19 kamangha-manghang mga benepisyo ng Juice ng Turnip

Singkamas Juice O (Shalgam Ka Ras) Mga Benepisyo at Mga Recipe:

Sinumang sinabi na singkamas juice ay isang tinamo lasa ay kaya mali! Ito wonder veggie, puno ng bitamina at mineral, ay maaaring nakabukas sa napakasarap na culinary delight bahagya sa loob ng ilang minuto. At kung ano ang higit pa? Ang pakinabang ng halaman juice bang inspirasyon ng maraming upang makakuha ng ang lasa para dito.

Sa Turkey, singkamas juice ay ang pambansang inumin. Singkamas juice ay hindi maaaring kinuha nag-iisa at kailangan nito upang ma-halo-halong sa iba pang mga prutas o gulay upang bawasan ang kanyang bahagyang mapait na lasa. Singkamas juice ay maaaring maging masarap at nagre-refresh, sa sandaling ang iyong lasa buds ay bihasa sa kanyang lasa at lasa.

Ang sariwang dahon ng akapulko Kailangang ma-natupok agad. Blending ito na may magnesiyo mayaman gulay o prutas juice ay nagsisiguro ng epektibong pagsipsip ng potasa naroroon sa mga ito. Singkamas gulay ay isang pinagmulan ng makabuluhang halaga ng bitamina A at bitamina K.

19 Kamangha-manghang mga benepisyo ng singkamas Juice:

Mayroong maraming mga benepisyo ng pag-inom ng singkamas juice araw-araw. Ang ilan sa kanila ay:

1. Singkamas juice ay may mataas na concentrations ng nutrients na makakatulong sa mga sakit ng katawan paglaban tulad ng atay at pantog problema, at rheumatoid sakit sa buto.
2. Ito ay may malakas na antioxidants na mabawasan ang panganib ng kanser, tulungan atay upang iproseso ang toxins, naninirahan sa paglago ng tumor, at sa wakas ay makalaban sa mga epekto ng carcinogens.
3. Pag-inom ng singkamas juice araw-araw ay isang epektibong paraan upang mawala ang timbang at labanan ang labis na katabaan.
4. Ito rin ay binabawasan ang anemia.
5. Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa ito ay tumutulong sa pag-clear sa baga at brongkyo kasikipan at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
6. Singkamas juice ay nakakatulong upang alisin ang katawan amoy.
7. Ito masustansyang juice ay nakakatulong upang alisin ang bato bato.
8. Singkamas juice pinabababa bad cholesterol sa katawan, na pumipigil sa pag-atake sa puso, stroke, dugo clotting at iba't-ibang mga sakit sa puso.
9. Pag-inom ng singkamas ay tumutulong upang kalmado ang iyong nerbiyos.
10. Ito rin ay pinagtitibay buto at ngipin, tulad ng ito ay isang magandang source ng potasa at kaltsyum.
11. Pinipigilan nito ang katarata.
12. Singkamas juice ay gumaganap bilang isang anti-namumula agent. Ito ay tumutulong sa gamutin ang hika o maaari pigilan ang mga sintomas ng hika.
13. Ito ay mabuti para sa pagpapanatili ng istraktura ng capillaries dahil ito ay mayaman sa flavonoid.
14. Ito binabawasan ang libreng radikal antas sa katawan.
15. Singkamas juice tumutulong mapanatili ang isang mahusay na immune system.
16. Pinipigilan nito ang colon tumor at kanser sa colon dahil ito ay tumutulong sa maayos na gumagana ng colon.
17. Singkamas juice ay tumutulong sa pagpapagamot ng iba't-ibang mga problema sa balat.
18. Ito ay itinuturing ng acne.
19. Ito rin ay gumagana tulad ng isang epektibong hangover lunas.

11 Masarap Singkamas Juice Recipe:

Iyon ay ganap ng isang listahan, ay hindi ito? Kung ito ay hindi sapat upang tuksuhin mong subukan singkamas juice, kami ay may isang bagay na mas para sa iyo! Narito ang ilang mabilis na-aayos ng mga recipe na gumawa ng singkamas juice para sa iyong pamilya sa iyong sariling kusina!

1. Singkamas Haras Juice:

Blend ½ singkamas, 3 karot, 1 apple, at 1 - 2 haras bombilya. I-extract ang juice at magkaroon nito pinalamig.

2. Singkamas at Beetroot Juice:

Juice 1 maliit na beetroot at 1 maliit na singkamas paghiwa-hiwain. Magdagdag ng isang gitling ng lemon at asin-at isang masarap na baso ng beetroot at singkamas juice ay handa na ilalabas.

3. Calcium Hari Juice:

I-extract ang juice ng 3 tasa ng tinadtad singkamas berde at 3 tasa tinadtad berdeng repolyo. Ito ay isang potent calcium juice angkop para sa lahat ng edad.

4. Sweet Calcium Juice:

Timpla 3 tasa ng tinadtad singkamas berde at 3 tasa tinadtad mansanas, at i-extract ang juice. Uminom ng up sa iyong umaga almusal.

5. Rootastic Juice:

I-extract ang juice ng 1 malaking singkamas, 2 medium beetroot, 2 mansanas, 2 karot, at 1-inch luya root. Paghaluin ito juice na may ½-cup coconut water. Ikaw ay amazed sa pakiramdam kung paano cool na at refresh ng juice ay.

6. Detox Juice 1:

Feed piraso kagat laki ng brokuli, singkamas gulay, karot, pulang repolyo, red apples, peras, at red bell pepper sa dyuiser chute at i-extract ang juice.

7. Detox Juice 2:

I-extract ang juice ng tinadtad spinach, bahaghari Chard, sabaw ng gulay, romaine litsugas, singkamas gulay, pulang mansanas, karot, peras, at luya. Uminom ito pinalamig.

8. Mixed Juice:

Feed cranberries, mga ubas, singkamas gulay, romaine litsugas, peras, pulang mansanas, karot, pulang timbre ng paminta, spinach, beet, sa isang medium sized dyuiser at i-extract ang juice. Palamigin bago maglingkod sa iyo na may ilang mint bilang dressing.

9. Karot-Spinach-Lettuce-Turnip-Parsley Juice:

I-extract ang juice ng limang carrots, tatlong dahon ng spinach, apat na dahon ng litsugas, ¼ singkamas, maliit na maliit na bilang perehil, at ½ ng isang sariwang orange sa katamisan. Dalawang mabilis na minuto sa isang malakas na blender, at voila isang malusog at masustansiya inumin ay handa na upang gulped.

10. Kintsay at Singkamas Magic:

I-extract ang juice ng maasim mansanas, peras, kintsay, purple-top singkamas, singkamas gulay, at serrano chile. Timpla ang lahat ng mga sobrang mga sangkap na may ilang tubig upang makakuha ng isang masarap at nakakapreskong inumin sa sandali.

11. Juice para Bones:

Kumuha ng 1-tasa ng sariwang pulang seresa, isang medium sized na kamote, at ¼ ng isang malaking turnip. Ilagay ang mga sangkap sa blender at i-extract ang juice. Palamigin at uminom ng pinalamig sa isang maaraw na araw.

Oo, ang paggawa ng isang glassful ng singkamas juice ay na madaling! Don iyong sumbrero ng pagiging malikhain at timpla ang singkamas na may iba't-ibang mga sangkap. Subukan ang mga recipe at ibahagi ang iyong karanasan sa amin.