20 pinakamahusay na benepisyo ng Lavender para sa balat, buhok at kalusugan

Lavender ay isang planta na nangangailangan ng walang panimula. Ito ay marahil ang pinaka-nakapapawi pabango isang tao ay maaaring kailanman karanasan. Maaari rin itong idinagdag sa iba't-ibang mga pinggan para sa pampalasa, at maaaring makatulong sa umamo ang isip at diwa masyadong.

Ngunit pagkatapos, hindi marami sa atin ay may kamalayan sa ang kahanga-hangang mga benepisyo ng lavender langis. At na ang dahilan kung bakit ikaw ay dumating sa tamang lugar - ang post na pag-uusap tungkol sa iba't ibang mga paraan lavender ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong balat, buhok, at kalusugan.

Upang madagdagan ang nalalaman, panatilihin ang pagbabasa!

Magagamit Forms Of Lavender:

Komersyal na paghahanda ng lavender ay isinasagawa mula pinatuyong bulaklak at ang mga pundamental na mga langis ng lavender halaman. Mga sumusunod ay ang iba't-ibang mga anyo ng lavender na magagamit sa merkado:

• Bath gels
• Extracts
• Aromatherapy langis
• Soaps
• Teas
• Infusions
• Lotion
• Kabuuan, pinatuyong bulaklak
• Tinctures

Mga uri ng Lavender:

May mga karaniwang dalawang uri ng lavender, at ang pareho ay pantay kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng kanilang nakakagaling na halaga.

• Spike Lavender:

Iba't-ibang na ito ay malawak na dahon at isang mas mataas na nilalaman ng ceneol at alkampor, at dahil doon ginagawa itong mas kasiya-siya. Naglalabas ito ng tatlong beses ang dami ng langis bilang French Lavender.

• French Lavender:

Iba't-ibang na ito ay mas makitid dahon na may maliit na maitim na mga bulaklak at ay mas mabangong at mabango.

Ang sumusunod ay ang iba't ibang paraan lavender maaaring makinabang ang iyong balat, buhok, at kalusugan.

Mga Benepisyo Ng Lavender Oil Para sa Balat:

1. Tumutulong sa Treat Acne:

Lavender langis ay isa sa mga ilang mga natural ingredients maaari kang tumingin hanggang sa para sa getting alisan ng acne problema. Langis ay may anti-namumula at antiseptiko mga katangian na maaaring labanan ang bakterya na sanhi ng acne at pamamaga (1).

Kailangan lang pagdudutdot ilang lavender oil sa iyong acne blemishes gamit ang isang koton pamunas, at makita ang ninanais na mga resulta.

Ayon sa University of Maryland Medical Center, aromatherapists gamitin lavender malawakan para sa pagpapagamot ng acne (2).

2. Mga Tulong Sa Paggamot Ng Eczema:

Eksema ay maaaring maging isang napaka-nakakahiya kondisyon ng balat, ngunit lamang kung ang isa ay hindi magkaroon ng lavender oil madaling-gamiting. Ito ay dahil ang langis ay may kakayahan upang kamutin at mabawasan ang mga sintomas ng eksema (3). Ito rin ay decongests ang inis lugar sa balat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kahalumigmigan, at dahil doon accelerating ang proseso ng paglunas.

3. Puwede alis ng lason Skin Ang:

Given na ang nakasusuklam na iba't-ibang mga kapaligiran toxins at iba pang pollutants ang ating balat ay nailantad sa karamihan ng mga pagkakataon, ito ay hindi nakakagulat na malaman na ang health aming balat ni ay deteriorating sa bawat pagdaan araw.

Ngunit kami ay may lavender sa iligtas - ito ay naglalaman ng malakas na antioxidants na labanan laban sa mapanganib na mga epekto ng mga pollutants sa balat.

Sa isang pag-aaral na isinagawa ng Howard University College of Medicine, Washington, DC, ito ay natagpuan na lavender langis ay isa sa ilang mga makapangyarihan essential oils na maaaring pagbawalan ang paglago ng balat bakterya (4).

4. Heals Burns:

Ang antiseptiko at anti-namumula pag-aari ng lavender langis muling i-play ang isang papel dito. Ang langis ay kapaki-pakinabang sa healing ang Burns, at tumutulong din matrato ang scars na dulot ng mga ito (o scars na dulot ng pinsala (5)). Bilang karagdagan, lavender oil din ay gumaganap bilang isang pain reliever.

Magdagdag lamang ng ilang patak ng lavender langis sa sunog na lugar matapos ang pagpapanatiling ito sa ilalim tumatakbo tubig para sa tungkol sa 10 minuto. Ang paggawa nito ay maaaring mapabilis ang proseso ng paglunas. Gayunpaman, tandaan na dapat mong kumonsulta agad sa doktor sa kaso ng malubhang Burns.

5. Maaari Tulong Iyong pagalingin Insekto Bites:

Kahit na hindi isang malubhang problema, kagat ng insekto Maaari katunayan Nagkamali sa iyong araw-araw na gawain. Ngunit iyon ay hindi ang kaso kapag mayroon kang lavender oil madaling-gamiting.

Idagdag lamang ng ilang patak ng lavender langis sa kagat ng insekto o ngatngatin, at makita ang pangangati at pamamaga pagbaba malaki.

Lavender langis ay maaaring kumilos bilang isang mahusay na insect repellant (6), at ito ay ayon sa kaugalian na ginagamit para sa pagpapagamot ng kagat ng insekto (7).

Isang Australian pag-aaral ay nagsiwalat ng pagkakaroon ng pang-agham at klinikal na data na sumusuporta sa mga tradisyunal na mga paggamit ng lavender (8).

Gayunpaman, huwag mag-ehersisyo ang pag-iingat habang ginagamit ang langis sa mga bata para sa pagpapagamot ng kagat ng insekto. Ayon sa The University of Arizona, lavender langis ay hindi dapat gamitin sa mga bata sa ilalim ng edad ng 2 taon (9).

6. Para sa Treating Pagod Muscles:

Alam namin kung paano pagod ang aming mga kalamnan ay maaaring makakuha pagkatapos ng isang mahabang araw sa trabaho; at din namin alam kung paano sa langit ng isang mahusay na massage ay maaaring pakiramdam sa puntong iyon ng oras. Ito ay kung saan lavender oil lumapit sa paligid tulad ng isang bagay na hindi mo dapat balewalain.

May perpektong maaari mong maghanda ng lavender paliguan pamamagitan ng pagdaragdag ng 4 hanggang 6 na patak ng langis sa isang malaking mangkok ng maligamgam na tubig. Magbabad ang iyong mga kamay o paa sa bath ito para sa tungkol sa sampung minuto, at huwag mag-refresh at nakakarelaks.

Lavender langis ay nahanap upang maging mahusay para sa pagpapagamot ng mga pagod na kalamnan, lalo na sa mga paa at ulo (10). Maaari mo ring kuskusin ng kaunti halaga ng lavender oil sa iyong mga paa bago pagpunta sa kama - ito, bukod sa nakapapawing pagod na ang iyong pagod mga paa, ay maaari ring magpalambot at haydreyt ang anumang magaspang na spot o mga patch sa iyong mga paa (11).

7. Tulad A Toner:

Lavender tones at gumagawa ng iyong balat firm tulad ng ito boosts sirkulasyon, kaya na nagreresulta sa isang sapat na supply ng oxygen at nutrisyon sa mga cell balat. Ito ay tumutulong sa pagpapanatiling ang mga cell malusog at pagpapalakas ng kanilang pag-renew proseso.

Maaari kang gumawa ng isang toner sa bahay na may lavender at tubig. Pakuluin 100 ML ng tubig sa isang mangkok at pagkatapos ay ilagay sa lavender buds, kaya na sila ay ganap na lubog. Takpan ang mangkok, umaalis sa gumawa ng serbesa upang matarik para sa isang ilang oras. Alisan ng tubig ang halo sa isang malinis na bote salamin at palamigin ito. Pagwilig ang ilan sa mga ito lavender tubig sa isang koton pad at malumanay punasan ang iyong mukha sa mga ito (pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mukha sa umaga). Ito ay i-refresh ang iyong balat tulad ng isang toner.

 Mga Benepisyo Ng Lavender Oil Para sa Buhok:

Pundamental na mga langis ay magiging increasingly popular dahil sa kanilang mga dagdag na pakinabang sa iyong balat at buhok. Lavender langis ay isa sa mga kuwadro na maaaring magsulong ng buhok paglago at tinatrato ang iba't-ibang mga problema sa buhok tulad ng buhok pagkawala, alopecia, balakubak, atbp Ito ay maaaring diluted na may isang carrier ng langis upang itaguyod ang malusog na buhok at anit.

Mga sumusunod ay ang mga paraan lavender langis ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong buhok.

8. Mga Kontrol Hair Loss:

Lavender langis ay lubos na epektibo sa pagpapagamot ng buhok pagkawala. Ito ay dahil ito cures hindi pagkakatulog, stress, balisa at depression, na kung saan ay ang mga karaniwang sanhi ng buhok pagkawala (12). Regular massage na may ganitong langis ay tumutulong sa pagkontrol ng buhok pagkawala at pagpapabuti ng buhok paglago sa pamamagitan ng pagpapataas ng sirkulasyon ng dugo.

Ayon sa ilang mga paunang pag-aaral, lavender langis, kapag pinagsama sa iba pang herbs, ay maaaring makatulong labanan ang buhok pagkawala (13).

9. Treats alopecia areata:

Alopecia areata ay isang auto immune sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng buhok sa mga patch. Dry anit massage na may lavender mahahalagang langis ay tumutulong sa pagpapagamot na ito kondisyon pati na rin ang pagtiyak makabuluhang paglago ng buhok sa loob ng ilang buwan.

A Scotland pag-aaral ay napatunayan na ang ispiritu ng pundamental na mga langis (kabilang ang lavender langis) sa pagpapagamot ng alopecia areata (14).

Isang therapeutic massage pinatataas sirkulasyon ng dugo sa anit, at dahil doon pagpapagamot ng buhok pagkawala.

10. Treats Balakubak:

Lavender mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang dry makati anit at balakubak. Maaari mong paghaluin ang 15 patak ng lavender mahahalagang langis na may 2 tablespoons ng oliba o pili langis at init ang timpla para sa tungkol sa 10 segundo. Masahe ang iyong anit na may ganitong mainit na pinaghalong langis at ilagay sa isang shower cap. Hugasan off na may isang mild shampoo pagkatapos ng isang oras.

Maaari ka ring ihalo ang limang patak ng romero at lavender langis na may tatlong tablespoons ng ilang unscented langis. Masahe ang langis sa iyong anit at iwanan ito hindi nag-aalala para sa 10 minuto. Pagkatapos nito, hugasan ang inyong buhok sa shampoo - ito ay isa pang epektibong paraan ng pagpapagamot ng balakubak (15).

Ayon sa Francesca Fusco, MD, isang kilalang dermatologo mula sa New York, lavender langis ay maaaring makatulong sa paggamot sa iba't-ibang mga kondisyon anit (16).

11. Tumutulong Sa Paggamot Ng Kuto sa Ulo:

Ang pagiging isang malakas na antiseptiko, lavender langis ay maaaring mapawi ang iyong anit ng mga kuto, kuto itlog o nits. Masahe ang iyong anit na may ganitong oil makakapatay sa mga kuto at lisa. Upang mapupuksa ang mga kuto ulo, masahe ang iyong anit na may lavender oil sa 20 minuto bago shampooing.

12. Tulad ng Isang Magandang conditioner:

Lavender ay maaaring magamit bilang isang conditioner na rin. Maaari mong maghanda ng isang buhok banlawan sa pamamagitan ng kumukulo ¼ tasa ng pinatuyong lavender sa 2 tasa ng tubig at pagdagdag ng ilang patak ng lavender langis. Banlawan ang iyong buhok sa mga ito at mag-iwan para sa 15 minuto. Ito ay gumawa ng iyong buhok makintab at mabangong, at paggamot sa balakubak rin.

Mga Benepisyo Ng Lavender Oil Para sa Kalusugan:

Tulad nang nakalagay mas maaga, lavender ay may isang mahalagang papel upang i-play sa aromatherapy. Ang paggamit ng parehong mga bulaklak lavender at lavender oil ay nag-aalok ng iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan tulad ng sumusunod.

13. Tumutulong Treat Insomnia:

Lavender mahahalagang langis ay itinuturing na isang tradisyunal na gamot para sa nagpo-promote ng tunog pagtulog (17). Sa alamat, ang mga tao ay madalas na napuno ang kanilang mga unan na may lavender bulaklak sa mapayapang pagtulog. Damo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga paghihirap mula sa hindi pagkakatulog, hindi mapakali leg syndrome at pagkahapo, tulad ng ito soothes ang nervous system at induces pagtulog at pagpapahinga. Ito ay dahil sa kanyang pang-amoy induces alpha waves sa lugar ng utak na responsable para sa pagpapahinga, sa gayon paggawa ng mahulog ka tulog mas mabilis.

Maaari kang gumawa ng iyong sariling sleep spray sa pamamagitan ng pagsasama 5 - 6 patak ng lavender mahahalagang langis sa ½ tasa distilled water at 1 kutsarita ng bruha kastanyo. Ibuhos ito sa isang bote spray at ambon papunta malinis na balat o sariwang linen bago matulog. Lavender tea na inihanda mula sa pinatuyong lavender bulaklak ay kapaki-pakinabang sa bagay na ito din.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng University of Southampton, United Kingdom, ay concluded na lavender ay maaaring magkaroon ng hindi kakaunti epekto sa pagpapagamot ng hindi pagkakatulog at pampalaglag pagtulog (18).

Ang isa pang Amerikano na pag-aaral ay suportado ng mild kalmante epekto ng lavender, at had nakasaad na ang mga damong-gamot na may mga praktikal na mga application para sa nagpo-promote ng malalim na pagtulog sa mga batang mga kalalakihan at kababaihan (19).

Isang Korean pag-aaral ay di-napatutunayang ang ispiritu ng lavender halimuyak sa pagpapagamot ng hindi pagkakatulog (20).

14. Tumutulong Sa Paggamot Ng Pagkabalisa At Depression:

Lavender mahahalagang langis ay epektibo sa paggamot ng pagkabalisa at depresyon sa pamamagitan ng kanyang pagpapatahimik, gamot na pampakalma, at anti-nangagatal epekto (21). Ito ay madalas na ginagamit sa mga herbal na mga remedyo para sa pagtataguyod ng pagpapahinga at pagpapagamot ng balisa (22).

Maaari mong ilagay ang lavender halaman sa sulok ng iyong kuwarto o maglagay ng ilang lavender Nagmumula sa isang maliit na plorera. Nito nakapapawi aroma ay hindi lamang mapawi ang stress, ngunit din pagtataboy lamok.

Sa isang Korean pag-aaral na isinagawa sa mga pasyente paghihirap mula sa terminal kanser, hand massage na may langis timpla lavender ang natagpuan na magkaroon ng isang positibong epekto sa sakit at depression ng pasyente (23).

Ang isa pang pag-aaral na isinasagawa sa postpartum kababaihan ay nagpakita na ang lavender langis ay maaaring magdala ng down ang mga antas ng pagkabalisa at depression nang walang anumang salungat na epekto (24).

15. Lunas pananakit ng ulo:

Lavender ay napatunayang epektibo sa pagbibigay ng relief mula sa sobrang sakit ng ulo pananakit ng ulo at pumipigil sa simula ng isang bagong sakit ng ulo. Masahe ang iyong mga templo, leeg at noo na may lavender langis relieves leeg at ulo tensyon, at nagpo-promote ng relaxation (25), (26), (27). Ito pagpapagaling isang iba't ibang mga sakit sa ulo tulad ng migraines, pangkalahatang pananakit ng ulo, tiyan sakit sa ulo, nerbiyos sakit ng ulo, sinus sakit ng ulo at pag-igting sakit ng ulo.

Isang Iranian pag-aaral na kasangkot 47 mga indibidwal na pinagdudusahan mula sa sobrang sakit ng ulo pananakit ng ulo. Sila ay nahahati sa dalawang grupo - kaso group at control group. Ang mga pasyente sa kaso ng grupo ay ginawa upang lumanghap lavender langis para sa 15 minuto, habang ang mga sa control group na inhaled likido parapin para sa parehong tagal ng panahon. Ito ay natagpuan na ang mga indibidwal sa kaso ng grupo ay iniulat ng isang nabawasan kalubhaan ng migraines (28).

16. Mga Tulong Sa Wastong Pantunaw:

Hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang pangkaraniwang problema sa mga araw, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit ng tiyan, pagsusuka, belching at pagsunog ng pang-amoy sa iyong tiyan na humahantong sa peptiko ulcers. Lavender ay nagbibigay-daan sa katawan sa digest taba sa pamamagitan ng nakapapawing pagod na ang aporo ng pagtunaw lagay at nagpo-promote ng pagtatago ng apdo. Ito din relieves gas at paninigas ng dumi.

Pag-inom lavender tea ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang kinakabahan bituka disorder at hindi natunawan. Para sa layuning ito, magluto isa kutsara ng lavender buds na may tubig na kumukulo at gamitin ang tubig upang gumawa ng tsaa.

Isang Iranian pag-aaral ay napatunayan na ang mga papel na ginagampanan ng lavender sa pagpapagamot ng hindi pagkatunaw ng pagkain, at iba pang mga problema sa tiyan tulad ng utot at sira ang tiyan (29).

17. Heals Sugat:

Lavender langis ay may malakas na antiseptiko properties. Pangkasalukuyan application ng langis na ito sa sugat, biyak, at gasgas na nagpapataas ng cell paglago, sa gayon facilitating mabilis na paggaling ng mga sugat (30). Nito antimicrobial properties protektahan ang sugat mula sa impeksiyon.

Maaari mong palabnawin lavender oil na may olive o jojoba langis sa pamamagitan ng paghahalo ng isang bahagi ng ang dating na may 10 mga bahagi ng ang huli at ilapat ito sa sugat.

Ayon sa University of Maryland Medical Center, lavender ay ginagamit ng herbalists para sa pagpapagamot ng mga sugat (31). Ito ay din ay natagpuan na ang lavender ay ginagamit upang disimpektahin ang mga sugat sa panahon ng digmaan (32).

18. Relieves Pagduduwal:

Lavender mahahalagang langis ay epektibo sa alleviating ang mga sintomas ng pagduduwal o pagkahilo (33). Para sa layuning ito, maglagay ng isang drop ng lavender langis sa isang dulo ng dila, sa likod ng mga tainga o sa ilalim ng pusod.

Ayon sa Centers for Disease Control at Prevention, lavender langis ay mainam para sa pagpigil sa pagkahilo (34).

19. Puwede Bawasan Bloating:

Lamba ng masamang bacteria sa katawan ay maaaring maging sanhi ng bloating. Lavender ay naglalaman ng polyphenols na makakatulong sa pagbawas ng 'bad' bakterya sa iyong dugo, sa gayon pagtulong sa iyo na mapupuksa ang bloating. Kung magdusa ka mula sa bloating, maaari mong pagdidilig ilang pinatuyong culinary grade lavender on sa iyong Greek yogurt. Ito ay bawasan bloating pati na rin mapadali ang maayos na panunaw.

Lavender ay nahanap upang tratuhin ang magagalitin magbunot ng bituka syndrome, kung saan bloating ay isang palatandaan (35).

20. Bilang Isang Natural Pabango:

Lavender langis ay isang malusog at chemical-free alternatibo sa pabango at colognes (36). Maaari mong dampian ng isang maliit na langis sa likod ng iyong leeg o wrists sa amoy at pakiramdam mabuti.

Paano Upang isama Lavender Into Your Daily Life?

Narito ang ilang mabilis payo sa pagsasama ng lavender sa iyong araw-araw na buhay, upang pinakamahusay na Magagamit ng mga benepisyo nito at upang humantong sa isang relatibong lundo buhay.

• Gamitin ang mga mahahalagang langis sa isang diffuser upang gawin ang iyong mga kapaligiran amoy lavender-tulad ng.

• Ibuhos 2 - 3 patak ng lavender langis sa iyong paliguan ng tubig upang makapagpahinga ang iyong isip habang kumukuha ng paliguan.

• Gumamit ng isang lavender toner ginawa ng steeping lavender buds sa mainit na tubig, at pagkatapos ay refrigerating ito sa isang bote glass.

• Spray ng lavender spritz sa iyong pillow araw-araw upang makakuha ng mas nakakarelaks na pagtulog.

• Lugar lavenders sa iyong wardrobe upang mapanatili ang iyong mga damit mula sa amoy masama.

• Gumawa ng lavender tea sa pamamagitan ng simpleng kumukulo culinary grade lavender na may distilled water.

• Magluto na may lavender. Ang French cuisine ay gumagamit ng lavender sa maraming mga recipe.

Paano Upang Gamitin Lavender Habang Pagluluto?

• Magdagdag ng ilang lavender bulaklak spike sa asukal at mag-imbak para sa isang linggo o higit pa. Ito ay maaaring gamitin upang maging matamis at magbigay ng isang lavender na lasa sa kulay berde o itim na tsaa, o kahit na gatas.

• Habang ang paggawa ng leche flan pagpuno, magdagdag ng lavender na lasa sa pamamagitan ng pagkuha ng dagdag na hakbang ng steeping ang gatas na may lavender bulaklak para sa 1 - 2 oras. Mabanat ang mga bulaklak bago ka magpatuloy upang gawin ang letseplan pasta.

• Lavender ay maaari ding gamitin sa masarap na mga recipe, lalo na sa lugar ng mga recipe na tumawag para rosemary. Gamitin doble ng halaga ng lavender sa lugar ng romero.

• Ang isang atsara ng tinadtad lavender, lemon juice at olive oil ay maaaring magbigay sa isang kaaya-aya lasa sa anumang karne o isda item.

Lavender - Nutritional Halaga:

Lavender ay maaaring bahagya na ginagamit upang magdagdag ng lasa sa ilang mga lutong pagkain at iba pang mga recipe. Ito ay naglalaman ng isang iba't ibang mga bitamina at mineral, at maaaring samakatuwid maging kapaki-pakinabang sa iyo.

Ang sumusunod na talahanayan ay naglalaman ng mga nutritional impormasyon ng isang solong serving ng lavender.

Nutrisyon katotohanan
Serving size 100 gramo (100 g)
Bawat serving% araw-araw na halaga *
Calories		49
Calories mula sa taba		9
Kabuuang taba 1g		2%
Saturated fat 0g		0%
Polyunsaturated fat 0g
Monounsaturated fat 0g
Kolesterol 0mg		0%
Sosa 0mg		0%
Carbohydrates 11g		4%
Dietary fiber 0g		0%
Sugars 0g
Protina 1g
Bitamina c		20%
Kaltsyum		22%
Bakal		11%
* batay sa isang 2000 calorie diet

Pag-iingat:

Walang duda lavender ay isang kapaki-pakinabang na damo. Ngunit pagkatapos, ito ay dumating na may sariling set ng mga minuses. Ang ilan sa mga pag-iingat na kailangan upang madala man -

Anak:

Ang paggamit ng lavender para sa balat sa mga batang lalaki na hindi pa umaabot pagbibinata ay marahil hindi ligtas. Lavender langis ay maaaring magkaroon ng ilang mga epekto ng hormone, na maaaring maantala ng normal na hormones sa katawan ng isang batang lalaki.

May mayroon din na mga kaso ng mga lalaki pagbuo ng abnormal paglago sa suso (isang kondisyon na tinatawag na gynecomastia) sa paggamit ng langis. Para sa mga batang babae, ang kaligtasan ng lavender ay hindi kilala.

Pagbubuntis at dibdib-pagpapakain:

Impormasyon sa ang kaligtasan ng lavender sa mga buntis at lactating kababaihan ay limitado. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na upang manatili sa ligtas na bahagi at maiwasan ang paggamit nito.

Surgery:

Lavender ay nahanap na pabagalin ang central nervous system. Kung ito ay ginagamit sa kumbinasyon sa kawalan ng pakiramdam at iba pang mga gamot sa panahon o pagkatapos ng pagtitistis, may mga pagkakataon maaari itong pabagalin ang nervous system na paraan ng masyadong maraming. Kaya, tiyakin na hindi mo ginagamit lavender sa-hindi bababa sa 2 linggo bago ang isang naka-iskedyul na surgery.

Ngayong alam mo na ang isang mahusay na pakikitungo tungkol benepisyo ng lavender langis, huwag sabihin sa amin sa paanong paraan gusto mong gumamit nito! Yahaan ding amin kung paano mo nagustuhan ang post na ito. Maaari kang magkomento sa kahon sa ibaba.