22 pinakamahusay na benepisyo ng Peppermint tea para sa balat, buhok, at kalusugan

Peppermint ay naging isang mahalagang bahagi ng ating buhay, mula mismo sa freshening aming hininga bago ang isang petsa ng pag-iwan ng isang cool sensation sa aming tummies at bibig kapag gusto namin ng isang pagbabago ng panlasa. Ngunit, alam mo bang ito mapaghimala tea ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang at therapeutic kapalit para sa iyong araw-araw na dosis ng kapeina? Oo, basahin mo na karapatan! May mga hindi mabilang mga benepisyo sa kalusugan ng menta tsaa. Ang isang kapa ng mga ito araw-araw ay maaaring gumawa ka ng stress-free, malusog, at masaya. Magbasa pa upang malaman sa detalye tungkol sa kung ano ang mga benepisyo ng menta tsaa!

Ang Agham sa Likod Peppermint Tea

Ang siyentipikong pangalan ng menta ay Mentha piperita. Ito ay lumalaki ng hanggang sa tatlong paa, at ito ay isang hybrid ng parehong spearmint at watermin. Ito ay magagamit sa lahat sa buong globo sa kilalang varieties - mula sa shrubs of Congo na eksotikong hardin sa Australya! Ito nakakamangha, mabango, madilim na berdeng halaman ay may higit sa 40 iba't ibang mga compounds kemikal, kabilang ang menthol, menthone, at menthyl asetato, na gawin itong isang mahusay na antiseptiko, antibacterial, antispasmodic, antiviral, anti-namumula, myorelaxant, antioxidant, expectorant, analgesic, at vasodilator (1). Just wow, tama?

Dahil menta tsaa ay lubos na natural at kapeina-free, mga doktor ay recommending ito para sa pagpapagaling ng lahat ng uri ng karamdaman dahil ang isang mahabang panahon. Panatilihin ang pagbabasa bilang palawakin namin ang lahat ng mga benepisyo ng pag-inom ng menta tsaa!

Mga Pakinabang ng Peppermint Tea:

Benepisyo sa balat 

1. Nililimas Acne
2. Rejuvenates Mapurol At mamantika Balat
3. Ipinapapalagay Skin pangangati

Buhok Benepisyo 

1. Stimulates Buhok Paglago

Kalusugan Benepisyo

1. Tumutulong Sa Ang pagkawala ng Timbang
2. Binabawasan Bloating At Hindi pagkatunaw ng pagkain
3. Treats Motion Sickness At Nausea
4. Binabawasan Fever
5. Pagpapagaling Paghinga Karamdaman
6. Mga Control Pagkabalisa At Stress
7. Treats Ubo
8. Nililimas A Sore Throat
9. Mga Control Diabetes
10. Kino-kontrol Mataas na Presyon ng Dugo
11. Relieves Sakit ng Ulo
12. Lowers antas Cholesterol
13. Mga Control hirsutism
14. Eases Pagpapasuso
15. Binabawasan Menstrual Cramps
16. Treats magbunot ng bituka Syndrome At Functional hindi pagkatunaw ng pagkain
17. Strengthens kaligtasan sa sakit Ang
18. Tumutulong mong Sleep Mas mahusay

Peppermint Tea Benepisyo Skin

1. Iniaalis Acne

Acne ay ang sumpa ng malabata buhay na minsan ay sumusunod sa amin sa pamamagitan ng aming mga kabataan pati na rin. At kami ay palaging sa pagbabantay para sa iba't ibang mga paraan upang kumuha alisan ng acne iyon. Pagkatapos ng lahat, na nais na maging mapalad sa pamamagitan ng isang malaking zit sa noo bago lang sa isang party?

Ang regular na paggamit ng menta tsaa ay napatunayan upang makatulong sa eradicating at pagkontrol ng mga matigas ang ulo zits. Oo, ang proseso ay isang bit mabagal kapag inihambing sa lahat ng mga komersyal na produkto, ngunit walang isa ay maaaring tanggihan ang kanyang pang-matagalang epekto. Ang paglamig epekto ng menthol may isang mahiwagang epekto sa mga may langis at tagihawat tsansa ng balat. Kailangan mo lang ng ilang pasensya at isang araw-araw na tasa ng mainit-init na menta tsaa upang mag-bid paalam sa acne at pimples (2).

Pagbabalik-TOC

2. Rejuvenates Mapurol At mamantika Balat 

Ang malupit na sinag ng araw at polusyon magpahamak kalituhan sa iyong balat, na ginagawang mas mapurol at mataba. Ang pagkakaroon ng menta tsaa sa araw-araw ay tumutulong sa rejuvenating iyong balat. Ang antioxidants sa tsaa ng tulong sa pag-clear ang balat pores. At ito ay hindi isang bagong bagay. Dahil ang edad, menta o menthol ay ginagamit para sa pagpapagamot ng mamantika at mamantika balat. Menthol, ang pangunahing sangkap sa menta dahon, pinabababa ang pagtatago ng langis mula sa mataba glands. Ito, sa turn, ay gumagawa ng iyong balat oil-free at walang depekto.

Pagbabalik-TOC

3. Ipinapapalagay Skin pangangati

Marami sa atin ay may mababaw at sensitibong balat, na ginagawang amin mas nalalaman tungkol sa nakaharap sa araw, o kahit na iba't ibang klima. Bilang isang resulta, kami ay mas madaling kapitan ng sakit sa balat dahil sa ang UV ray o malupit na mga elemento sa tubig.

Menta tsaa ay may antioxidants na maaaring gamutin ang iba't ibang mga karamdaman sa balat tulad ng sunburns, wrinkles, napaaga Pagtanda, mababang kaligtasan sa sakit laban sa mga impeksyon ng balat, at kahit na kanser (3). Sa paglipas ng panahon, ito ay umamo iyong balat allergy at pangangati. Ang paglamig ari-arian ng peppermint binabawasan kagat ng insekto, rashes, pamumula ng balat, at Burns.

Pagbabalik-TOC

Peppermint Tea Benepisyo Para sa Buhok

4. Stimulates Buhok Paglago

Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa isang receding hairline, isaalang-alang tuntong ang peppermint paraan. Peppermint gumagana bilang isang mahusay na stimulator para sa iyong anit at nagpapalaganap ng buhok paglago. Dahil sa kanyang kakayahan na aliwin vessels ng dugo at palakasin ang daloy ng dugo sa ugat ng buhok, menta stimulates ang kalusugan ng iyong buhok (4).

Pagbabalik-TOC

Health Benefits ng Peppermint Tea

5. Tumutulong Sa Ang pagkawala ng Timbang

Ang mga tao ay may posibilidad upang tumingin sa labas para sa madaling at epektibong paraan upang mangayayat nang walang pagpunta sa lahat ng mga ulol tungkol calories at ehersisyo, huwag kalimutan ang epekto na ang mga pandiyeta gawi dalhin.

Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na menta tsaa ay naging isang maaasahang suporta sa kurso ng pagbaba ng timbang. Ito ay kahit hikes ang mga likido ng paggamit sa ating katawan (5). Subalit, tulad ng alam nating lahat, ito paraan ng lagok ng isang quantified dosis ng menta tsaa ay para lamang sa 'tulungan' pagbaba ng timbang. Hindi lamang ito maaaring i-cut-off ang lahat ng mga labis na taba sa aming mga katawan. Kaya, huwag mawalan sa iyong ehersisyo pamumuhay.

Pagbabalik-TOC

6. Binabawasan Bloating At Hindi pagkatunaw ng pagkain

Lahat tayo ay nahaharap sa problema ng hindi pagkatunaw ng pagkain at bloating utang sa aming mabilis-paced buhay at ugali na binge sa junk food.

Menta tsaa soothes ang mga kalamnan ng iyong tummy at nagpapabuti sa daloy ng apdo, na kung saan ay ginagamit upang digest taba. Ito ay gumagawa ng paraan para sa makinis na gumagana ng aming ng pagtunaw system, at ang pagtunaw gas ay pinapayagan upang pumasa sa mas epektibo. Kaya, wala nang hindi pagkatunaw ng pagkain problema (6)!

Pagbabalik-TOC

7. Treats Motion Sickness At Nausea

Maging ito naglalakbay isyu o pagbubuntis pagkakasakit, pagduduwal ay isang elemento na irks sa normal na paggana ng aming katawan. Ang gumiit upang ihagis up ay gumagawa sa amin bugnutin at malungkutin. Pagduduwal sa panahon ng unang ilang buwan ng pagbubuntis ay lamang kasiya-siya, lalo na kapag umaga pagkakasakit ay hindi restricted sa makatarungan umaga.

Sa kabutihang-palad, kondisyon na ito ay maaaring tratuhin na may aming sariling antispasmodic at anti-namumula source - menta. Basta magluto ng isang mainit-init na tasa ng menta tsaa. Ito ay kalmado ang iyong tiyan at mabawasan ang queasiness (7). Ito nagre-refresh ng tsaa ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng iba pang mga bituka at galaw-kaugnay na mga isyu tulad ng tiyan sakit at pagtatae din.

Pagbabalik-TOC

8. Binabawasan Fever

Ito ay maaaring maging isang bit nakakagulat, ngunit peppermint tea ay kapaki-pakinabang para sa lagnat din. Menthol (ang decongestant), ang pangunahing sangkap sa mga kagamitan sa pagtimpla ng, cools system at samakatuwid, pinabababa ang temperatura ng ating katawan, parehong panloob at panlabas. Ito ay humantong sa labis na sweating, pagbabawas ng lagnat at mga kaugnay na pamamaga at kakulangan sa ginhawa (8).

Pagbabalik-TOC

9. Lunas Paghinga Karamdaman

Menta tsaa ay antiseptiko at anti-pabigla-bigla effect na makakatulong sa pagbawas uhog at relieving coughs, at pag-clear out sinuses, lalamunan impeksyon, sipon, trangkaso, hika, at brongkitis (9). Samakatuwid, iniingatan nito ang iyong respiratory system malinaw at libre mula sa anumang hindrances. Kaya, pagtawag ito nakakamangha tea isang salamankang gamot ay walang katotohanan.

Pagbabalik-TOC

10. Kinokontrol Pagkabalisa At Stress

Ang isang inireseta dosis ng mainit-init na menta tsaa ay maaaring mabawasan ng stress at pagkabalisa. Stress ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga problema laganap sa panahon ngayon at ito ay effecting mga kabataan at matatanda magkamukha.

Rushed lifestyles, presyon, kumpetisyon - mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit mga tao mabiktima sa stress. Herbal tea ay nai-napatunayan upang maging ang pinakamahusay sa naturang pangyayari. Ang menthol sa peppermint Ipinapapalagay ang loob at calms sa amin down na (10). Kaya, kahit kailan mo pakiramdam stressed, magkaroon ng isang tasa na puno ng mainit-init na menta tsaa, at ikaw ay pakiramdam magandang muli!

Pagbabalik-TOC

11. Treats Ubo

Pakiramdam ang lahat ng mga ligalig dahil sa mahirap na pag-ubo bouts? Menta tsaa ay Binanggit bilang isa sa mga pinakamahusay na armas laban sa lahat ng uri ng mga coughs. Ito ay stomatic, toniko, nagpapalamig, anodyne, pampalakas-loob, at nagdadala ng menthol, isang mahusay na nakapapawing pagod na elemento para sa pag-clear phlegms at klags sa loob ng ating mga lalamunan (11).

Pagbabalik-TOC

12. Iniaalis A Sore Throat

Ang pagkakaroon ng isang namamagang lalamunan ay isang istorbo, lalo na kapag ikaw ay may isang mahalagang kaganapan nang mas maaga. Paano't paano man, hindi magagawang upang ipahayag ang iyong mga ideya nang pasalita ay nanggagalit, at hindi mo maaaring makatulong resorting sa over-the-counter gamot. Sa halip, pumunta para sa isang mainit-init na tasa ng menta tsaa, na kung saan ay i-clear ang iyong lalamunan. Ang singaw mula sa mga kagamitan sa pagtimpla Ipinapapalagay ang loob ng ilong sipi, at ang mainit na likido na dumadaloy pababa ng lalamunan ay gumagawa sa tingin mo mas mahusay na (12).

Pagbabalik-TOC

13. Kinokontrol Diabetes

Warm menta tsaa ay nahanap upang maging mabisa sa pagkontrol ng diabetes. Ang phenolic compounds na natagpuan sa mint plant at ang kanilang mga katangian ng antioxidant makatulong sa pagkontrol ng type 2 diabetes. Sila kahit na magbigay ng kontribusyon sa pagtataguyod ng plasmatic antas ng antioxidant at pumipigil sa vascular sakit na samahan ang type 2 diabetes (13).

Pagbabalik-TOC

14. Mga Control Mataas na Presyon ng Dugo

Unat na trabaho oras at walang oras para sa personal na paglilibang ay ginawa sa amin ang lahat ng mga madaling kapitan sa mataas na presyon ng dugo. Ito ay hindi kahit na nakakagulat sa panahong ito upang kayong nakarating sa isang ilang teenage mataas na BP mga pasyente pati na rin! Hindi pagsali para sa mga gamot sa lahat ng oras ay hindi ginustong, lalo na may tulad na mga batang kaso.

Menta tsaa sa Pagsagip, muli! Ang mga nakakarelaks na mga katangian ng menthol sa menta tsaa tulong sa paggawa ng aming katawan pag-igting-free, kaya sa pagkontrol ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay napatunayan na ang bibig pangangasiwa ng menthol ay maaaring mabawasan ang 24-hour mean arterial systolic at diastolic presyon ng dugo (14).

Pagbabalik-TOC

15. Relieves Sakit ng Ulo

Ang isang mahaba at nakapapagod na araw ay maaaring humantong sa isang walang pigil at unmanagable sakit ng ulo. Upang humadlang ito, ay may posibilidad namin upang magpakasawa sa isang malakas na dosis ng kapeina, na kung saan ay may higit pang mga salungat na epekto.

Iminumungkahi ko kang pumunta para sa menta tsaa na masiyahan ang iyong kailangan upang magkaroon ng tsaa, nang hindi na kinakailangang ubusin kapeina (15).

16. Lowers mga antas Cholesterol

Namin ang lahat ng may kaugnayan sa ang mga advertisement 'mababang kolesterol'pagluluto, na kung saan ay naging magkano ang mas may-katuturan kapag may isang panganib ng mataas na kolesterol sa isa sa aming minamahal na miyembro ng pamilya. Ngunit, ay na ang isang ligtas na paraan upang mag-opt? Talagang hindi, ito ay pa rin ang commercial.

Mag-opt para sa menta tsaa. Iba't-ibang mga pananaliksik ay nagpapakita na ang peppermint binabawasan ang asukal at kolesterol na antas sa ating katawan (16).

Pagbabalik-TOC

17. Kinokontrol Hirsutism

Ang kaso ng labis at walang pigil paglago ng buhok sa mga babae ay naging, oras at muli, isinisisi sa mga gene, na kung saan ay medyo totoo. Ngunit, alam mo bang gugulin menta tsaa ay maaaring magpababa sa surplus pagtatago ng androgens? Well, pag-aaral ay pinapakita na matapos ang regular na pagkonsumo ng menta tsaa, isang makabuluhang pagbaba sa libreng testosterone at isang pagtaas sa luteinizing hormone, isang follicle-stimulating hormone, at estradiol ay natagpuan, samakatuwid ay ibinigay ang pagbaba ng posibilidad ng pagkakaroon ng labis na buhok paglago (17). Kamangha-manghang!

Pagbabalik-TOC

18. Eases Pagpapasuso

Maraming mga kababaihan harapin ang isang kakaiba, gayon pa man pangkaraniwang disorder habang nagpapasuso sa kanilang mga anak. Ang kondisyon na ito ay kilala bilang nipple bitak, na kung saan ay sanhi dahil sa labis na alitan, na nagreresulta sa sakit, pangangati, o pagdurugo ng utong.

Ang pagkonsumo ng menta tsaa ay napatunayan upang maging napaka-epektibo sa naturang kaso dahil sa kanyang anti-namumula at anti-impeksiyon properties (18).

Pagbabalik-TOC

19. Binabawasan Menstrual Cramps

Para sa maraming babae, ang panregla cycle ay nagdudulot tungkol sa isang tunay na masakit na karanasan na may labis na cramps at sakit ng tiyan. Ang pagkakaroon ng mga gamot ay hindi rin ipinapayong panahon na ito yugto, kaya pagpunta sa herbal na paraan ay halos inirerekumenda. Hithit ng isang tasa ng mainit-init na menta tsaa ay makakatulong sa pagbabawas ng cramps at sakit (19).

Pagbabalik-TOC

20. Treat magagalitin magbunot ng bituka Syndrome At Functional hindi pagkatunaw ng pagkain

Isa pang side effect ng pagkakaroon ng wala sa oras at hindi malusog na pagkain na ay naging tunay na karaniwan sa mundo ngayon. Magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS) ay mas maliwanag sa Amerikano mga lungsod, at ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan sa isang mabilis mong bilis. Sakit na ito resulta sa alinman sa hindi nakokontrol na daloy ng tiyan (galaw) o pinaghigpitan dumi (constipation). Ang komportable pagsusubo sa itaas na pagtunaw lagay ay nagpapahiwatig functional hindi pagkatunaw ng pagkain, na nag-iiwan sa amin sa maikakaila sakit.

Ang parehong mga tiyan sakit na may kaugnayan ay maaaring cured sa pamamagitan ng pagkuha up ng mga regular na dosis ng mainit menta tsaa, na kung saan ay kilala upang paginhawahin at gamutin ang mga ito (21). Kaya, sa susunod na ikaw ay may kakulangan sa ginhawa sa tiyan, gawin ang iyong paraan upang ang kusina upang makagawa ng isang nakapapawi tasa ng menta tsaa.

Pagbabalik-TOC

21. Strengthens kaligtasan sa sakit

Maraming gitna ng sa amin kung sino magkasakit kahit na may bahagyang exposure sa isang pagbabago sa panahon, o kung dumating sila sa contact na may isang tao na may sakit. Oo, ako ng pakikipag-usap tungkol sa mga tao na may isang talagang mahina immune system.

Warm menta tsaa ay may antibacterial ari-arian na gamutin ang lagnat, ubo, at sipon. Ang pagkakaroon ng ito nakapapawi inumin nang regular ay hindi lamang ang mga mikrobyo na nagiging sanhi ng iba't-ibang mga karamdaman, ngunit ito ay din maiwasan ang bakterya mula sa pagpasok ng iyong katawan, samakatuwid ay ibinigay pumipigil sa hinaharap sakit. Ang bitamina B, antioxidants, kaltsyum, at potassium naroroon sa ang menta dahon Extract trabaho bilang antibodies upang labanan off ng malubhang karamdaman at panatilihin mong malusog at masaya (22).

Pagbabalik-TOC

22. Tumutulong mong Sleep Mas mahusay

Para sa pagtulog ng isang magandang gabi, namin ang lahat ng kailangan upang makakuha ng mapupuksa ang lahat ng mga pressures at ang pagkapagod ng araw. Ang pagkakaroon ng kapeina pinatataas ang antas ng pagkabalisa. Kaya, sa ganitong kaso, menta tsaa ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ito calms aming mga sarili at tumutulong sa amin huwag mag-relaxed, na gagabay sa pagtulog (23).

Umaasa ako ikaw ay ngayon ng kamalayan ng mga kahanga-hangang mga benepisyo ng menta tsaa. Kaya ano pa ang hinihintay mo? Tratuhin ang iyong sarili sa isang tasa ng mainit menta tsaa kaagad at maranasan ang mga benepisyo sa loob lamang ng ilang minuto! Bukod sa pagpapagamot ng iyong katawan sa isang natural na paraan, ito ay isang pulutong mas mura kaysa sa mga gamot na inireseta ng doktor.

Pagbabalik-TOC

Kamusta ang iyong karanasan na may ganitong kahanga-hangang mga kagamitan sa pagtimpla ng? Ibahagi rin ang anumang iba pang mga benepisyo herbal peppermint tea sa amin sa kahon sa ibaba.

Manatiling malusog at masaya!