap para sa dalisay at tunay na produkto, nais kong magmungkahi ka pumunta para sa mga sikat ngunit madaling magagamit na mga tatak tulad Dabur (magagamit sa Amazon), Organic Indya, at Himalaya.

Ba triphala churna interact sa mga gamot?

Ito Ayurvedic himala ay hindi nakikipag-ugnayan sa mga gamot kapag may isang puwang ng hindi bababa sa 12 na oras. Gayunman, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago ang pagkuha Triphala.

Nakarating na ba kayo ginamit Ayurveda para sa paggamot? Nagtataglay ng Triphala powder nagtrabaho para sa iyo? Huwag ibahagi ang iyong karanasan sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.