10 pinakamahusay na benepisyo ng Tomato Juice para sa balat, buhok at kalusugan

Raw tomato juice ay itinuturing na isang sobrang pagkain sa kanyang sarili salamat sa lahat ng mga bitamina at mineral naroroon sa mga ito. Ang mga benepisyo ng tomato juice nagtataglay ng mahahalagang nutrients tulad ng bitamina A, bitamina K, Bitamina B1, B2, B3, B5 at B6, kasama ang mga mineral tulad ng magnesiyo, bakal at posporus. Ang lahat ng mga bitamina at mineral sa turn ay may maraming mga kilalang at scientifically napatunayan na kagandahan at kalusugan benepisyo. Sa madaling salita, isang baso ng tomato juice ay ang lahat na kailangan mo upang manatiling malusog at maganda.

Mga Benepisyo Ng Tomato juice

Narito ang ilang pakinabang tomato juice ng ito pulang kulay na magic gayuma:

1. Rich Pinagmulan Ng Bitamina A And C:

Tulad ng nabanggit ko, tomato juice ay isang masaganang pinagkukunan ng Vitamins A at C. Ang mga tulong sa pagpapalakas ng immune system, ang pagpapabuti ng paningin at sa pagpigil sa sakit vision na may kaugnayan. Ang mga bitamina ring makatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong mga buto at ngipin (1).

2. Pinipigilan High Cholesterol:

Pag-inom tomato juice ay maaari ring makatulong sa pag-iwas sa mataas na kolesterol. Ito ay mayaman sa fiber na tumutulong sa paglabag down LDL o bad cholesterol sa katawan. Mayroon din itong niacin o Vitamin B3 na kilala para sa stabilizing kolesterol (2).

3. Mga Tulong Timbang Pagkawala:

Ang isa pang malaking benepisyo ng tomato juice ay na ito pantulong sa pagbaba ng timbang. Pinapanatili nito ang mga katawan hydrated, habang ang mababang sosa at mataas na hibla na nilalaman sa loob nito matiyak na ang katawan ay hindi pakiramdam mahina o gutom. Nagbibigay ito sa katawan ng mga kinakailangang halaga ng mga nutrients at calories upang matiyak na ang metabolic proseso sa katawan nananatiling hindi maaapektuhan (3).

4. Regulates bituka paggalaw:

Isa sa pinakamalaking problema na ang mga lumang tao mukha ay hindi regular na pagdumi. Ang pinakamahusay na solusyon na magagamit upang kontrahin ito ay tomato juice. Ang fiber sa tomato juice mapigil ang atay malusog, pantulong pantunaw (4), humahadlang sa tibi at sa gayon, regulates at pantulong sa pagdumi.

5. Break Down Homocysteine:

Tomato juice ay mayaman sa Bitamina B6 na kung saan ay kilala upang matulungan ang katawan upang masira ang isang tambalan na tinatawag na homocysteine ​​sa iba pang mga hindi nakakapinsala molecules. Homocysteine ​​ay isang tambalan na sasakyang-dagat pinsala dugo pader at nagiging sanhi ng iba't-ibang mga sakit sa puso (5).

6. Detoxification:

Tomato juice ay may isang detoxification epekto sa katawan sanhi ng pagkakaroon ng mga murang luntian at sulfur. Ang aming atay at bato ay responsable para sa detoxification ng aming mga katawan (6). Kaya, para sa katawan upang manatili malusog na ito ay mahalaga na ang dalawang bahagi ng katawan manatili sa isang malusog na estado. Natural chlorine ay tumutulong sa atay at bato upang gumana nang maayos, habang sulfur pinoprotektahan ang mga ito mula sa anumang uri ng impeksiyon. Tulad ng tomato ay sagana sa parehong, upang makakuha ng mapupuksa ng lahat ng toxins sa iyong katawan, kailangan mo lang ng isang baso ng tomato juice.

7. Ang sobrang Lycopene:

Ang mga pulang kulay sa mga kamatis ay dahil sa isang taba malulusaw antioxidant na kilala bilang lycopene. Pang-Agham pag-aaral na di-napatutunayang na lycopene pinangangalagaan ang katawan laban sa iba't ibang uri ng kanser tulad ng kanser sa suso, prosteyt kanser, colorectal kanser, kanser sa baga, coronary arterya sakit, pancreatic cancer at din atherosclerosis (7).

8. Pinapasigla Katawan Ang:

Tomato juice ay puno ng antioxidants, kaya ang kanyang application pati na rin ang consumption tumutulong sa kumuha alisan ng mga libreng radicals sa katawan at sa gayon, pagtulong sa mga ito upang manatili kabataan at masipag. Sa halip ng isang tasa ng kape, subukan ang pag-inom ng isang baso ng tomato juice upang makakuha ng na enerhiya sipain manabik nang labis sa iyo para sa (8).

9. Tomato juice Para Skin:

Tomato juice para sa balat ay may isang pulutong ng mga benepisyo. Ito ay tumutulong sa getting alisan ng tanning, tagabilang ng pagkawalan ng kulay ng balat, ay tumutulong sa pagpapagamot at pumipigil sa acne, Pinaliliit bukas pores at regulates ang pagtatago ng sebum sa mamantika balat (9).

10. Tomato juice Para sa Buhok:

Ang mga bitamina at iron naroroon sa tomato juice tulong sa pinapanatili pati na rin ang pagdagdag ng mabuting panahon upang mapurol, nasira at walang buhay buhok. Ito rin ay tumutulong sa getting alisan ng makating anit pati na rin ang balakubak. Lamang mag-aplay sariwang tomato juice sa iyong anit at buhok pagkatapos mong hugasan ito na may shampoo at iwanan ito sa para 4- 5 minuto tulad ng sa iyo hayaan ang isang conditioner umupo sa iyong buhok. Banlawan na may malamig na tubig noon (10).

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa benepisyo ng tomato juice. Kaya ano pa ang hinihintay? Sunggaban mga plump makatas mga kamatis mula sa iyong kusina, juice ang mga ito up at bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon upang tamasahin ang mga benepisyo nito. Ang pinakamahusay na bagay tungkol dito ay na ang pag-inom ng tomato juice sa isang regular na batayan ay walang mga side effect kahit na ito ay natupok sa isang malaking dami. Ngunit ganap na maiwasan ito kung sakaling mayroon kang mataas na antas ng urik acid ng tomatoes magpalubha ito.

Manatiling fit, manatiling malusog!