Nagawa mo na ang iyong herbal na tsaa Lahat ng Maling! 7 Dapat mong Iwasan ang mga pagkakamali

Sa tuwing kailangan mo ng isang malusog na boost, ang unang bagay na nanggagaling sa iyong isip ay maaaring maging isang nakapapawi tasa ng herbal tea.

Bukod sa pagiging kapeina-free, mainit-init, at masarap, herbal tea ay maraming benepisyo sa kalusugan pati na rin. Herbs ay may lahat ng uri ng nakapagpapagaling na kapangyarihan, mula sa nakapapawing pagod na ang isang gusot isip at tiyan sa easing hindi pagkakatulog.

Narito ang ilang mga pagkakamali na dapat mong iwasan na may herbal tea:

1. Pagdaragdag ng Asukal Upang Gumawa Ito Sweet

Isa sa mga pinaka-mahalagang mga layunin ng pagkakaroon ng herbal tea ay upang magpawalang-bisa ang mga epekto ng asukal sa iyong katawan. Kung nagdagdag ka ng asukal, ito ay hindi magkaroon ng kahulugan.

Subalit, kung ikaw ay isang sweet lover, maaari mong kapalit ng asukal sa honey, ngunit tiyakin na hindi mo magdagdag ng higit sa isang kutsarita. Ang parehong mga herbal tea at honey makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at samakatuwid, ay maaaring itinuturing na isang mahusay na kumbinasyon. Gayunpaman, kung nais mong magdagdag ng honey sa mga herbal tea, hayaan ang mga kagamitan sa pagtimpla ng palamig pababa sa isang bit at pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng pulot. Ito ay dahil ito ay hindi inirerekomenda upang makihalubilo honey na may mainit na pagkain bagay-bagay.

Ang isa pang kapalit para sa honey at asukal ay jaggery. Idagdag lamang ng isang maliit na halaga ng jaggery sa iyong herbal tea tulad ng labis na jaggery ay humahantong sa timbang makakuha.

2. Pagdaragdag ng Milk Upang Herbal Tea

Tulsi at gatas ay hindi tugma sa bawat isa, at ang karamihan ng mga herbal tea maglaman tulsi bilang isang sahog. Sa gayon, ang pagdaragdag ng gatas na herbal tea ay hindi inirerekomenda.

Ang isa pang dahilan para sa hindi pagdaragdag ng gatas na herbal tea ay na gatas ay mayaman sa nutrisyon, na hahantong sa timbang makakuha. At kung ikaw inom ng herbal tea upang mabawasan ang timbang, pagdaragdag ng gatas sa mga ito ay hindi magsisilbi sa layunin ng pagbaba ng timbang sa anumang mas mahaba.

Subalit, kung ang herbal tea na ikaw ay gumagamit ay tunay maanghang, at kung ikaw ay upang ibigay ito sa bata, ikaw ay maaaring magdagdag ng isang maliit na gatas na tahimik na ang lasa ng pampalasa.

3. Pag-inom Ito Alinman Too Hot O Too Cold

Kung nais mong uminom ng herbal tea, maghintay para sa ilang oras at pagkatapos ay mayroon nito. Pag-inom ng herbal tea masyadong mainit o masyadong malamig ay hindi iminungkahing bilang ang mga epekto pagkatapos ay depende sa iyong katawan uri.

Kung ang iyong katawan uri ay Kapha o Vata, maaari kang uminom ng ito mainit. Ngunit kung ang iyong katawan uri ay Pitta, pagkatapos ito ay mas mahusay sa pag-inom maligamgam na tsaa.

4. Reheating

Kung ikaw ay naghahanda herbal tea, ito ay mas mahusay na magkaroon itong sariwa sa halip na pag-init at reheating ang parehong mga kagamitan sa pagtimpla at pag-ubos ito. Muling pag-iinit ay laban sa Ayurvedic prinsipyo bilang ito Burns lahat ng mga aktibong ingredients ng herbs.

5. Pag-inom Ito Lahat ng Oras Ang

Kapag Pitta ay napakataas na, lalo na sa panahon ng summers, ito ay iminungkahi upang maiwasan ang herbal tea.

6. Pagpapanatiling Ang Talukap ng mata Isinara Habang Gumagawa Herbal Tea

Ayurveda ay nagpapahiwatig na kahit kailan pakukuluan ng tubig, ang daluyan ay dapat na bukas sa gayon na ang tubig ay makakakuha ng sumingaw ng kaunti. Gayundin, kapag nagdagdag ka ng mga sangkap sa tubig at paghalo ito patuloy, ito ay gumagawa ng mga kagamitan sa pagtimpla ng mas mayamang sa mga nutrients.

7. Hindi Pagkonsulta sa doktor bago uminom Herbal Tea

Kahit na herbal tea ay mabuti para sa kalusugan, maaari itong maging lalong masama ng ilang mga sintomas ng masyadong. Kaya, kung ikaw ay paghihirap mula sa diabetes o kung ikaw ay makakuha ng pagod sa lalong madaling panahon, ito ay mas mahusay na hindi uminom ng herbal tea.

Kumunsulta sa iyong doktor at pagkatapos ay mayroon herbal tea.

Ito ay napakahalaga upang tumingin para sa isang herbal tea na may mataas na kalidad na mga sangkap. Tiyakin na ikaw pakuluan ito para sa isang mahabang panahon ie 10-15 minuto kung gusto mong umani lahat ng mga benepisyo nito.

Kaya, ay ka paggawa ng alinman sa mga pagkakamali sa itaas habang ang paggawa ng serbesa ang iyong mga herbal tea? Kung oo, dapat mong ihinto ang pag-uulit ng mga ito ngayon!

Umaasa kami na nagustuhan mo ang artikulo. Ibahagi ang iyong mga tanawin sa comment box sa ibaba.