- 420k
- 1k
- 870
Orange prutas ay ang pinakamahusay na source ng Vitamin C, na kung saan ay mabuti para sa kalusugan at balat pag-aalaga na rin. Subalit ang karamihan sa mga benepisyo ng orange ay nasa kanyang balat mismo. Narito ikaw ay malaman ang mga nakamamanghang mga benepisyo ng orange alisan ng balat.
Ipaalam sa amin mabilis na makita ang mga nangungunang orange benepisyo balatan (santre ke chilke):
Magdagdag ng isang maliit na aral na mabuti at pinatuyong orange alisan ng balat o kung posible langis nito para sa stimulating ang balat. Ito ay isang epektibong paraan upang gamitin ang orange alisan ng balat para sa balat (1).
Pakuluan dakot ng tuyo orange peels, kanela at kardamono sa tubig. Ito ay magpasariwa iyong kalooban at hangin sa bahay (2). Ikaw ay pag-ibig lang ang tangy amoy. Maaari rin nilang ma-hadhad sa florescent lights para sa air freshening. Ito ang isa sa maraming mga orange alisan ng balat gamit.
Mayroong bilang ng mga paraan ng pag-ubos orange alisan ng balat upang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain. Maaari mong idagdag ito bilang lubos na kasiyahan, pigsa para sa dekorasyon, atbp Subukang maghanap para sa kanyang mga recipe sa internet (3).
Orange Peel ay itinuturing bilang isang boon para sa mukha at balat pag-aalaga bilang ito cures blackheads (4), patay na mga cell, acne (5), pores, mantsa, dark circles, dry balat, at brightens ang iyong mukha. Maaari rin itong inilapat na may gatas o keso para sa dagdag na glow o para sa pag-aalis ng kulay-balat. Gayundin kuskusin ang iyong mga kuko sa kanyang balatan para sa mabuting panahon.
Orange Peel ay epektibo laban sa lamok. Mag-apply ito bago umalis sa labas upang maiwasan ang kagat ng lamok (6).
Mix grinded Orange Peel na may tubig at iwanan ito magdamag. Mag-apply ito papunta sa buhok sa kumuha alisan ng balakubak (7). Ito rin ay tumutulong upang ikondisyon at linisin.
Orange Peel ay very helpful sa pagbabawas ng mga pagkakataon ng paninigas ng dumi (8). Ito rin ay tumutulong sa pagbabawas ng gas, heartburn at pagsusuka. Aalisin din nito makatulong sa tamang atay gumagana
Orange matuklap ay tumutulong sa alisin ang plema at samakatuwid pagpapagaling hika (9).
May mga orange tea flavors magagamit sa merkado, na kung saan ay maraming mga panggamot layunin din.
Orange matuklap tumutulong din sa malusog na sirkulasyon ng dugo na inturn regulates iyong presyon ng dugo (10) at sa gayon mapigil ang inyong puso malusog. Ang pamamaraan na ito ay nai-malawak na sinundan sa Tsina para sa mga libo-libong taon.
Orange matuklap ay ginagamit din bilang aroma therapy (11). Maaari itong ituring na sakit ng ulo, pagkabalisa, at depresyon.
Paghihirap mula sa masamang hininga? Chew na ng orange alisan ng balat sa halip na isang gum o isang bibig freshener sa pagalingin masamang hininga (12).
Orange peels ay mataas sa fiber ng nilalaman na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Subukang magsama sa iyong diyeta na may tsaa o lubos na kasiyahan (13).
Paghaluin ang orange alisan ng balat at asin sa tubig na kumukulo para sa 20 min. Uminom ito nang isang beses sa ito cools upang mabawasan ang hangover (14).
Prinsipyo | Nutrient value | Porsyento ng rda |
---|---|---|
Enerhiya | 97 kcal | 5% |
Carbohydrates | 25.0 g | 19% |
Protina | 1.50 g | 3% |
Kabuuang taba | 0.20 g | 1% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Pandiyeta hibla | 10.60 g | 28% |
Bitamina | ||
Folates | 30 μg | 7.5% |
Niacin | 0.900 mg | 6% |
Pantothenic acid | 0.490 mg | 10% |
Pyridoxine | 0.176 mg | 13% |
Riboflavin | 0.090 mg | 7% |
Thiamin | 0.120 mg | 10% |
Bitamina c | 136 mg | 226% |
Bitamina a | 420 iu | 14% |
Bitamina e | 0.25 mg | 2% |
Electrolytes | ||
Sosa | 3 mg | 0% |
Potasa | 212 mg | 4% |
Mineral | ||
Kaltsyum | 161 mg | 16% |
Tanso | 92 μg | 10% |
Bakal | 0.80 mg | 10% |
Magnesiyo | 22 mg | 5.5% |
Selenium | 1 μg | 2% |
Zinc | 0.25 mg | 2% |
1. Laging maghugas, malinis at tuyo ang orange peels.
2. Orange peels ay maaari ding gamitin kapag tuyo.
3. Huwag mag-imbak unpeeled mga dalandan para sa mahaba. Gamitin ang mga ito kaagad pagkatapos ng pagbabalat.
4. Huwag kailanman mag-imbak ng Orange Peel in refrigerators.
5. Laging mag-imbak ng orange peels sa mga cool na at dry na lugar at panatilihin ang mga ito ang layo mula sa dust.
6. Pumili ng orange na may manipis na balat.