Epsom Salt Bath para sa pagbaba ng timbang

Kung dieting, ang pagkuha tabletas pagbaba ng timbang, at ehersisyo ay hindi ang iyong tasa ng tsaa, Epsom asin paliguan ay maaaring ang perpektong paraan upang mawala ang ilang dagdag na pounds. Ito ay isang mahusay at nagpapatahimik na paraan upang mawala ang timbang. Asin na ito ay ginagamit mula noong 1900 para sa pagbaba ng timbang at upang magpagaling ng balat at ng pagtunaw problema. Epsom salt o magnesium sulphate heptahydrate ay natuklasan noong Epsom, England. Ang mga malinaw na kristal makatulong sa ipinaguutos maraming enzymes sa ating katawan at pagpapanatili ng malusog na buhok, kuko, at balat sa pamamagitan ng pagtulong sa collagen synthesis. Gusto mo bang malaman kung paano Epsom benepisyo salt bath pagbaba ng timbang? Basahin ang sa!

Epsom Salt Bath para sa pagkawala timbang

1. Paano ba Epsom Salt Tulong mawala ang Timbang
2. Paano Upang Gumawa ng Epsom Salt Bath Para sa Timbang Pagkawala
3. Dalas Ng Pagkuha ng Epsom Salt Bath Para sa Timbang Pagkawala
4. Mga Uri Ng Epsom Salt Bath
5. Detoxifying At Rejuvenating
6. Mga Benepisyo Ng Epsom Salt Bath
7. Katotohanan Tungkol sa Epsom Salt
8. Pag-iingat
9. Mga Madalas Itanong

1. Paano Ba Epsom Salt Tulong Ikaw Upang Mawalan ng Timbang

Isang British byokimiko sa University of Birmingham, Rosemary Waring nalaman na sulpate at magnesium ay buyo sa balat sa panahon ng Epsom paliguan. Ang mga antas ng dalawang mineral sa pagtaas ng dugo pagkatapos mong magbabad sa bath para sa ilang oras, at simulan nila ang kanilang mga gawain ng pag-aalis ng kapaligiran toxins mula sa katawan. Sila ay sabay-sabay na ring pagalingin ng iba't-ibang iba pang mga karamdaman ng balat, at dahil doon sa paggawa ng sa tingin mo relaxed at de-stressed.

Mga Pag-aaral magmungkahi na ang isang kakulangan ng magnesiyo sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo, mga problema sa puso, backaches, at pananakit ng ulo. Katulad nito, ang mababang antas ng sulpate resulta sa katawan pagkahapo. Kapag ang mga antas ng parehong mga mineral madagdagan ang nasa dugo, ang sistema ng katawan ay umaabot sa balanse at maaaring magsagawa ng lahat ng mga function ng maayos.

Mahina pagsipsip ng nutrients at emosyonal na pagkain ay itinuturing na ang pangunahing salarin sa likod ng bigat ng nakuha. Kapag ang mga toxins ay pinatalsik mula sa katawan, sa tingin mo mas energetic at relaxed at ay mas malamang na binge sa pagkain. Ito pinabababa ang iyong mga pagkakataon ng overeating, at ang iyong metabolismo ay nagsisimula nagtatrabaho sa kanyang pinakamahusay na, na humahantong sa makabuluhang pagbaba ng timbang.

Pagbabalik-TOC

2. Paano Upang Gumawa ng Epsom Salt Bath Para sa Timbang Pagkawala

Maaari kang gumawa ng Epsom salt bath pamamagitan ng pagdaragdag ng 400-500 gramo Epsom asin sa isang mainit-init paliguan ng tubig. Huwag magdagdag ng masyadong maraming ng asin dahil hindi ito ay mabawasan ang karagdagang timbang. Ang Epsom salt bath ay pinakamahusay na gumagana kapag ginamit sa tamang halaga.

Mga Hakbang Para sa Paggawa ng Epsom Salt Bath

• Sa panahon ng unang araw, simulan sa pamamagitan ng pagdagdag ng isang kutsara ng Epsom asin sa iyong paliguan.

• Unti-unti dagdagan ang dami ng Epsom asin sa dalawang tasa bawat bath.

• Manatili sa paliguan para sa hindi bababa sa 15 minuto upang ipaalam ang asin makakuha ng buyo. Huwag manatili mas mahaba sa 20 minuto.

• Pagkatapos ng paliguan, uminom ng tubig sapat para sa rehydration.

Pagbabalik-TOC

3. Dalas Ng Pagkuha ng Epsom Salt Bath Para sa Timbang Pagkawala

May ay isang pagkakaiba ng opinyon pagdating sa ang dalas ng pagsasagawa ng isang Epsom asin paliguan. Naniniwala ang ilan na para sa mabilis na pagbaba ng timbang, kailangan mong gawin ito bath araw-araw. Mayroong ilang mga iba na naniniwala na ito ay dapat gamitin nang minsan lang sa dalawa hanggang tatlong linggo. Ang pinakamahusay na solusyon ay upang tanungin ang iyong tagapag-alaga, na ay magkakaroon ng isang mas mahusay na ideya at maaaring magmungkahi ang dalas ayon sa iyong kalagayan sa kalusugan.

Pagbabalik-TOC

4. Mga Uri Ng Epsom Salt Bath

Bukod sa paggamit lamang Epsom asin sa paliguan, maaari mo ring subukan ang iba pang mga pagkakaiba-iba upang mapahusay ang mga resulta. Narito ang ilang mga uri ng Epsom paliguan ng asin na magdaragdag iba't-ibang sa iyong pagbaba ng timbang programa at ay mag-udyok sa iyo upang dumikit ito routine.

Pagbabalik-TOC

A. Luya At Epsom Salt

Kung labis na lason build-up ay ang pangunahing dahilan para sa iyong timbang makakuha ng, dapat mong idagdag ang luya sa bath kasama ang Epsom asin. Ginger ay kilala upang buksan ang katawan pores at puksain ang toxins sa pamamagitan ng pawis. Ito ay isang madaling at ang pinaka-natural na paraan ng pag-aalis ng katawan toxins. Ang lunas ay gumagana magkano ang mas mahusay na kung gumamit ka ng mainit-init o mainit na tubig. Idagdag 02:58 tablespoons ng durog luya laban ng dalawang tasa ng Epsom asin sa maligamgam na tubig paliguan para sa mas mabilis na mga resulta. Magbabad ang iyong sarili para sa kalahati ng isang oras sa hot bath.

B. Baking Soda At Epsom Salt

Magdagdag ng dalawang tasa bawat isa sa Epsom asin at baking soda sa mainit-init na damit ng tubig at kuskusin ang katawan dahan-dahan ang paggamit ng isang malambot espongha. Ang prosesong ito ay tumutulong sa paglilinis ng mga patay na balat selula at pag-alis ng labis na toxins mula sa katawan.

C. Apple Cider Vinegar And Epsom Salt

Magdagdag ng Epsom asin at apple cider suka sa ratio ng 1: 2 sa mainit o mainit-init na tubig. Magbabad ang iyong sarili sa paliguan para sa 30 sa 40 minuto. Suka ay kilala para sa relieving stress at kasukasuan. Samakatuwid, bukod sa pagkawala ng timbang, magkakaroon ka rin makakuha ng relief mula sa kalamnan stress at pinagsamang aches.

D. Epsom Salt At pundamental na mga langis

Pagdaragdag ng isang mahalagang langis sa Epsom salt bath ay tumutulong upang mapahusay ang pag-aari nito. Maaari kang magdagdag ng 10 hanggang 20 patak ng isang mahalagang langis na iyong pinili, tulad ng lavender o jojoba mahahalagang langis, upang ibuyo relaxation. Para sa pagkuha ng pinakamahusay na ng lahat ng mga remedyo, maaari mong subukan ang bawat isa sa kanila halili.

Pagbabalik-TOC

5. Detoxifying At Rejuvenating

Kahit na pundamental na mga langis ay inirerekomenda upang gumawa ng iyong karanasan ng Epsom paliguan mas nagpapatahimik at aromatic, ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang pagdaragdag ng langis binabawasan ang epekto ng Epsom asin. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong gamitin ang mineral na tubig, lalo na kung nais mong makakuha ng relief mula sa sakit ng kalamnan. Kilala rin bilang isang detox paliguan, ito dahon sa iyo de-stressed at rejuvenated para sa matagal na oras. Ito ay mahalaga upang uminom ng maraming tubig bago at pagkatapos ng paliguan upang makuha ang maximum na pakinabang ng mga Epsom salt bath.

Pagbabalik-TOC

6. Benepisyo Ng Epsom Salt Bath

• Ito relieves ang sakit ng kalamnan.

• Ito ay tumutulong sa pag-alis ng labis na langis mula sa balat at buhok.

• Ito ay isang mahusay na lunas para sa banayad sunburn pangangati at sakit at ay ginagamit bilang isang alternatibo sa eloe Vera.

• Ito ay nagiging sanhi ng mas mabilis na pagbawi mula sa kalamnan strains at iba pang mga menor de edad pinsala.

• Ito ay nagbibigay ng kaginhawahan mula sa pukyutan stings at kagat ng bug.

• Ito ay isang mahusay na solusyon para sa dry labi.

• Ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay exfoliators balat. Samakatuwid, regular na ito ay ginagamit para sa malalim na pagtuklap sa mask at pedicure.

• Ito ay ginagamit sa paggamot sa yedra rashes.

• Epsom asin ay tumutulong sa iyo upang huwag mag-relaxed at pantulong mas mahusay na pagtulog.

Pagbabalik-TOC

7. Katotohanan Tungkol sa Epsom Salt

• Epsom asin ay unang natuklasan sa isang asin mapait tagsibol ng Epsom sa Surrey, England. Ito ay, samakatuwid, ipinangalan sa lugar.

• Kahit na ito ay tinatawag na salt, ito ay hindi eksakto salt, ngunit isang uri ng natural na nagaganap mineral compound enriched na may sulpate at magnesiyo.

• Epsom asin mukhang maliit, malinaw na kristal. Ito pantulong pagbaba ng timbang kapag kinuha sa tamang halaga.

Pagbabalik-TOC

8. Pag-iingat

• Huwag kailanman magdagdag ng higit sa 600 gramo ng Epsom asin sa iyong paliguan.

• Huwag kumuha ng Epsom salt bath para sa higit sa 20 minuto.

• Uminom ng tubig bago at pagkatapos ng pagkuha ng Epsom asin paliguan.

• Ang panloob na paggamit ng Epsom asin dapat na iwasan bilang ito ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, at pagsusuka. Kumonsulta sa iyong doktor bago ang pagkuha ng Epsom asin sa loob.

• Iwasan ang pagkuha ng Epsom asin paliguan kung ikaw ay may diabetes, o magdusa mula sa sakit sa bato, sakit sa puso, at hindi regular na tibok ng puso.

• Buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago kumuha Epsom salt bath.

Pagbabalik-TOC

9. Madalas Itanong

A. Maaari ba akong kumain o uminom ng Epsom asin sa halip ng pagkuha ng isang paliguan para sa pagbaba ng timbang?

Upang mawalan ng timbang, mayroon kang gumawa ng Epsom asin paliguan. Subalit, kung nais mong gamitin ang Epsom asin para sa iba pang mga isyu sa kalusugan, tulad ng paninigas ng dumi, dapat mong kumunsulta sa iyong doktor unang.

B. Is Epsom asin naiiba kaysa sa bath salt?

Oo. Epsom asin ay naglalaman lamang ng magnesium at sulpit. Sa kabilang dako, paliguan asing-gamot ay maaaring maglaman ng iba pang mga sangkap na maaaring maging nakakalason na kemikal. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na gumamit ng organic Epsom asin.

C. Kung saan upang bumili ng Epsom asin?

Maaari kang bumili ng Epsom asin mula sa malapit na pharmacy.

D. Ba Epsom asin ay may isang katulad na epekto sa balat tulad ng dagat-asin?

Hindi. Epsom asin ay ang lahat ng mabuti para sa iyong balat. Hindi nito mag-iwan ng nalalabi sa iyong balat pagkatapos ng paliguan. Ikaw ay pakiramdam sariwa at aktibo pagkatapos ng indulging sa Epsom salt bath.

E. Ang aking balat ay tuyo. Maaari ko bang gamitin Epsom salt bath?

Oo. Epsom asin ay hindi tuyo ang iyong balat pa. Ito ay kilala upang mapahina ang balat. Subalit, kung ikaw ay pa rin nag-aalala, gawin uminom ng sapat na tubig bago at pagkatapos ng paglalaan ng Epsom asin paliguan.

F. Ito ba ay ligtas na gamitin Epsom salt bath para sa mga taong may mga problema sa kalusugan?

Kung ikaw ay may problema sa kalusugan, lagi kang kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng Epsom asin paliguan. Ang iyong doktor ay may kaalaman tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at nakakaalam kung ano ang maaaring makapinsala sa iyo o makinabang sa iyo.

Pagbabalik-TOC