Nangungunang 10 paraan upang pasiglahin ang paglago ng buhok

Buhok ay hindi lamang ng isang bahagi ng isang kaaya-ayang hitsura. Makapal at malusog na buhok ay isa ring tanda ng pangkalahatang kagalingan. Sa kasamaang palad, maraming mga tao sa buong mundo magdusa mula sa iba't ibang uri ng mga problema ng buhok sa kasalukuyan. Bukod sa namamana at hormonal mga kadahilanan, pagbabago ng pamumuhay ay isa ring pangunahing dahilan sa likod problema tulad ng buhok paggawa ng malabnaw, pagbasag, napaaga graying, dullness, split-dulo at napaaga pagkakalbo.

Bukod dito, iba't-ibang mga buhok styling produkto na marami sa amin mag-apply sa pana-panahon ring humantong sa isang pinapaghirap kundisyon ng buhok. Maraming mga pag-aaral sa mga sanhi ng pinsala sa buhok ay pinapakita kung paano ang paglipas ng paggamit ng iba't ibang mga produkto ng buhok styling ay maaaring maging nakapipinsala.

Paano Upang pasiglahin ang paglago ng buhok - Nangungunang 10 mga paraan

Para sa isa sa dahilan o sa isa pa, karamihan sa atin makaranas ng hindi mapipigil buhok pagkawala. Kung minsan, kami din ay magkasalubong ang mga problema ng mga naka-pause na paglago ng buhok. Tingnan ang kung paano maaari mong pagyamanin pasiglahin buhok paglago sa natural na walang paglalagay ng magkano ang pagsisikap.

1. Intake mas sink at bakal:

Kakulangan ng sink at bakal ay isang pangunahing dahilan para sa isang nahaharangan paglago buhok. Magdagdag ng maraming mga berdeng gulay, antioxidants, at sandalan meats sa iyong regular na diyeta. Pumili at kanin ninyo ang mga pagkain na naglalaman ng mga mineral affluently.

2. Suklayin ang iyong buhok tatlong beses sa isang araw:

Alam mo ba na buhok muling paglago ay posible lamang sa pamamagitan ng pagsusuklay ng iyong buhok? Hindi mo maaaring naniniwala ito, ngunit dapat mong suklayin ang iyong buhok ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Simulan mula sa mga ugat at magpatuloy hanggang sa ang mga tip. Pagsusuklay ay nagbibigay sa anit ng masaganang massage, at tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Pagsusuklay din pantulong sa papanariwain buhok follicles.

3. Panatilihin ang anit at buhok malinis:

Kung nais mong makapal at makislap buhok, kailangan mo na kumuha ng mabuting pag-aalaga ng mga ito. Gumamit ng mild shampoo araw-alternatibong-araw upang panatilihin ang anit at buhok malinis. Oiling ang anit at buhok ay isang magandang ideya, ngunit mag-ingat upang banlawan off ang langis ng maayos.

4. I-minimize ang paglalapat ng init:

Buhok straighteners ay maaaring maging nakapipinsala sa ulit. Paglalapat ng ang kasangkapan na hindi wasto ang maaaring maging pretty mapanganib. Maaaring humantong sa mapurol mabula ang buhok maaari mong bahagya na ayusin. Samakatuwid, mag-ingat bago paglalapat ng isang straightener. Huwag kailanman kalimutan na mag-aplay ng isang gel o moisturizer bago ilapat ang mainit na bakal, tulad ng sa mag-lock ang kahalumigmigan ng buhok. Ang pinakamahusay na maaari mong gawin para sa iyong buhok ay upang i-minimize ang application ng init.

5. Feed ang iyong buhok na rin:

Ang ilang partikular na mga pagkain ay mabuti para sa buhok. Ang pagkain ang mga pagkain paminsan-minsan ay malusog na para sa paglago ng buhok. Pumili ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng Biotin o bitamina B7. Ang ilan sa mga naturang pagkain ay egg yolks, halibuts, nuts, at lentils. Oysters, sitaw, at shellfish ay mayaman na halaga ng siliniyum at sink, na kung saan ay mataas ang kapaki-pakinabang para sa buhok paglago. Salmon, abukado, at mga nogales ay mayaman sa wakas 3 mataba acid, na rin makatulong sa mapanatili ang iyong buhok malusog.

6. Yoga:

Yoga benepisyo sa lahat. Ang lahat ng mga tao at ang lahat ng mga organo ng katawan ay lubhang nakinabang sa pamamagitan ng yoga. Buhok ay walang exception. Subukan ang yoga para sa buhok muling paglago. Ito ay tumutulong sa stimulating ang buhok follicles, na di-tuwirang mga pantulong sa paglago ng buhok.

7. Pumili ng isang magandang parlor:

Iwasan ang eksperimento sa buhok. Subukan upang bisitahin ang isang kagalang-galang parlor na sinanay na buhok stylists. Regular na gayak tumutulong sa buhok paglago. Gayunman, kailangan mong siguraduhin na ang hiwa ay mabuti sapat na at nababagay sa iyo.

8. Bawasan ang application ng mga produkto ng buhok styling:

Subukan ang hindi upang matangay sa pamamagitan ng mga uso fashion. Istilo ng mga produkto ay hindi palaging mabuti para sa buhok kalusugan. Lalo na, hindi sikat mga produkto at hindi tamang application ay maaaring damaging sa buhok at anit.

9. Multi-bitamina tablet:

Multi-bitamina tablets ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng kakulangan ng mga bitamina at mineral sa aming katawan. Ang ilang mga multi-bitamina tablets ay magagamit na tulong upang pasiglahin buhok paglago. Maaari mong subukan ang mga ito para sa isang buwan para sa mahusay na mga resulta.

10. Kumonsulta sa isang dermatologo:

Kumunsulta sa isang dermatologo kung hindi mo magawang upang makontrol ang buhok pagkawala o buhok paglago pagkatapos sinusubukan ang lahat ng mga solusyon. Ang isang maayos na sinanay na expert ay maaaring makatulong sa iyo na may tamang uri ng mga gamot para sa stimulating buhok paglago.

Buhok, tulad ang natitirang bahagi ng iyong katawan, kailangan ng tamang pag-aalaga at pansin. Para talagang magandang buhok, kailangan mong maging malusog mula sa loob ngunit walang halaga ng buhok pag-aalaga produkto ay maaaring magbigay sa iyo iyon. Buhok pag-aalaga ay nangangailangan ng isang panlahatang diskarte kung saan kabilang ang pagkuha ng pag-aalaga ng iyong katawan at isip.