19 kamangha-manghang mga benepisyo ng Cranberries para sa balat, buhok at kalusugan

Sexy bunga! Unang bagay na nanggagaling sa aking isip nakakakita Cranberry ay, Romance. Ito ay dahil sa likas na matalino mga glossy scarlet kulay pula kalikasan nito at ang bilog na hugis. Ito panlasa masyadong mapait at maasim, minsan ito ay kahit maasim ngunit ang mga ito ay puno ng antioxidants at marami mahahalagang bitamina.

Ang mga berries ay maaaring natupok sa maraming paraan, pop ang mga ito sa iyong bibig nang direkta, o uminom ng juice nito o gamitin ang mga ito sa mga recipe. Maaari silang laging panatilihin kang malusog. Magbasa pa upang malaman ang cranberries benepisyong pangkalusugan

Health Benefits ng Cranberries:

1. Sexual Health - Ang isang aprodisyak para sa Men:

Cranberries ay tumutulong upang panatilihin ang mga sekswal na mga glandula sa pagtakbo, dahil ang mga ito ay mayaman sa Bitamina C. Cranberry ay kapaki-pakinabang para sa paggawa ng maraming kopya at kaligtasan sa sakit na ito rin ay naglalaman ng bitamina A.

2. Treats ihi lagay impeksiyon:

Para sa mga babae, pag-inom ng isang baso ng sarsang juice araw-araw ay tumutulong upang pagalingin ihi lagay impeksiyon. Panatilihin ubos na ito patuloy para sa isang linggo upang makita ang mga resulta. Kaya, tangkilikin cranberries juice benepisyo kalusugan.

3. Iti:

Pakuluin ng ilang mga dahon sarsang o prutas. Bumatak na mabuti at uminom ng pagpapagamot ng pagtatae o iti.

4. Acne:

Ubos sarsang o kahit na nag-aaplay sa kanyang pulp ay maaaring makatulong upang mapupuksa ang acne at blemishes. Ang pamamaraan na ito kahit na tumutulong upang magbigay ng isang natural na glow at kulay-rosas sa iyong mukha.

5. Anti Aging:

Dahil sa antioxidants sa cranberries, ang iyong katawan ay maaaring makakuha ng alisan ng lahat ng mga libreng radicals na humahantong sa proseso ng pag-iipon. Ito ay tumutulong sa iyong balat upang tumingin kabataan.

6. Dental problema:

Cranberries ay dapat na natupok araw-araw upang maiwasan ang dental problema tulad ng sakit gum, cavities at plaka.

7. Kidney and Bladder:

Sitriko acid at iba pang mga nutrients sa cranberries ay tumutulong upang maiwasan ang mga bato sa bato at mga problema sa pantog.

8. Heart Diseases:

Cranberries ay napaka-mabuti para sa puso sa maraming paraan. Sila ay makakatulong upang mabawasan ang antas ng masamang cholesterol na halang ang arterial pader. Samakatuwid, sila din mabawasan ang mga pagkakataon ng atake sa puso.

9. Cancer:

Cranberries ay maaaring maiwasan ang mga cell kanser sa suso mula sa multiply.

10. Timbang:

Cranberries naglalaman ng antioxidants, na makakatulong upang mapula ang sistema. Ito ay tumutulong sa mapabuti ang iyong metabolismo at digestive system sa gayon ay gagawin kang mawalan ng timbang mabilis.

Skin Pakinabang ng Cranberry:

Ang mataas na porsyento ng Bitamina B3, bitamina B5 at antioxidants sa prutas na ito ay ginagawang mas kapaki-pakinabang sa shielding ang aming balat laban sa anumang pinsala na dulot dahil sa kapaligiran mga kadahilanan. Ang ilan sa mga benepisyo ng sarsang para sa aming mga balat ay ang mga:

11. Halts Napaaga Pagtanda:

Free radicals ay naroroon sa kapaligiran at sa ilan sa mga produkto na ginagamit ng sa amin. Ang mga libreng radicals ay maaaring maging sanhi ng balat sa edad prematurely. Ang juice ng sarsang ay naglalaman ng antioxidants, na kung saan labanan laban sa libreng radicals na pabagalin ang proseso ng aging, paggawa ng balat hitsura matatag at maganda.

12. Pinoprotektahan ang balat at ginagawang Malusog:

Bitamina C, ang isa sa mga kahanga-hangang mga sangkap na nakapaloob sa cranberry juice, ay napakahalaga para sa pagbuo ng hydroxylisine, hydroxyproline, at amino acids na kinakailangan ng katawan upang makabuo ng collagen. Oxygen at iba pang mahahalagang nutrients ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng matatag na balat at malambot. Sila rin gumawa ng balat hitsura nagliliwanag at kabataan. Ang collagen naroroon sa mga sarsang juice ay nakakatulong upang maglingkod sa layuning ito. Pag-inom sarsang juice regular din pinoprotektahan ang balat laban sa malupit na kondisyon ng panahon sa Winters.

13. Works Well para sa mamantika Balat:

Cranberry ay acidic sa kalikasan. Ito ay tumutulong sa paggamot ng mamantika balat. Paghaluin ang ilang mga aral na mabuti oatmeal sa sarsang juice. Magdagdag ng isang-kapat tasa ng asukal at langis ng oliba sa timpla. Timpla ang lahat ng bagay nang sama-sama upang gumawa ng sarsang tuklapin. Kuskusin ito halo malumanay sa mamantika balat. Banlawan ito sa mainit-init na tubig at punasan ito dahan-dahan. Pinaghalong Ito ang humahadlang sa sebum formation; at dahil doon ay tumutulong upang tuklapin ang balat upang mag-alok ito ng isang oil-free na hitsura. Ang juice ay maaari ding maging halo-halong may honey. Kuskusin ang timpla sa mukha. Banlawan ito off na may maligamgam na tubig matapos umalis ito para sa tungkol sa 20 minuto. Ito ay gumagana tulad ng isang epektibong toner para sa balat.

14. Anti-acne paggamot:

Sa antiseptic properties, Cranberry ay gumagana sa paggamot sa acne at boils. Ang antioxidants na tinatawag na resveratrol na matatagpuan sa sarsang juice trabaho epektibo sa pag-aalis pimples at acne. Juice na ito, kapag ginamit bilang isang pangunahing sangkap na gumawa ng isang mukha mask, pinagsasama-liwanag sa balat at ginagawang tumingin sariwa. Upang ihanda ang mukha mask, ihalo ang cranberry juice sa isang maliit na halaga ng honey. Magdagdag ng powdered orange alisan ng balat sa timpla at gumawa ng isang masarap na i-paste. Ilapat ang timpla sa mukha at panatilihin ito para sa 20 minuto.

15. Cleanses Balat:

Mag-apply sarsang sapal sa mukha matapos hugas na may facial steam. Basain ang isang mukha tela na may mainit-init na tubig at ilagay ito sa mukha. Tiyakin na ang juice ay hindi dumapo ang mga mata. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa balat upang absorb lahat ng mga benepisyo nang mas mahusay. Linisan ito at banlawan off pagkatapos ng pag-iwan dito ng 5 minuto. Ito ay tiyak na makakatulong sa iyong balat hitsura sparkling malinis.

16. Natural Lip Gloss:

Cranberry ay maaaring gamitin upang gumawa ng isang lahat natural lip gloss. Ang emollients at antioxidants naroroon sa ito ay makakatulong sa pagsunod sa mga labi malusog. Kumuha ng 1 kutsarang almond langis, 1 kutsarita ng bawat petrolyo halaya at honey. Magdagdag ng 10 - 12 cranberries sa timpla. Paghaluin lahat ng mga sangkap sama-sama. Panatilihin ang pinaghalong sa microwave para sa tungkol sa 1 - 2 minuto at ipaalam ito init hanggang sa ito ay nagsisimula bulak. Dahan-dahang lamasin ang cranberries at pukawin ang timpla na rin. Hayaan ang timpla umupo para sa ibang panahon hanggang ito ay dumating sa normal na temperatura kuwarto. Alisin ang sarsang piraso sa pamamagitan ng straining ang halo. Pukawin ang timpla at payagan ito sa cool down. Ngayon, ilapat ang isang maliit na halaga ng pinaghalong na ito papunta sa labi. Ito ay panatilihin ang mga labi hitsura mamasa-masa at tulungan sila na manatiling malusog lagi.

Cranberry Benepisyo para sa Hair:

Cranberry ay may masyadong ilang mga kahanga-hangang mga benepisyo buhok.

17. Natural Kulay ng Buhok:

Cranberry ay maaaring gamitin bilang isang natural na kulay ng buhok. Upang ihanda ang kulay ng buhok, paghaluin ang isang tasa ng sarsang juice na may isang-kapat tasa ng tubig. Una, hugasan ang inyong buhok gaya ng dati. Pagkatapos ay gamitin ang pinaghalong para sa pangwakas na banlawan. Banlawan ito ay nagbibigay ng isang rich texture sa buhok.

Fall 18. Pinipigilan ng Buhok:

Alam na namin na sarsang juice ay mayaman sa bitamina A at bitamina C, na kung saan ay mahalaga para sa nagpo-promote ng buhok paglago. Uminom ng Cranberry juice regular upang panatilihin ang buhok malakas at maiwasan ang buhok pagkahulog.

19. Treats Balakubak:

Maraming anit kondisyon ay maaaring tratuhin sa tulong ng sarsang juice. Ang mga ari-arian, tulad ng mga anti-fungal at anti-septic tulong sa mga pumipigil balakubak. Ang mga ari-arian din magbigay ng kontribusyon upang maiwasan ang soryasis. Maaari itong mailapat sa anit nang direkta upang puksain ang mga kondisyon. Napinsala ng buhok ay maaaring tratuhin epektibo sa paggamit ng sarsang juice tulad ng cranberry juice ay naglalaman ng bitamina C.

Pinili at Imbakan ng Cranberries:

Sa tuwing pagpili cranberries, siguraduhin na piliin ang mga sariwang mga bago. Ang kulay ng prutas ay dapat na malalim na pula. Ang magandang kalidad ng cranberries pakiramdam firm sa touch. Palaging gamitin ang pintog cranberries. Suriin kung ang berry bounce-the bouncier isang itlog ng isda, ang firmer ito ay.

Sariwang cranberries ay maaaring ma-imbak para sa isang panahon ng 20 araw, kung sa palamigan. Maging sigurado na alisin pitted, kupas, soft o matuyo bago bago pag-iimbak ng mga ito. Ang cranberries ay maaaring tumingin moist kapag sila ay inalis mula sa refrigerator, ngunit ito ay hindi nagpapahiwatig ng anumang pagkasira. Tanggihan ang mga prutas, kung sa palagay nila na parang balat, sticky o kupas. Sa sandaling frozen, ang mga prutas ay maaaring ma-imbak para sa ilang taon. Ipagkalat ang cranberries pantay-pantay sa isang eroplano cookie sheet at panatilihin ito sa freezer. Ilipat ang cranberries sa isang air masikip bag matapos umalis ito sa freezer para sa isang pares ng mga oras. Ang mga berries ay maging malambot sa sandaling sila ay lasaw, kaya gamitin ang mga berries kaagad.

Mga Tip para sa Paggamit:

Sariwang cranberries dapat na anglaw na may cool na tumatakbo tubig bago gamitin ang mga ito. Kapag gumamit ka ng frozen berries sa mga recipe, na hindi nangangailangan ng pagluluto, paglusaw at maubos na rin ang mga berries bago gamitin. Subalit, kapag gumagamit sa mga recipe, na kung saan ay nangangailangan ng pagluluto, berries ay hindi dapat na lasaw na panatilihin ang lasa. Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang tamasahin ang mga kabutihan ng mga berries ay upang ubusin ang mga ito sariwang.

Kaya, tangkilikin ito kahanga-hanga prutas bilang juice o kumain ng ito raw-kahit gaano ka kumonsumo ito, ito ay nagbibigay ng epektibong utak sa iyong balat at buhok, hindi upang mailakip ang inyong pangkalahatang kalusugan. Kaya, ikaw ay laro para sa isang baso ng sariwang sarsang juice?

Ang artikulo bang ito kapaki-pakinabang? HUWAG ibahagi ang iyong mga tanawin sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.

Nutritional halaga ng Cranberry:

Cranberry ay napaka-mayaman sa bitamina B at C, mineral, potasa, bakal at kaltsyum.

USDA Cranberry Nutrisyon Chart:

Ang ilang mahalagang mga tip:

1. Laging hugasan sarsang lubusan at dahan-dahan. 2. Gamitin ang mga sariwang Cranberry para sa pinakamahusay na mga resulta. 3. Laging piliin ang sariwa, mabilog at malalim na red sa kulay cranberries 4. Huwag bumili ng firm cranberries. 5. Cranberry dahon ay dapat na itinatago sa isang cool, tuyo at madilim na lugar. 6. Store cranberries sa isang refrigerator, nananatili silang sariwang hanggang 20 araw. Huwag iimbak ang mga ito sa kuwarto temperatura.