Paano mapapabuti ng paraan ng malinis na tuwalya at maiwasan ang acne

Kung nakakaranas ka ng acne, at pagkatapos mo marahil na ginugol ng isang tonelada ng oras (at pera!) Sinusubukan maramihang mga cleansers, lotions at pangkasalukuyan treatment. Siguro kang pumunta para sa regular na facials o kahit na bisitahin ang isang dermatologo. Ikaw ay malamang na super-mapagbantay tungkol sa pagsunod sa isang tiyak na skincare routine, at hindi mo nais managinip ng pagpunta sa kama nang walang paghuhugas ng iyong mukha.

Iyon lang ang mahusay at magandang-ngunit hindi kung marumi tuwalya at pillowcases hinahawakan mo pabalik mula sa malinaw na balat!

Ang Problema sa Pagiging Tuwalya

Ang isang towel maaaring magmukhang malinis, ngunit maaaring aktwal na mangolekta ng isang tonelada ng dumi, alikabok, makeup, langis at mga patay na mga cell balat na hindi kahit mo maaaring makita. At na nagpapahintulot sa kanila upang kumilos bilang aanak paligid para sa mga bastos na mga bakterya.

Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa University of Arizona natuklasan na tuwalyang PINAKA bacteria-infested mga item sa aming mga tahanan.

Iyon ay dahil sa tuwalya manirahan sa mamasa-masang kapaligiran at mapanatili ang moisture para sa mahabang oras ng panahon, na nagpapahintulot sa bakterya upang mabuhay. Plus, sila ay ginagamit sa banyo-isa sa mga pinaka mikrobyo-ridden mga lugar ng bahay.

Kaya lang mag-isip ng kung ano ang nangyayari kapag gumamit ka ng isang maruming tuwalya upang matuyo ang iyong mukha pagkatapos ng paghuhugas ng mga ito!

Alam natin na ang mga bakterya ay maaaring maging isang nakapailalim na sanhi ng breakouts. Bilang kuskusin mo ang tuwalya sa iyong balat, bakterya ay maaaring ilipat sa iyong mukha at mangolekta sa iyong mga pores, na naghihikayat sa pimples at nagiging sanhi ng pangangati.

Ngunit ito ay hindi lamang ang mga tuwalya mayroon kaming mag-alala tungkol sa.

Ang Problema sa Pagiging Pillowcases

Pillowcases ay sakop sa parehong mga bakterya tulad ng toilet upuan (eww!), Kasama ang sebum mula sa iyong anit at nalalabi mula sa anumang madulas o creamy mga produkto ng buhok na ginagamit mo.

Pagka ikaw ay natutulog sa iyong tabi o sa iyong tiyan, ang lahat ng ito ay nagtatapos up sa iyong mukha-at may mabuting pitong o walong oras na gawin ito sa bawat gabi! Sa tingin lang ng pore-clogging mga posibilidad kung ikaw ay pagpapaalam sa mga bagay-bagay na ito bumuo ng up sa iyong pillowcases, lamang ang paghuhugas ng mga ito isang beses sa bawat linggo o dalawa.

Iyon ang dahilan kung bakit, kung ikaw ay isang acne sufferer, ang "Clean Towel Pamamaraan" ay mahusay nagkakahalaga ng isang shot! Narito kung paano ito gumagana:

1. Laging gumamit ng isang malinis na tuwalya.

Bawat solong oras na ang isang towel touch ang iyong mukha, dapat itong maging isang bagong labang isa. Huwag magpaloko na ito ay malinis na dahil lamang hindi mo maaaring makita ang anumang mga nakikitang dumi. Ang mga bakterya ay maaari pa ring maging kasalukuyan, kahit na ang iyong mga mata lamang ay hindi maaaring tuklasin ang anumang bagay.

Tandaan na malumanay Pat iyong balat dry-huwag kuskusin masigla! Gasgas ay maaaring palalain umiiral na acne sa pamamagitan ng nagiging sanhi ng mas maraming pangangati.

2. O kaya gamitin ang papel na tuwalya o toilet paper.

Sa halip ng isang regular na tuwalya, maaari mong gamitin ang isang piraso ng papel na tuwalya o toilet paper sa tapik iyong mukha matuyo bawat oras na hugasan mo ito. Sa ganoong paraan, hindi mo na kailangang mag-invest sa napakaraming mga tela tuwalya-o ubusin ang lahat mong panahon sa paggawa ng labada!

Ito din ay mas malinis. Marami sa mga mapanganib na mga organismo na natagpuan sa tuwalya umunlad sa mataas na temperatura, at manatiling buhay kahit sa pamamagitan ng isang washing cycle sa 30 degrees Celsius. Kung hindi mo mahanap ang isang antibacterial laundry detergent upang hugasan ang inyong mga tuwalya sa, pagkatapos ng mga produkto ng papel ay ang susunod na pinakamahusay na bagay.

Kung ikaw ay may malay-tao ng pagpatay ng masyadong maraming mga puno o paggamit ng masyadong maraming enerhiya ang pagpapatakbo ng washing machine, at pagkatapos ay hayaan lamang ang iyong mukha air-dry!

3. Huwag gamitin ang parehong tuwalya sa iyong mukha, buhok at katawan.

Kahit na ang iyong tuwalya ay straight-out-of-the-dryer malinis, ikaw pa rin ay hindi dapat ilagay ito sa iyong mukha kung ito hinawakan ang iyong buhok o katawan muna. Oo, kahit na kung ikaw ay darating tuwid sa labas ng shower. 

Nalalabi mula sa makapal na conditioner o buhok masques maaaring makakuha ng babad na babad up sa pamamagitan ng tuwalya at pagkatapos ay ilipat sa iyong mukha. At kailangan namin upang makipag-usap tungkol sa ilang mga bahagi ng katawan ka na pagpapatayo off ang bakterya nabibilang wala saanman malapit sa iyong mukha?

Kung ikaw ay may na gamitin ang parehong tuwalya upang matuyo off, tandaan upang matuyo ang iyong mukha muna, at pagkatapos ay ang natitirang bahagi ng sa iyo. Pagkatapos ay siklutin ito sa wash!

4. Sleep ng malinis na tuwalya sa iyong unan.

Panatilihin ang towel tema pagpunta sa pamamagitan ng pagtula ng isang sariwang, malinis na tuwalya sa ibabaw ng iyong pillow sa pagtulog sa bawat gabi. Ito ay maprotektahan ang iyong mukha mula sa built-up na mga cell balat, langis, dumi at bakterya sa iyong pillowcases.

Kung ililipat mo sa paligid ng isang pulutong habang natutulog ka, isaalang-alang ang paggamit ng dalawa o higit pang mga tuwalya kaya na masakop mo ang iyong mga sheet, masyadong. (Ako ipagpalagay na hindi mo nais na maging ang pagbabago ng iyong mga sheet sa bawat solong gabi!) 

Talaga, gusto mong matiyak na ang iyong mukha nakakaapekto lamang touch ang malinis na tuwalya-ginagawa itong paraan mas malamang na langis, patay na balat natuklap at iba pang mga nasties ay mahanap ang kanilang mga paraan sa iyong pores.

5. O baguhin ang iyong punda gabi-gabi.

Siguro mas gugustuhin mong matulog sa isang regular na pillowcase sa isang tuwalya (at hindi ko sisihin mo!). Maaari kang makakuha ng dalawang gabi sa labas ng parehong punda sa pamamagitan ng pagtulog sa isang tabi sa isang gabi, at pagkatapos ay flipping ito sa paglipas ng sa ikalawang gabi. Pagkatapos ng dalawang gabi, lumipat ang mga punda para sa isang sariwang isa.

Maaari rin itong makatulong upang mamuhunan sa pillowcases na gawa sa natural fibers, na kung saan ay ilipat mas mababa langis. O tumingin sa antibacterial Hygienie punda, gawa sa isang silver-embed na koton timpla na pumipigil microbial paglago. 

Isa man itong pillowcases o tuwalya, iwasan ang paggamit ng tela softeners at dryer sheet, dahil parehong mag-iwan sa likod waksi residues na pore-clogging.

Konklusyon

Minsan ito ay ang maliit na bagay ay maaaring gumawa ng mga pinakamalaking pagkakaiba, at towel na kalinisan ay maaaring lamang maging isa sa kanila! Ang mga microscopic pore cloggers maaaring bumuo ng up nang mabilis at madali, kahit na kung ang lahat ng bagay asta "malinis." 

Ang ilang mga tao ay may nababanat balat na ay hindi maaapektuhan, at ang ilang mga tao ay may acne na ay panay ang isang panloob na hormonal problema. 

Ngunit para sa sinuman na suspects panlabas na aggravators-tulad ng bacteria, dumi, langis, sebum at mga patay na selula-ay maaaring balat ay nag-aambag sa kanilang mga acne, ang paggawa ng isang tuwalya sa pagsubok ay hindi maaaring makapinsala at maaaring lamang makatulong sa!

Ikaw ay may tried ang "Clean Towel Pamamaraan"? 

(Main photo: F. Bruno)