10 kamangha-manghang mga benepisyo ng Earl Grey tea

Alam mo ba magkaroon Earl Grey tea? Narinig mo na ba ito dati? Kung hindi, ito ay panahon na kayo natutunan ang tungkol dito at nagsimula ang pagkuha ng ito sa isang pang araw-araw na batayan. Ito ay dahil sa mga kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan ito ay may.

Gusto mo bang malaman ang higit pa? Panatilihin ang pagbabasa!

Earl Grey Tea - Isang Pangkalahatang-ideya ng

Earl Grey tea ay isang kategorya ng mga may lasa tsaa timpla na ay tunay popular sa Western mundo. Ito ay isang itim na tsaa na may citrus lasa. Earl Grey ay may isang kakaiba lasa dahil sa ang pagdaragdag ng langis nahango mula sa lubos na kasiyahan ng bergamot orange. Bergamot ay isang dilaw na kulay, mabangong prutas, na halos kapareho sa isang lemon at sa laki ng isang orange.

Earl Grey ay pinangalanang matapos ang huling bahagi ng British Prime Minister Charles Grey. Siya ay ang Prime Minister ng England mula noong 1830 hanggang 1834. Sinasabing isang Chinese mandarin likas na matalino ang recipe ng paggawa ng katangi-tangi lasa ng tsaa na Hari Charles bilang isang token ng pasasalamat kapag isa sa kanyang mga tao rescued anak ang tsaa blender ni sa pagkalunod.

Earl Grey ay ginawa na may itim na dahon tsaa. Ang lasa at kalidad ng mga kagamitan sa pagtimpla ng ay depende sa klima, heograpiya ng rehiyon kung saan ito ay nasa hustong gulang na, at kung paano ito ay na-proseso. Dahil ang lasa ng bergamot ay nag-iiba nang malaki-laki sa mga lugar ng paglilinang, ang pagpoproseso ng estilo at din ang halaga ng bergamot ginagamit para sa bawat tea timpla, ito ay din isang mahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa kalidad ng mga kagamitan sa pagtimpla ng.

Kasama na ang mga natatanging panlasa at lasa, ito tsaa ay mayroon ding isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan.

1. Dental Health

Earl Grey tea ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng plurayd, at ito pinoprotektahan ang iyong ngipin. Ito rin ay binabawasan ang panganib ng masakit cavities. Tsaa na ito ay naglalaman din ng isang likas na antibyotiko na tinatawag na catechin na maaaring labanan ang bibig impeksyon at maiwasan ang maagang yugto ng gingivitis. Sugar-free inumin tulad ng Earl Grey tea huwag payagan ang bakterya na lumalaki sa iyong bibig, at kaya bawasan ang produksyon ng acid na danyos ang enamel ng ngipin.

2. Hydration

Earl tea ay isang flavorful zero calorie inumin. Ito ay naglalaman ng potassium na tumutulong upang mapanatili ang tuluy-tuloy ang balanse ng iyong katawan at din ay tumutulong sa iyo na manatiling hydrated. Ang karagdagan ng honey sa halip ng asukal, at lemon sa halip ng cream ay nagbibigay sa iyo ng isang mas pinahusay na epekto. Maaari itong maging isang malusog na alternatibo para sa kape dahil ito ay tungkol sa kalahati ng halaga ng kapeina bilang isang regular na tasa ng kape.

3. Digestive Aid

Bergamot ay tumutulong upang mapalakas ang pantunaw at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong magdusa mula sa mahinang panunaw. Ito rin ay iniulat na ito tea ay maaaring magpakalma tibi, pagduduwal, at maaari ring mabawasan ang mga sintomas ng asido kati. Ito ay pinaniniwalaan din upang labanan ang impeksiyon sa ihi lagay at ito ay kahit na ginagamit sa paggamot sa mga bituka mga problema tulad ng mga worm.

4. Antioxidant

Bergamot ay napaka-tanyag dahil sa kanyang antioxidant properties. Antioxidants ay napakahalaga bilang sila labanan ang libreng radicals na maaaring makapinsala sa katawan.

Iba't-ibang mga pag-aaral na di-napatutunayang na black tea ay isang natural antioxidant. Ang kumbinasyon ng itim tea kasama ang bergamot Ginagawang mas malusog. Ang regular na paggamit ng mga kagamitan sa pagtimpla ng ito ay maaaring gumawa ka ng malusog at maganda dahil sa kanyang antioxidant properties, at ito ay nagbibigay din ng proteksyon laban sa malamig at trangkaso. Ito rin ay tumutulong upang mapalakas ang iyong immune system.

5. Antidepressant

Kasama sa pagiging isang mahusay na antioxidant, bergamot ay ginagamit din sa paggamot sa depression at naglalabas ng isang pagpapatahimik epekto sa mga tao, at ito ay isa sa mga pangunahing sangkap sa Earl tsaa. Maaari itong palakasin ang kalooban ng isang tao. Ang mga katangian gawin itong isang natural na solusyon para sa mga taong naghihirap mula sa depresyon, stress o mood swings. Sinasabing ang bango ng bergamot gumaganap bilang isang relaxant at pinapalitan damdamin tulad ng depression, pagkabalisa, pag-igting, takot at stress sa pagiging positibo.

Kapeina nilalaman ng tsaa na ito ay minimal, kaya hindi ito ay makakapagdulot ng mga sintomas tulad ng kawalang-tulog, o gumawa ka ng pakiramdam ninenerbiyos.

6. Heart Health

Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-inom ng tatlong tasa ng tsaa ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng pagkontrata sakit sa puso. Ito ay pinatunayan na ang mga tao na uminom ng 3 tasa ng itim na tsaa araw-araw ay nagkaroon ng isang mas mababang rate ng triglycerides at ang kanilang mahusay na mga antas ng kolesterol nadagdagan rin. Ito rin ay natagpuan na nagkaroon ng isang pagtaas sa ang antas ng antioxidants.

7. Timbang Pagkawala

Isa sa mga pinaka-popular na mga epekto ng Earl tea pagbaba ng timbang, na kung saan ay dahil sa kanyang citrus Extract. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay naniniwala na kahit citrus prutas mabawasan ang timbang. Calories ay alinman hinati-hati sa pagkain para sa mga kalamnan o inilabas sa pamamagitan ng mga natural na metabolic proseso. Kaya, sa halip ng gatas o asukal, ang pagdaragdag ng lemon ay isang mas mahusay na alternatibo.

8. Pamatay ng mikrobiyo

Bergamot langis ay isang natural na pamatay ng mikrobiyo na maaaring makatulong sa labanan laban sa mild impeksiyon sa iyong bibig o lalamunan.

9. Energizing Effect

Kung ikaw ay pag-inom ng kape upang makakuha ng energized, pagkatapos ito ay mas mahusay na kung maaari kang lumipat sa Earl Grey tea. Ito ay ang pinakamahusay na alternatibo sa caffeinated inumin. Para sa mas mahusay na epekto, magdagdag lamang ng ilang mga tea bag, at pagkatapos ay magdagdag ng honey at lemon sa halip ng asukal at cream.

10. Tumaas Immune Function

Ito ay pinaniniwalaan na ito tea ay maaaring maging epektibo sa pagpapalakas ng immune system function. Ito ay dahil sa kanyang mataas na nilalaman ng bergamot. Bergamot ay naglalaman ng isang mahalagang halaga ng antioxidants na i-target at sirain ang free radicals na sanhi ng mapanganib na mga epekto sa katawan. Ang mga antioxidants ay maaaring mabawasan ang lagnat, labanan ang impeksiyon, at nakakatulong sa paggamot at pamamahala ng iba pang mga talamak at talamak na mga kondisyon ng kalusugan tulad ng cardiovascular sakit.

Side Effects

Tulad ng lahat ng tsaa, Earl Grey tea ay naglalaman din ng kapeina, at kung natupok higit pa, ay maaaring humantong sa pagkabalisa, kawalang-tulog o mabilis na tibok.

Tannins sa mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring ilipat sa iyong ngipin enamel, paglamlam ng iyong mga ngipin. Upang maiwasan ang paglamlam, banlawan ang iyong bibig o magsipilyo ang iyong mga ngipin sa lalong madaling tapos ka pag-inom ng tsaa upang maalis plaka.

Sabihin sa amin ang post na ito ay nakatulong sa iyo. Huwag magkomento sa kahon sa ibaba.