Kalusugan at kabutihan

17 pinakamahusay na benepisyo ng Green Pepper para sa balat, buhok at kalusugan

17 pinakamahusay na benepisyo ng Green Pepper para sa balat, buhok at kalusugan

Green peppers ay isa lamang berdeng kulay bell peppers o matamis peppers o halaman ng sili (Capsicum annuum). Ang daluyan ng kasing-laki ng prutas pods ay may isang kahanga-hangang kampanilya hugis, makapal at malutong na balat na may makintab panlabas na pabalat at isang mataba texture. Dahil sa kanyang moderately masangsang panlasa, ito ay ikinategorya bilang gulay sa halip na spice. Gayunman, berde peppers hindi lamang ang ating mga pagkain tikman, ngunit sila ay mayroon ding isang malaking bilang ng mga benepisyo. Ipaalam sa amin galugarin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang:

Mga benepisyo ng Green Peppers para sa Kalusugan:

1. Green paminta ay isang napaka-makapangyarihang antioxidants. Sila ay naglalaman ng maraming bitamina A, B Complex (lalo na bitamina B6 at B9), at C, na kung saan ay magagawang upang maging panimbang ang mapanirang epekto ng free radicals sa ating katawan at mapanatili ang aming pangkalahatang kalusugan.

2. Ang anti-namumula pag-aari ng green peppers ay lubos na kanais-nais sa relieving ang sakit at pamamaga na kaugnay sa malubhang karamdaman buto tulad ng osteoarthritis, rheumatoid sakit sa buto, at iba pa

load...

3. Hika pasyente ay maaaring lubos na nakinabang sa pamamagitan ng green peppers pati na ang mga ito ay puno ng mga phytonutrients, isang espesyal na grupo ng mga compounds ng halaman (isa lamang natural na mga kemikal) ang pagkakaroon ng kakayahan ng mga nakakarelaks na paghinga sipi at pagbaba ng panting. Phytonutrients ay kilala rin upang i-promote mas mahusay na pangkalahatang kalusugan ng tao.

4. Green chili pepper ay maaaring pigilan down ang cardiovascular panganib kapansin-pansing. Ang dahilan sa likod nito ay ang pagkakaroon ng mga naglo-load ng bitamina C. Ito ay natagpuan na ang halaga ng mga ito antioxidant bitamina ay mas mataas sa green peppers kaysa sa mga dalandan, na kung saan ay mahalaga para sa pagpigil sa pamumuo ng dugo pati na rin ang mga kaugnay na mga karamdaman tulad ng para puso aresto, stroke, at iba pa

5. Bitamina B6 at bitamina B9 nilalaman ng green peppers kumuha ng aktibong bahagi sa pagbabawas ng antas ng homocysteine ​​sa ating katawan. Ang pagiging isang nakakalason by-produkto ng iba't-ibang mga panloob na biochemical pamamaraan, maaari itong tumagal ng isang toll sa aming kalusugan.

load...

6. Pagdating sa pagkuha ng pag-aalaga ng aming mga colon, wala ay mas mahusay kaysa pandiyeta fibers at berde peppers ay puno ng mga ito. Kung tataasan mo ang iyong paggamit ng green peppers kasama ang malusog na diyeta, maaari mong madaling pangalagaan ang inyong colon mula sa damaging epekto ng microbes pati na rin ang nakakalason sangkap.

7. Bukod sa pagpapanatili ng colon kalusugan, green chili peppers ring i-play ang isang mahalagang papel sa pagbawas ng panganib ng colon cancer. Ang antioxidants bitamina (A, B9 at C) ay isinasaalang-alang bilang ang pangunahing responsable kadahilanan para dito.

8. Tulad ng sinabi bago, berde peppers naglalaman ng mataas na halaga ng bitamina B6, na kung saan ay isa sa mga pinaka-mahahalagang nutrients para sa aming mga katawan. Mula sa pagpapabuti ng ating kaligtasan sa sakit sa pagpapanatiling ang aming nervous system up, maaari itong kontrolin ang isang bilang ng mga function sa katawan epektibo.

9. Ang pagiging mayaman sa kaltsyum, berde peppers ay maaaring panatilihin ang ating buto at ngipin malakas at malusog. Maaari rin itong makatulong sa pagpapanatili ng aming kalusugan sa bibig malaki.

Mga benepisyo ng Green Peppers para sa Balat:

10. Ang antioxidant mga katangian ng green peppers gumawa ng mga ito sobrang effective laban sa oxidative pinsala na dulot ng libreng radicals. Iba't ibang antioxidant bitamina, lalo na bitamina C, naroroon sa ganitong uri ng bell peppers ay maaaring mapadali ang pagbuo ng collagen sa aming mga balat upang mapanatili itong matatag at malusog na pati na rin ang lumikha ng isang barrier sa mas maraming pinsala.

11. Regular na pagkonsumo ng green pepper juice ay napaka-kapaki-pakinabang sa paglaban sa lahat ng mga palatandaan ng aging at pinapanatili ang aming mga balat malusog magpakailanman.

12. Ang phytonutrients nilalaman ng green peppers ay napaka-epektibo sa paggamot ng rashes, mantsa, acne, at iba pang mga impeksyon sa balat.

13. Ang ilang mga impeksyon tulad ng alipunga, herpes zoster, at iba pa ay maaaring tratuhin na may green peppers dahil sa kanyang anti-bacterial at anti-fungal properties.

Mga benepisyo ng Green Peppers para sa Hair:

14. Green peppers ay mahusay na pinagkukunan ng likas na silikon, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa aming mga buhok.

15. Kapag kami ay nagsasama ng green paminta katas sa aming araw-araw na diyeta, ang sirkulasyon ng dugo ay nadagdagan makabuluhang sa buong aming anit at buhok Roots. Ito ay gumagana tulad ng isang likas na buhok paglago stimulator at tumutulong sa amin makakuha mahaba ang buhok mabilis.

16. Ang mga pangunahing problema ng buhok pagkawala ay maaaring madaling lutasin sa tulong ng green peppers. Maaari silang i-save ang aming mga follicles ng buhok mula sa mapanganib na mga epekto ng di-hydrotestosterone (DHT). Bilang isang resulta, ang aming buhok ay nagiging malakas at kami ay mapupuksa ang mga madalas na buhok pagkahulog.

17. Kung ikaw ay paghihirap mula sa split-ends, green peppers ay maaaring makatulong sa inyo. Binubuo ito ng maraming mga bitamina C, na pinapadali ang pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng mga cell buhok at nagbibigay ng sapat na oxygen sa kanila. Ito ay kinakailangan para sa pagpigil ng pagbasag o split ng bawat isa sa aming mga buhok strands.

Ang kailangan mo lang gawin ay simpleng isama green peppers sa iyong diyeta tsart at mag-enjoy ng mga benepisyo nito.

load...